文章由橘杏緣學(xué)院專業(yè)審稿老師審核通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候，會(huì)不自覺地按揉眉心或前額，或者用拳頭輕輕拍打，要不了多久會(huì)感覺舒服很多。大家可千萬別小瞧了這個(gè)無意識(shí)的動(dòng)作，這一揉一敲正好刺激了印堂穴。在各種影視劇中，江湖道士經(jīng)常說：“觀你印堂發(fā)黑，近期要小心！”放到現(xiàn)在，這種話基本沒人當(dāng)真了。不過在中醫(yī)的眼里，印堂發(fā)黑，可能真的就是身體出現(xiàn)問題了。那么，中醫(yī)如何通過觀印堂來判斷身體情況的？今天和大家聊聊印堂穴的神奇之處。印堂穴位于前額部，兩眉頭連線的中點(diǎn)（眉心）。道家養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，認(rèn)為刺激這個(gè)部位，勤加耕耘，就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。印堂穴于2006年納入督脈。《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。從中醫(yī)角度講，印堂附近是面部重要經(jīng)絡(luò)的聚集地。膀胱經(jīng)、胃經(jīng)，都經(jīng)過印堂附近。印堂匯集了人的陽氣、血?dú)?、陰氣?/strong>所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關(guān)聯(lián)。中醫(yī)的診斷有望聞問切，古人認(rèn)為：“望而知之謂之神”。
望診當(dāng)中首先要望神，然后再望色，再望形。很多人身體沒有明顯不舒服的感覺，但就是面色有點(diǎn)發(fā)暗，這就說明他的神氣不足了。其中一個(gè)簡(jiǎn)單的望診法就是望印堂。印堂對(duì)應(yīng)臟腑中的肺部。從印堂以上到發(fā)際線處，被稱為“天庭”，是直接反應(yīng)頭面疾病的部位。從印堂以下到兩眼之間，被稱作“山根”，對(duì)應(yīng)臟腑中的心臟。
胃經(jīng)和膀胱經(jīng)養(yǎng)氣補(bǔ)血，印堂的顏色就是人體內(nèi)部氣血的方向燈。 
健康人的面容一般情況下是紅潤(rùn)而有光澤的，印堂部位也是圓滑而明亮的，皮膚顏色白里泛紅，有光澤，飽滿不皺縮。 但印堂出現(xiàn)其他異常顏色時(shí)，比如發(fā)黑、發(fā)青、泛紅、膚色暗沉等，可能就是五臟六腑出問題了。如果印堂發(fā)紅或者紫紅，說明肺部有積熱，屬于肺火。這類人常出現(xiàn)口鼻干燥、呼氣熱等現(xiàn)象，很容易傷風(fēng)，并出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而黏、舌紅苔黃等癥狀。也可能與心經(jīng)有熱有關(guān)，也就是我們常說的“心火大”，一般可能會(huì)伴有心悸、多夢(mèng)、心煩、失眠、健忘等癥狀。肺功能不佳或患有呼吸系統(tǒng)、心臟疾病的人，印堂部位常會(huì)發(fā)白。中醫(yī)有“肺氣不足，印堂蒼白”的說法，心氣虛或心寒虛時(shí)更加明顯。印堂發(fā)青——?dú)鉁?/strong> 如果印堂呈現(xiàn)一種淡淡的青，沒有光澤，可能是肝氣郁結(jié)所致。有這種情況的朋友通常會(huì)有胸口悶、喘不上來氣、情緒抑郁等情況。若印堂發(fā)黑，往往說明心臟功能不佳、腦部供血不足，提示可能有心腦缺氧甚至心肌壞死的情況。另外，急性腰扭傷也可以導(dǎo)致印堂發(fā)黑。黃色屬脾，印堂發(fā)黃的人，可能有脾胃方面的疾病。特別是脾胃功能比較薄弱的小孩子，更容易出現(xiàn)印堂發(fā)黃的問題，同時(shí)會(huì)伴有經(jīng)常性的腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀。在中醫(yī)看來，印堂出現(xiàn)問題多是因?yàn)樘撊跛隆?/span>血脂、血壓、腦供血等問題也都被這印堂穴所控制。遇到上面的情況時(shí)，只要按摩一下眉心，只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。
經(jīng)常按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻粘膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏，還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。 此外，在按摩時(shí)，如果能感覺到一種脹脹的感覺向印堂兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后能感覺到腦子會(huì)更清醒，眼睛也更明亮。方法：手指彎曲，將中指的指腹放眉中心處，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20-30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20-30圈即可。用力適度，每天早晚各揉按一次。推印堂穴這個(gè)動(dòng)作也被稱為“開天門”，可以緩解由肝臟陰陽失調(diào)引起的眩暈、面部抽動(dòng)等癥狀。方法：將中指的指腹放眉中心處，按住穴位后往上快速地推，用力適度，每天早晚各推一次，每次大約2~3分鐘。印堂穴是“安神大穴”，不管是頭痛、失眠，都可以用它，有比較明顯的效果。
印堂穴搭配神庭穴，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)理作用。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩，互相補(bǔ)益，則效果更佳。方法：睡前半小時(shí)左右，用你的食指中指指腹，輕輕放在印堂穴上，自下而上，打圈式按摩，一直從印堂穴按摩到發(fā)際邊緣（神庭穴），如此反復(fù)3~5分鐘，可安神促睡眠。中醫(yī)介紹了一種“搓揉穴位治療鼻炎”的方法，搭配使用印堂穴+迎香穴+合谷穴。按照此法，能調(diào)理困擾多年的慢性鼻炎，對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。1、用雙手食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)，上下共搓50下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。再用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側(cè)的迎香穴，共揉動(dòng)50下。2、用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的合谷穴50下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的合谷穴50下。需要特別提醒的是：一定要堅(jiān)持不懈地長(zhǎng)期做，一旦鼻炎調(diào)理好，也可以堅(jiān)持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā)，而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。搓揉的手法要較重，以能忍受為宜。小穴位，大用處。堅(jiān)持每天花3~5分鐘時(shí)間，把眉心的印堂穴揉開，有病調(diào)病，無病保健養(yǎng)生。好的知識(shí)一定要轉(zhuǎn)發(fā)分享給身邊的親人、朋友，做健康的傳播使者，讓更多人一起調(diào)理保養(yǎng)身體，收獲健康！感謝你讀到這里，我們還有更多的中醫(yī)健康知識(shí)，趕快點(diǎn)擊下方關(guān)注我們吧！記得星標(biāo)公眾號(hào)，不要讓我們錯(cuò)過關(guān)心你的機(jī)會(huì)呀~
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