很多人說自己氣血不足。氣血兩虛指的是兩個方面，即氣虛和血虛。中醫(yī)講究氣血兩虛。氣虛會讓你感到虛弱，而氣虛會導致畏寒、四肢冰涼、自汗、頭暈、耳鳴、乏力、心慌、氣短、發(fā)育遲緩。血虛表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚干燥，頭發(fā)干枯，指甲開裂，視物模糊，手腳麻木，失眠多夢，健忘，心悸恍惚。

氣血虧虛和這九個癥狀

1.眼睛

看眼睛的顏色和清澈度。眼白變得渾濁、發(fā)黃、布滿血絲，說明氣血不足。

2.皮膚

白皮膚呈粉紅色，有光澤，有彈性，無皺紋，無斑點，說明肺氣血充足。皮膚粗糙、無光澤、黑、黃、白、藍、紅、長斑，說明身體狀況不好，氣血不足。

3.頭發(fā)

頭發(fā)的生長速度與肝血有關。如果肝血不足，頭發(fā)生長緩慢，干枯脫發(fā)，頭發(fā)黃、白、分叉，說明氣血不足，肝血腎氣衰退。

4.牙齦

牙齦萎縮與胃腸道有關，說明氣血不足。

5.指甲

手指上沒有半月形或拇指上只有半月形，指甲上出現(xiàn)豎紋，說明身體偏冷，氣血兩虛，透支過度，是身體衰老的象征。

6.手指

手指肚飽滿，肉比較有彈性，說明氣血充足；指尖扁平、無力或細薄意味著氣血不足。

7.睡眠

入睡快，睡眠深，呼吸均勻，睡覺時自然醒來，說明氣血充足；入睡困難、易醒、夜尿多、深呼吸或打呼嚕說明氣血不足。

8.鍛煉

運動時胸悶氣短，乏力難以恢復，說明氣血不足。

9.手的溫度

血液充足的手是溫暖的；如果手心發(fā)熱或多汗或手冰涼，是氣血虧虛的表現(xiàn)。

很多女性仍然存在這些問題，比如月經(jīng)量減少，往往會延遲時間的到來，甚至引起閉經(jīng)。中醫(yī)說:“女人以血為本”，而脾胃是血生化之源，是后天之本。能有效的疏肝理氣，活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少、經(jīng)期后錯，行經(jīng)不暢，經(jīng)色黯紅有血塊、小腹或少腹疼痛，經(jīng)前乳房脹痛，或伴有黃褐斑等面部色素沉著。