康康

1、2、3……1、2、3……

安安

康康，你在數(shù)什么呢？

康康

你知道嗎？每隔三秒鐘，這個世界上就會多出一位阿爾茨海默病患者。

2022年9月20日，國家衛(wèi)健委發(fā)布數(shù)據(jù)：我國60歲以上老年人中有1500萬癡呆患者，其中1000萬是阿爾茨海默病患者。然而，依然有很多人對它一知半解。

今天是第29個世界阿爾茨海默病日，康康帶大家走近阿爾茨海默病，給生命兩端平等的關(guān)愛。

阿爾茨海默病，是一種以認(rèn)知、記憶損傷為特征的神經(jīng)退化性疾病?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為認(rèn)知功能下降、行為障礙、生活能力下降，他們會經(jīng)歷從失憶到失智，最終失語的過程。阿爾茨海默癥就像腦海中的橡皮擦一樣，一點一點，將患者的人生經(jīng)歷慢慢抹除。

阿爾茨海默病的特殊性和給患者及家屬帶來的痛苦和沉重負(fù)擔(dān)，讓很多人不愿提起它，以至于全社會對這種疾病存在誤區(qū)：

人老了，就該忘事

老人容易忘事可能是病，早期癥狀不能忽視。

老年人才得阿爾茨海默病

實際上，阿爾茨海默病已經(jīng)有了年輕化的趨勢。

得了阿爾茨海默病沒必要看醫(yī)生

阿爾茨海默病不可逆轉(zhuǎn)，但藥物和科學(xué)的訓(xùn)練可以延緩病情發(fā)展過程，甚至更早對可調(diào)控的危險因素進(jìn)行控制，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預(yù)仍然非常重要。

雖然阿爾茨海默病是一種慢性大腦退行性疾病，但也有早期跡象可察，如果家中老人出現(xiàn)這些危險信號，就要引起警覺：

除此之外，阿爾茨海默病的發(fā)生還與下面幾種情況關(guān)系密切：

高齡。年齡越大，患病風(fēng)險就越大。 65 歲以后，患阿爾茨海默病的風(fēng)險每五年就會翻一番。85歲以后，近三分之一的人會患病。

有家族史。如果家中長輩或兄弟姐妹中有阿爾茨海默癥患者，則本人患病的可能性更高。

受教育程度。接受過正規(guī)教育的人，其發(fā)病年齡比未受過教育或受教育低的人更晚，一般 可推遲7-10年。

心理因素。長期情緒抑郁、離群獨居、孤僻、不參加社交活動、缺乏體力和腦力活動等社會心理因素容易導(dǎo)致阿爾茨海默癥的發(fā)生。

攝入重金屬。隨飲食或呼吸進(jìn)入體內(nèi)的有害元素比如銅、汞和鋁也是阿爾茨海默癥的誘因之一。

阿爾茨海默病分為輕度、中度和重度三個級別。其中重度患者會記不得任何事情或新信息，不認(rèn)識家人；平衡與協(xié)調(diào)能力受損，生活不能自理，大小便失禁，臥床不起，生存質(zhì)量低下。家人及老人本身需要及早預(yù)防：

改善生活方式，預(yù)防基礎(chǔ)疾病。患阿爾茨海默病的風(fēng)險因素還包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒等。因此應(yīng)當(dāng)保持低鹽低脂飲食，常吃蔬菜水果、魚肉、堅果。

保持運動體育鍛煉。 可以適當(dāng)進(jìn)行游泳和慢跑等運動。

鍛煉大腦。 多讀書，保持活躍的學(xué)習(xí)狀態(tài)，玩撲克、麻將、棋類等游戲都能起到鍛煉大腦的作用。

提高睡眠質(zhì)量。 適當(dāng)?shù)乃哂兄诒３执竽X健康，老年人每天需要7至8個小時睡眠滿足肌體需要。

康康小貼士：

如何與阿爾茨海默病患者溝通

如果您的家中有阿爾茨海默病患者，您可以嘗試與其多交流、溝通，保持耐心和冷靜，用積極友好的語氣營造輕松的氛圍，對話時盡量緩慢而簡短地說出句子，給患者足夠的時間來反應(yīng)；還可以通過肢體語言和身體接觸進(jìn)行交流和溝通，如握住他們的手等；及時對患者給予贊許并鼓勵患者加入與其他人的談話中；學(xué)會傾聽和理解患者。

多些守護，多些陪伴

給予“老小孩”們更多的愛

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