桂圓治療失眠，中醫(yī)認(rèn)為桂圓肉性、味甘、入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是最常見的補(bǔ)益中藥。

補(bǔ)益的方法是:每天用桂圓十枚，取肉，煮荷包蛋兩個，加適量的白糖，空腹吃，可以養(yǎng)心、生血、益氣。每晚睡前吃十個桂圓，可以養(yǎng)心安神;桂圓用二十克放入30Ml的沸水中，煮約五分鐘之后，吃桂圓肉，然后喝湯，可以補(bǔ)血提神;桂圓肉三十克，放入五百毫升的水中，煮沸十分鐘，加兩個雞蛋，稍煮片刻，就可以食用。

經(jīng)常食用可以護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老，增強(qiáng)人體免疫力。