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很多人去看中醫(yī)，常會被告知“濕氣重”，那么到底，濕氣是從何而來？

 caimin133 2022-09-20 發(fā)布于福建
艾灸作用機(jī)制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優(yōu)點(diǎn)?！睹献印るx婁篇》載：“今之欲王音，猶七年之病，求三年之艾也”?？梢姲寞煼ㄔ诖呵飸?zhàn)國時(shí)代已頗為流行，因此，用艾灸治病的起源也當(dāng)在西周之前。?




很多人去看中醫(yī)，常會被告知“濕氣重”，那么到底，濕氣是從何而來？
簡單來說，濕氣有三大來源：
1、因?yàn)槌粤诉^多的油膩物，消化不了，堆積成濕；
2、本身消化能力不足，只吃一點(diǎn)就膩?zhàn)×耍矔蓾瘢?/span>
3、環(huán)境、季節(jié)因素的影響，比如四川多濕，那里的人不吃辣椒就會不舒服。比如長期下雨天，很多人體內(nèi)都會有濕，身體會變得很重、很懶。
這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系，“濕重”是標(biāo)，“脾氣虛”是本。
脾主運(yùn)化，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就滯留體內(nèi)。
具體來說，身體有濕氣的表現(xiàn)如下：
1、身體發(fā)沉、發(fā)重，頭也發(fā)蒙，雖然頭不疼，但是不清爽；
2、皮膚上會有濕疹，胃口也不好，吃什么都覺得沒味道，嘴里發(fā)黏；
3、舌頭伸出來時(shí)，會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)很胖，顏色偏淡。癥狀嚴(yán)重的，舌頭邊上會有齒痕，這叫“裙邊舌”，這就是比較嚴(yán)重的脾虛濕困了。
如果有艾灸過，就會發(fā)現(xiàn)祛濕效果十分可觀。最直接的表現(xiàn)就是艾灸后皮膚表面出現(xiàn)水汽、水泡，那正是體內(nèi)濕氣快速排出的表現(xiàn)。
居家日常濕氣重，不妨多艾灸以下穴位：




五位取穴法



脾腧穴     中脘穴     足三里穴     陰陵泉穴     解溪穴


脾腧穴


脾腧穴是身體非常重要的一個(gè)穴位，具有很好的舒筋通絡(luò)調(diào)理氣血效果，
艾灸脾俞穴能夠起到很好的和胃益氣健脾利濕促進(jìn)食物消化吸收的效果，對于身體出現(xiàn)的脾胃失調(diào)，腰酸背痛，腹脹腹瀉都有很好的調(diào)理效果。


中脘穴


中脘穴是胃的募穴，位于劍突和肚臍連線的中點(diǎn)。
艾灸中脘穴對一些脾胃較虛弱的人群具有補(bǔ)益脾胃的作用，對胃中沉重、寒涼、食欲減低，偏寒的胃痛有溫中散寒、止痛的調(diào)理效果。





足三里穴


足三里穴為足陽明胃經(jīng)之合穴，是人體保健的穴位之一,其位置在外膝部三寸處。
艾灸足三里穴可以和胃降逆、健脾祛濕，可有效改善胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉，對水腫、小便不利者有較好的調(diào)理作用。



陰陵泉穴


陰陵泉穴是脾經(jīng)的合穴，善于調(diào)節(jié)脾腎功能，是足太陰脾經(jīng)一個(gè)非常重要的一個(gè)穴位。
陰陵泉五行屬水主要可以利水，艾灸陰陵泉穴對水腫、全身的濕邪內(nèi)困、腹痛、腹脹、腹寒、泄渾、吐逆有較好的調(diào)理作用。





解溪穴


解溪穴是足陽明胃經(jīng)穴位，位于足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中。
艾灸解溪具有清胃化痰的功效，對胃腸寒性及陽氣不足相關(guān)的疾病，如腹脹、輕度腹痛、腹瀉、納差、消化不良、大便不成形等有較好的調(diào)理作用。

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