每個(gè)人都有免疫系統(tǒng)，其作用是監(jiān)視、識(shí)別和殺滅外來(lái)物質(zhì)和變異的細(xì)胞，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。由于受到廣告誤導(dǎo)，使得家長(zhǎng)的重點(diǎn)放在提高孩子免疫力上，結(jié)果免疫力越補(bǔ)越差，反而引發(fā)多種問(wèn)題。

關(guān)于孩子免疫力的誤區(qū)有哪些？

1、孩子生病就用免疫劑

一旦孩子出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道感染等就認(rèn)為是免疫力差。面臨孩子呼吸道感染時(shí)，家長(zhǎng)除了用抗生素和抗病毒藥物外，也會(huì)搭配著免疫增強(qiáng)劑，這種行為可影響免疫系統(tǒng)成熟。

2、孩子早產(chǎn)免疫力就低

在大部分人的意識(shí)中：孩子早產(chǎn)，免疫力一定低，這種認(rèn)知有片面性。孩子的免疫力取決于腸道啟動(dòng)時(shí)間，腸道能早早的被激活，孩子出生后能推進(jìn)部分細(xì)菌，細(xì)菌刺激腸道免疫系統(tǒng)活性，從而改善免疫力。

3、過(guò)度清潔就能提高免疫力

干凈、衛(wèi)生確實(shí)能預(yù)防感染，但干凈要有個(gè)度，天天對(duì)家庭消毒，過(guò)度干凈反而減少孩子接觸細(xì)菌機(jī)會(huì)，從而影響免疫力鍛煉。

4、免疫力越強(qiáng)越好

免疫力太低易患病。免疫力太強(qiáng)易誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，比如過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘以及蕁麻疹等；同時(shí)也易誘發(fā)自身免疫性疾病，比如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。由此可見(jiàn)免疫力太強(qiáng)或太弱都不好，均衡才是最好的。

如何改善免疫力？

1、采取母乳喂養(yǎng)

母乳中含有大量抗體成分，能增強(qiáng)孩子免疫力，尤其是有家族過(guò)敏史者更應(yīng)該母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月后應(yīng)逐步添加輔食，輔食以蔬菜水果、魚(yú)肉和瘦肉等為主。

2、接種疫苗

接種疫苗是獲得免疫力行之有效的方法之一，就拿乙肝疫苗舉例子，接種乙肝疫苗后能獲得相應(yīng)抗體，降低乙型肝炎病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、清潔有度

孩子貼身的衣服勤換洗即可，定期用開(kāi)水煮熟殺菌或放在太陽(yáng)下暴曬，無(wú)需用消毒液消毒。

4、不可濫用抗生素

大多數(shù)免疫系統(tǒng)集中在腸道，腸道健康才能建立完善的免疫系統(tǒng)。家長(zhǎng)濫用抗生素可擾亂腸道菌群平衡，從而降低免疫力；若因?yàn)榧膊”仨氂每股貢r(shí)還需補(bǔ)充益生菌，維持腸道中有益菌含量。

溫馨提示

值得一提的是，家長(zhǎng)不能隨意給孩子用保健品，除非是出現(xiàn)先天性免疫缺陷者。對(duì)于免疫力正常的孩子來(lái)說(shuō)無(wú)需用營(yíng)養(yǎng)品，只需做好營(yíng)養(yǎng)均衡、有充足睡眠、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)即可。