你好，我是魚堂主，一位職業(yè)讀書人。

國慶了，開始兩天怕人多，沒敢出去玩，上來跟大家聊聊天。

昨晚跟阿貓連麥，聊了 3 小時，分享了不少成長經(jīng)驗，在聊天中學(xué)的不少東西，今天整理一份昨天直播的內(nèi)容，非常值得一看。

如果覺得有啟發(fā)，建議最好讀 3 遍，效果會更好。

主題是：如何通過覺醒改變自己？

我一直有個觀點，人只能被影響，不能被改變，如果能你早就改變了，之所以改變不了，一定多種因素的結(jié)果。

比如，環(huán)境，周圍人都在玩游戲刷視頻，要么，是認(rèn)知的影響，不知道自己還可以改變，或者，沒有意識到自己面臨的問題。

這些因素綜合起來，讓你成為了今天的你，如果不弄清楚原因，盲目的改變自己，只會越改越痛苦，效果也很差。

下面，我們就一個個來分析。

01

什么叫覺醒了？

覺醒是一個漸進(jìn)過程，具體有以下兩個階段。

第一，認(rèn)知意識的覺醒。

知道一些過去不知道的新知，意識到自己的一些想法和行為是有問題的，見識到了更大的世界，再也回不去了，再也不想混日子了。

甚至?xí)X得過去的自己好傻，浪費了很多時間，開始有了一些緊迫感，感覺有很多東西想要學(xué)習(xí)。

比如，工作不順利，生活很辛苦，過去總覺得是運氣不好，其實是自己能力沒有跟上，提升自己的能力，是解決問題的最好方法。

比如，過去表達(dá)能力不行，遇到問題也不知道怎么思考，遇到事情也毫無頭緒，現(xiàn)在知道是思考能力和邏輯能力不行。

過去所有的煩惱，原來早就有了解決方案，這種意識到問題，又知道解決思路，就是你的精進(jìn)時刻。

第二，行動改變的覺醒。

認(rèn)知提升了，意識到問題了，只是覺醒改變的第一步，如果只停留在這一步，卻沒有進(jìn)行改變，人只會更痛苦，還不如以前什么都不懂的時候，無知但幸福的狀態(tài)。

所以，我說，覺醒是一個不可逆的過程，你醒悟了，就醒悟了，不可能再安慰自己繼續(xù)睡下去。

就像黑客帝國里面，有人覺醒了，但是想回到之前的世界，繼續(xù)做一個無知的人，覺醒獲得的一切，都是有代價的。

它讓你意識到問題，同樣也在倒逼你去解決這些問題，你再也不是一個無視問題出現(xiàn)的人了。

比如，一個人意識到，世界上沒有神仙，以后做事他也不可能天天指望神仙來解決問題，這個就是認(rèn)知覺醒不可逆的進(jìn)程。

當(dāng)你認(rèn)知覺醒以后，只能讓自己重視問題，明白改變自己是唯一路徑。

什么叫重視問題？

就是把問題的價值排序提高，舉個例子，你喜歡賴床，總是說起不來，但是明天要坐 6 點的飛機(jī)，你會克服懶惰，主動去解決早起問題。

這個就是重視問題后，把事件的價值排序提升的結(jié)果。

重視問題這一步，大家基本的都能做到，只需要意識到一件事的重要性就可以，接下來才是重點，就是直面問題，開始行動。

就好像，大家都重點讀書很重要，可能做了計劃，定了目標(biāo)卻沒有實現(xiàn)，為什么？

這個就是把讀書當(dāng)做一種愿望在處理。

真正的解決，是從直面問題，才開始行動的。

什么是直面問題？

不是，我讀書很重要，然后我就去讀書了，直面問題是好好看看你都遇到了哪些問題？

比如，你開始讀書，想解決什么問題，怎么直面問題？

起碼要了解自己的讀書狀態(tài)，自己讀書需求，自己的讀書目標(biāo)，以及如何去實現(xiàn)自己的讀書需求。

尊重現(xiàn)實，正確方法，符合階段，才是真正的直面問題，解決問題。

02

怎么覺醒改變自己？

上面，我們講了一點覺醒改變的過程，主要是幫你梳理思路，思路理順了，才有后面的一切。

怎么達(dá)成覺醒改變自己呢？

這里也有兩個方式：

第一，自然覺醒。

在日常生活和人生閱歷中，自己獲得的了感悟和啟發(fā)，自己把問題想明白了。

比如，你做了一件事，費了很大力氣才解決，慢慢意識到自己能力問題的缺乏。

又或者被人欺負(fù)，被人嘲笑了，被人看不起，因為一些事打破了過去的認(rèn)知。

世界跟自己想的并不一樣，這些都是自然覺醒，一起看運氣，覺醒的比較慢。

第二，主動覺醒。

通過讀書學(xué)習(xí)，通過別人的啟發(fā)，你知道了覺醒的路徑，知道覺醒階段和方法，通過刻意練習(xí)主動掌握覺醒的力量。

以前要解決一個問題，經(jīng)歷幾年才獲得的感悟，可能通過一本，一次課程分享就獲得了。

自己主動去探索問題，主動向高人請教，主動從事練習(xí)，因為刻意練習(xí)，你加快地覺醒的進(jìn)度。

比如，你過去是根據(jù)人生經(jīng)驗學(xué)習(xí)讀書思考方法，現(xiàn)在看一本《批判性思維工具》可能就直接學(xué)到了方法。

主動覺醒方法，主動行動，主動讀書，主動請教，參加社群，尋找榜樣。

03

給覺醒者的 3 個建議

覺醒不是靠某個方法達(dá)成的，而是一次完整的蛻變，是一個認(rèn)知升級，行動升級的過程，是一個人從內(nèi)到外的一次更新。

有時候，你感覺認(rèn)知被顛覆了，自己回去以后，還是什么都沒有改變，為什么？

不一定是方法問題，只是你缺少具體的體驗，缺少具體的行動，很難把抽象的知識轉(zhuǎn)化為自己的能力。

把知識轉(zhuǎn)化成能力，這個是需要刻意練習(xí)的，不是看一遍就能解決對

所以，方法論不是學(xué)出來的，是干出來的。

當(dāng)我看到一個方法的時候，我首先會思考，我自己是否有時間投入進(jìn)去，把這個方法學(xué)會變成自己的，如果沒有就別瞎激動。

了解了這個思路，下面說幾個具體的建議：

第一，先掌握必要的知識和方法。

我做事，喜歡先跑一遍，意思就是先自己完整的把這件事搞出來。

可能中間做的很不好，有些地方也很粗糙，但是你自己跑一遍后，起碼心理找到了，哪些是必要的知識，哪些是必須掌握的方法。

而不是，一直在學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，結(jié)果什么事都沒有做好。

就好像，直播一樣，開始我沒有想那么多，就是想先完成一次直播，看看都需要哪些東西。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)很簡單，就是一個封面，設(shè)定一個預(yù)約，設(shè)計一個標(biāo)題，中間分享一點知識，這些弄好就能開直播了。

凡事先跑一遍，把閉環(huán)走完，如果走不完很可能是走錯了，把流程跑通比做多好重要。

第二，多去刻意的創(chuàng)造實踐機(jī)會。

事情不是想出來的， 也不是學(xué)出來的，而是做出來的。

把道理變成能力，中間就差一個實踐操作，主動的去創(chuàng)造實踐機(jī)會，這個是幫你成長和學(xué)習(xí)的最好方法。

比如，主動把群內(nèi)信息整理一下，有寫作機(jī)會自己主動去寫東西，公司有項目自己主動去操盤。

要刻意的使用自己學(xué)到的方法，今天看書，能不能用過去學(xué)到一個方法試試，今天寫作能不能用之前看到寫作方法試試。

刻意的使用之前學(xué)的方法，任何方法都不是看到就會用了，是需要一個體驗和訓(xùn)練的過程。

盡可能的給自己多創(chuàng)造實踐機(jī)會，邊干邊學(xué)，在問題中學(xué)習(xí)，在挑戰(zhàn)中進(jìn)步。

第三，留出 20 %的精力去關(guān)注別的事

你眼前的事只能應(yīng)付眼前，無論工作生活多忙，也要學(xué)會關(guān)注之外的事，不能一直悶頭在自己崗位內(nèi)。

看看你的領(lǐng)導(dǎo)是什么做事的，看看其他領(lǐng)域的人是什么工作的，有些可能是你未來的發(fā)展，有些可能是你未來的機(jī)會。

公司有新業(yè)務(wù)，自己看看有沒有能幫忙的，看看有什么自己能嘗試的。

相信我，你如果每周都能做一些這方面的工作，你的成長速度一定會比別人快。

一個人一生只干一個行業(yè)的時代過去了，不要局限自己，我就從傳統(tǒng)行業(yè)，轉(zhuǎn)型到新媒體，過去我也不敢相信，但只要你去關(guān)注他們，機(jī)會一直都是存在的，

在生活中也是一樣，工作不是人生的全部，有些事這個年紀(jì)不做，以后也不可能去做了，總之人生少留遺憾。