生活中有那么一些人不僅不出眾，甚至是很不起眼，但是他們特別從容，無論是在芝麻綠豆般的瑣碎面前，還是在面對一些完全超出他能力范圍的事情上。

雖然這些人沒有突出的能力，但是他們清楚并能坦然接受自己的能力邊界，就是清楚自己什么事可以做到，什么事做不到。

這一個非常了不起的特質(zhì)，拉開了他們與普通人的差距。

聽上去很簡單，但是做起來卻不簡單，知易行難。知道卻做不到，事后還不斷譴責(zé)自己，導(dǎo)致身陷焦慮的泥潭之中，難以自拔。

有人會說，能力可以在實踐中練就，通過不斷地行動得以突破，如果一個人只做自己會做的事，從不涉足能力范圍之外的事，那又何以取得進步和實現(xiàn)成長呢？

接受自己的能力邊界在哪，不代表不去嘗試超出能力范圍的事情。

比如：

• 我擅長做中餐，為挑戰(zhàn)自己做一回西餐，味道和賣相都不怎么樣，但是我能坦然接受這個結(jié)果，并不會自責(zé)。

• 我知道自己只有在狀態(tài)好的時候，才能用30分鐘跳繩4500下，當我跳不到4500下時不會覺得自己差勁。

• 我平時一個小時可以碼字一千，為了提高效率定了一小時碼字1500字的目標。

明確自己在某一方面只能做到60分，希望做到80分，做不到也不會自責(zé)、懊惱、愧疚，因為中間的20分需要持續(xù)不斷地行動。

最怕的情況就是明明是第一回干一件就想做到完美，我這個八字取格是大偏印的人就是理想主義型，事事力求完美，往往被焦慮捆綁。

印象最深的一件事，20年下半年剛接手體育教研組長一職，校運會的編排工作自然落到我頭上，我是個電腦白癡，又是第一回接觸運動會編排工作。

我手里的第一屆校運會，出了不少問題，比如六年級男生是1000米項目而非800米項目，班主任報名失誤我編排時未能發(fā)現(xiàn)；成績錄入的格式問題；明明已經(jīng)錄入成績卻又找不到等等。

兩天的運動會還算順利地開展，因為第一個上午編排室跟打仗一樣，同事問我這要怎么辦，那要怎么處理，我一問三不知。

這件事徹底把我給打垮，下半年，整個人都不在狀態(tài)，陷入無盡的自責(zé)之中，我每天的感覺就是疲憊，與之而來的是大姨媽離家出走。

如果我能清楚自己的能力邊界，不擅長運用電腦和第一次接觸編排，就算出差錯我也能從容對待。人而為人哪能不犯錯，同事們也沒有指責(zé)我反而前來安慰我、鼓勵我，我一個人胡想亂想就是作死。

做好自己能做到的事，沒做過的事情可以嘗試去做，做不好不會內(nèi)疚，做不到的事情不強求。

從容應(yīng)對是一種選擇，保持情緒的穩(wěn)定才能走得遠、走得順。

完美主義本質(zhì)上是一種弱者心態(tài)。因為心理承受不了自己不完美。能夠承受不完美才是真正的強大，才會有真正的行動力，才能進入現(xiàn)實的各種關(guān)系中，做好一切事。