導(dǎo)語

這段時間總有粉絲朋友們咨詢開心爸爸，關(guān)于孩子寫作業(yè)磨蹭的事情。

有的粉絲朋友們說，孩子寫作業(yè)實在是太磨蹭了，又是喝水又是上廁所，又是找作業(yè)又是削鉛筆。時間嘩嘩嘩的過去了，作業(yè)還在原地踏步，一個小時能寫一頁就算是好的。眼看著正處在長身體的孩子，每天都得12點左右才睡覺，爸爸媽媽一邊為孩子的生長擔(dān)心，一邊為孩子寫作業(yè)的磨蹭而生氣。

說起孩子寫作業(yè)這件事兒，應(yīng)該是讓所有的爸爸媽媽都頭疼的事情之一吧。

雖然確實有那種高度自律，放學(xué)回家第1件事就是寫作業(yè)，沒寫完就不吃飯不睡覺的孩子。但說實話，這種孩子真的是太少了。絕大多數(shù)的孩子都是像上面說的那樣，在寫作業(yè)這件事情上表現(xiàn)出了極大的抗拒，磨磨蹭蹭的就是不動手去寫。

爸爸媽媽呢？除了在那里干著急，跳著腳吼孩子，趕快做作業(yè)，再不做就是12點了，你今天是不想睡覺了吧？之外真的沒有什么更好的方法。

有沒有一種辦法，能讓孩子寫作業(yè)變得更加高效？這應(yīng)該是所有爸爸媽媽的心聲了。

今天開心爸爸就和大家一起來聊一聊，孩子寫作業(yè)磨蹭的那些事兒。

孩子寫作業(yè)拖拉的幾種表現(xiàn)

在解決孩子寫作業(yè)磨蹭這個問題之前，我們先來看一看，孩子寫作業(yè)磨蹭的幾種表現(xiàn)。

不高效，很久都進入不到狀態(tài)中

很多孩子放學(xué)回家的時間是這樣“安排”的。

5:00放學(xué)，到了6:00的時候作業(yè)還沒開始寫；7：00的時候，爸爸媽媽實在是忍不住了，過來詢問的時候，才發(fā)現(xiàn)，孩子居然連作業(yè)都沒掏出來；爸爸媽媽不斷的催促，孩子只是嘴上面“哦哦哦”的答應(yīng)，該不寫的還是不寫。

就這樣一直磨蹭到9:00多，爸爸媽媽坐在旁邊，用家長的“威嚴”逼迫著，孩子才勉為其難的，用超級慢的速度開始寫作業(yè)。等他們寫完的時候，已經(jīng)是晚上11:00，甚至是晚上12:00了。

前段時間，一個家長懟老師的視頻上了熱搜。說的就是這個家長晚上12:00的時候給老師打電話，老師說自己已經(jīng)睡了。這位家長直接暴走了，睡什么睡，你還能睡？我和孩子現(xiàn)在還在寫作業(yè)呢，你居然都睡下了！

雖然說老師留的作業(yè)比較多這是個事實，但是孩子寫作業(yè)慢，很久都進入不到狀態(tài)中也是一個很大的原因。

不專注，什么事都干就是不寫作業(yè)

說起這個表現(xiàn)來，就更讓爸爸媽媽們惱火了。

本來只要集中精力，專心寫的話，撐死一個小時就搞定的作業(yè)，在孩子這里就變得像愚公移山一樣的難辦。坐在作業(yè)前面，一會兒找根鉛筆，一會又要削鉛筆，過會又要找塊橡皮，還沒動筆呢，又要喝牛奶......

只要在作業(yè)前面一坐，就是孩子的“各種理由大薈萃”。什么匪夷所思的理由都能想出來，目的只有一個，那就是不寫作業(yè)。

孩子寫作業(yè)磨蹭的心理原因

很多爸爸媽媽在對待孩子寫作業(yè)這些事情上，用的方法都比較粗暴。非打即罵，生生把孩子寫作業(yè)這件事情變成了“家庭批判大會”。雖然他們知道這樣做并不好，效果不行，更容易讓孩子產(chǎn)生對于寫作業(yè)的抵觸感，但是，絕大多數(shù)的爸爸媽媽們，真的是沒有更好的辦法了。

為什么孩子一到寫作業(yè)的時候，就表現(xiàn)的無比磨蹭呢？開心爸爸結(jié)合心理學(xué)知識，總結(jié)出了孩子寫作業(yè)磨蹭的4個原因。

所有的作業(yè)都記在心里，產(chǎn)生無形的壓力

孩子的作業(yè)都有些什么呢？

總的量不是很多，但卻是零零散散的。兩頁數(shù)學(xué)口算，1頁數(shù)學(xué)計算，一首古詩背誦，1頁語文生詞記憶，1篇英語對話......

對于孩子來說，這些作業(yè)本身都是非常零散，非?，嵥?，毫無規(guī)律可言。這些作業(yè)全部存放在孩子的大腦之中，就像是亂七八糟的放在地上的玩具一樣，左邊一堆右邊一攤的。全部記下來，需要占據(jù)大腦很大的一塊地方。

占據(jù)的地方越大，記憶起來就需要投入更多的精力，就會對我們產(chǎn)生很大的壓力。對于孩子來說也是這樣，雖然他們不說，但是作業(yè)清單在腦海中不斷的閃現(xiàn)，一會是數(shù)學(xué)，一會是英語，一會又跳出來語文。他們在寫作業(yè)的同時，還需要克服這種壓力，心分幾用，自然是緩慢無比了。

作業(yè)比較難，啟動能量很大

心理學(xué)上把做一件事的過程，看作是能量的消耗過程。一件事情，如果我們能夠很快的上手，很快的完成，就能夠說明這件事情的啟動能量很小，而且完成所需要的能量也不大。而一件事情如果需要費很大力氣，很長時間才能夠完成的話，就說明這件事情的啟動能量很大。

所有的人，都是喜歡做哪些啟動能量很小的事情，面對啟動能量大的事情，大家的應(yīng)對方法就是磨蹭，拖延。

開心爸爸舉個簡單的例子：躺在床上玩手機，和拿起書看書，哪件事情需要的啟動能量更多呢？很顯然，就是看書了。

躺在床上玩手機，既不用我們起床，又不用我們費腦子去思考，舒服的躺著就好了。而看書呢，需要正襟危坐著，邊看書還需要思考、做筆記......這一套流程下來，需要耗費的能量是遠超于玩手機。所以很多人喜歡玩手機，不喜歡坐那里看書。

同樣的道理，做作業(yè)對于孩子來說，就是一件啟動能量很大的事情，自然是很難開始了。

作業(yè)比較多，不知道該如何開始

上面開心爸爸也說過，對于孩子來說，每天晚上做作業(yè)的時候，大腦也是在高速運轉(zhuǎn)著，一會想著英語作業(yè)好像還有兩頁，一會想著數(shù)學(xué)作業(yè)還沒做完什么的。這些需要做的作業(yè)，就像是一團亂麻一樣，在孩子腦海中停留，并且不斷盤旋。這一切，是非常耗費大腦能量的。

孩子一般來說沒有個清晰的思路，對于什么時候該寫什么作業(yè)，根本沒有個規(guī)劃，也就不知道該如何開始了。就算是在爸爸媽媽的逼迫下寫作業(yè)了，也是左一榔頭右一錘頭的，數(shù)學(xué)作業(yè)剛寫了2道，忽然想起英語單詞還沒寫呢，就扔下數(shù)學(xué)作業(yè)先寫英語單詞了。

這樣就造成了，孩子寫作業(yè)寫的很匆忙，一會這一會那的，但是忙碌了半天回過頭來一看，該寫的作業(yè)一項都沒寫完。

只是為了寫作業(yè)而寫，沒有正向反饋

寫作業(yè)這件事情，并不像是做個手工或者玩游戲一樣，完成以后，可以看到成品或者獲得獎勵。很多時候，孩子寫完作業(yè)后，并沒能收到一個正向的反饋。好像作業(yè)，只是為了完成老師布置的任務(wù)，為了完成爸爸媽媽對自己的期望，自己內(nèi)心深處并沒有因為寫完作業(yè)而產(chǎn)生一種成就感。

心理學(xué)認為，能夠讓一個人堅持做某件事的最佳方法，就是給他一個正向反饋。比如夸獎，比如獎勵等，這樣我們就能夠產(chǎn)生一種成就感，大腦也可以把成就感和做完某事畫上等號。這種思想會一直推動著我們，一路做下去。而沒有正向反饋的話，只能是在機械的做，注定是堅持不了多長時間的。

如何幫助孩子解決寫作業(yè)磨蹭

上面開心爸爸分析了孩子寫作業(yè)磨蹭的5個心理原因，接下來就可以有針對性的幫助他們來解決了。當我們知道了孩子，寫作業(yè)拖拉的那些心理原因以后，就可以有針對性的，幫助他們來一個一個解決這些問題了。

清單法

清單法應(yīng)用在孩子寫作業(yè)這件事情上，就是幫助孩子把作業(yè)從大腦拿出來，整理成清單。

一方面減輕大腦承受的壓力，不用時時的提醒自己還有多少作業(yè)，可以把更多的精力放在如何快速寫完作業(yè)這件事情上。另一方面也可以按照自己的喜好，把棘手的作業(yè)放在精力最好的時候來做，把順手的作業(yè)放在最后，這樣的合理分配時間，可以更高效的完成作業(yè)。

當然清單法對于孩子日后解決疑難問題，也是很有幫助的?？梢詫栴}分解，然后按照由難到易或者由易到難的順序，來一件件的完成。這樣再大的問題也可以分解成小問題，解決效率是成倍的提升了。

分解法

就算是孩子們按照開心爸爸上面說的那樣，把作業(yè)從大腦中拿出來，并且形成了一個清單，也不能夠馬上就進入到寫作業(yè)的狀態(tài)中。這里就涉及到了開心爸爸在上面說的一件事情的啟動能量。這時候，應(yīng)該用的就是分解法了。

所謂的分解法，就是將寫作業(yè)這件事情分解成好幾件小事情。然后從中挑選出啟動能量最小的事情，將其放在最前面最先開始做。開心爸爸建議把那些20秒左右就能夠完成的事情，作為啟動能量最小的事情，比如掏出數(shù)學(xué)習(xí)題集，打開數(shù)學(xué)習(xí)題集等。

對于孩子來說，做完這些啟動能量小的事情很輕松，對于接下來的作業(yè)也是開了一個好頭，比起直接就開始寫大部頭的作業(yè)來說，輕松多了。

習(xí)慣法

習(xí)慣法其實是和清單法以及分解法一起來使用的。

具體的就是指把作業(yè)按照清單的方式列出來之后，讓孩子按照自己的習(xí)慣，以及難易程度來做一個排列。這個排列決定了他們接下來會先寫什么作業(yè)，接著寫什么作業(yè)。

孩子不一樣，對于不同作業(yè)難易程度的判定也不一樣。如果孩子對語文比較感興趣，就可以把語文作業(yè)放在前面；如果孩子喜歡英語，就可以把英語作業(yè)放在前面；如果孩子喜歡數(shù)學(xué)，就可以把數(shù)學(xué)的作業(yè)放在前面。

總而言之，這個排列要按照孩子自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣www.xuesw.com來排，這樣一來，在自己最舒服的順序下，寫起作業(yè)來將會是事半功倍的。

打鉤法

如果說前面3個方法都是，培養(yǎng)孩子進入寫作業(yè)的狀態(tài)，告訴孩子如何更快更好寫作業(yè)的話，第4個方法就是給孩子寫作業(yè)這件事情信心和成就感了。

打鉤法其實是開心爸爸這篇文章的核心方法，能夠強化孩子的信心，提高孩子的成就感，讓他們大腦不斷地產(chǎn)生一種叫做“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)。內(nèi)啡肽本身是一種激素，可以促進大腦活力，讓大腦更加活躍。當孩子的內(nèi)啡肽分泌增多的時候，也就是他們大腦興奮起來，干什么都事半功倍的時候。這時候?qū)懽鳂I(yè)，就更加不在話下了。

打鉤主要是針對前面按照孩子的習(xí)慣，列出來的清單。每完成一項，就在對應(yīng)的位置上打一個勾，每打一個勾對孩子來說都是一次不小的刺激，讓他們激動地想要開啟下一個勾......就這樣，作業(yè)在不知不覺中就寫完了。

另外，打鉤法還可以讓孩子對自己的寫作業(yè)時間，以及質(zhì)量有一個很直觀的評估。比如自己做什么作業(yè)的速度快，做什么作業(yè)的時間長，這對于下一步調(diào)整順序，優(yōu)化寫作業(yè)這件事是很有幫助的。

鼓勵法

作為最后一種方法，鼓勵法看上去很簡單，每個爸爸媽媽都用過。但就是這個普通的方法，用的時機對了，帶來的效果會是空前的好。

鼓勵法有兩種形式，一種是言語的方式，一種是非言語方式。

言語的方式很簡單，在孩子寫完作業(yè)以后，爸爸媽媽可以表示：“哇，這么快就寫完了”“我早就說過你能很快就做吧”“我知道你就很棒，寫這些作業(yè)太輕松了”等等。通過這些言語，讓孩子知道，其實爸爸媽媽對他們的表現(xiàn)很滿意，為他們能夠很快寫完作業(yè)感到驕傲。言語鼓勵不需要爸爸媽媽說太多的話，只要表現(xiàn)出鼓勵的意思就好了。

非言語的方式其實也不難，主要是一些肢體上或者表情上的方式。比如拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的腦袋；再比如看著孩子滿意的笑著等。非言語的方式，其實也是讓孩子明白，他們能夠很快的寫完作業(yè)，爸爸媽媽很開心。

鼓勵法和打鉤法兩種方式結(jié)合起來，主要作用就是幫助孩子建立寫作業(yè)的正向反饋，讓孩子從寫作業(yè)這件事情上能夠獲得成就感，獲得成功，這樣他們就能夠更好更快的寫作業(yè)。

最后

關(guān)于如何解決孩子寫作業(yè)磨蹭這個問題，開心爸爸也查閱過很多資料，看多很多相關(guān)文章。大部分的資料都是從習(xí)慣培養(yǎng)開始，但是輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)的媽媽們都知道，等孩子開始寫作業(yè)的年紀才開始培養(yǎng)習(xí)慣的話，真的是有點晚了，而且效果也不會很好。

實際上，只有從心理方面來分析，明白制約孩子寫作業(yè)的因素都有哪些，一個一個地解決，這樣才能真正的解決孩子寫作業(yè)磨蹭這件事。