近期，全球頂級醫(yī)學期刊《柳葉刀》子刊發(fā)文顯示，據(jù)估算，全球約1/3的成年人有脂肪肝，且一直呈增長趨勢，男性患病率明顯高于女性。

我們都知道，脂肪肝是體檢報告上的“?？汀?，它是臨床常見的慢性肝病，早期不痛不癢，癥狀很不明顯。我國每3~4個成年人中，就有1個脂肪肝患者。

有人患了脂肪肝渾然不知，還有人即使查出“輕度脂肪肝”，也覺得無所謂。

其實，脂肪肝傷害的不只是肝臟，如果放任不管，很可能會不斷惡化，脂肪肝有一個演變發(fā)展過程，分為“三部曲”：單純性的脂肪肝 → 脂肪性肝炎 → 其中一部分人發(fā)展成肝硬化或肝癌。

曾有數(shù)十項薈萃研究顯示，脂肪肝患者有以下疾病風險：

· 2型糖尿病風險是一般人的2.19倍，尤其肝纖維化嚴重時，風險高達3.42倍；

· 慢性腎病風險是一般人的1.43倍，在晚期纖維化脂肪肝患者中，風險增加到2.9倍；

· 結直腸癌風險比一般人增加56%~204%。

脂肪肝來臨有6個征兆：

· 食欲不振

這是脂肪肝的常見癥狀，如果長時間食欲不振，除懷疑胃炎外，更要警惕脂肪肝。

· 惡心嘔吐

輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，常有惡心、嘔吐、厭油、右上腹隱痛、飽脹等不適感。

· 疲倦乏力

中度以上脂肪肝可能有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)，少數(shù)脂肪肝病人還會出現(xiàn)輕度黃疸。

· 脖子粗

脂肪肝患者的平均頸圍比普通人要大，也就是如果脖子變粗可能是脂肪肝的預兆。

· 維生素缺乏癥

表現(xiàn)為舌炎、口角炎、皮膚瘀斑等，少數(shù)人也可能會有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等癥狀。

· 內分泌失調

重度脂肪肝患者中，男性可能出現(xiàn)睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性有月經過多、閉經等表現(xiàn)。

小納同學提醒：出現(xiàn)以上癥狀，最好及時去醫(yī)院檢查肝功能。

喝氫水幫肝臟“減脂”！

氫對脂肪肝的干預效果有很多文章和報道，下面跟隨小納同學來看一項氫水干預脂肪肝的臨床研究。

這項研究論文發(fā)表在Clinics and Research inHepatology and Gastroenterology，通信作者是歐洲著名氫醫(yī)學研究學者Sergej M. Ostojic。

該研究目的是探討飲用氫水28天，對中、重度脂肪肝，超重患者肝臟脂肪沉積、身體成分和生化指標的影響。受試者是12個超重非酒精性脂肪肝患者，5男7女。所有受試者每天飲用1升氫水或安慰劑水28天。

在28天隨訪結果發(fā)現(xiàn)，MRI 顯示氫水能顯著降低肝脂肪堆積 ( 與安慰劑組比較， P < 0.05) 。肝臟脂肪含量從 284.0±118.1mM 減少到 256.5±108.3mM （變化百分比 2.9% ， 95% 可信區(qū)間 0.5 到 5.5 ），同時，飲用富氫水的患者血清中的谷草轉氨酶水平下降了 10% ，表明肝臟功能有恢復。

研究結果說明，氫水對輕度到中度非酒精性脂肪肝有一定的干預效果，或可作為非酒精性脂肪肝的輔助干預工具。當然，這也為將來進行更大規(guī)模臨床試驗提供了安全性和有效性的基礎。

總的來看，研究中飲用富氫水對中度至重度脂肪肝的干預效果還是較為顯著的。要知道脂肪肝病程較慢，28天能產生緩解效果是比較驚人的。

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溫馨提示：根據(jù)《食品藥品監(jiān)督管理條例》，氫氣不能替代藥物治療。