【大寒】栗子山藥姜棗粥《溫中健脾、補(bǔ)腎益精》

藍(lán)博灣 2022-09-15 發(fā)布于廣東

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【大寒】栗子山藥姜棗粥

配料：栗子60克、紅棗10枚、山藥30克、粳米60克、生姜片、紅糖適量

做法：栗子剝殼切碎，紅棗去核，山藥、生姜切片，所有的食材一起煮粥，煮至軟爛即可。

生姜溫胃，山藥健脾補(bǔ)腎潤(rùn)肺，紅棗補(bǔ)脾胃，搭配食用既能補(bǔ)腎又不傷脾胃，口感也非常好。

功效：溫中健脾、補(bǔ)腎益精

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