一提起上火，可能很多人立馬就會(huì)想到嘴上長(zhǎng)了個(gè)泡，口腔潰瘍，舌頭爛了，嗓子干疼紅腫，牙齦腫痛等等這都跟上火有關(guān)，可為什么有些人說，一連吃好幾天清熱瀉火的藥不管用呢？這又是怎么回事呢？

首先，我們講，上火了，當(dāng)然是要清火，這個(gè)思路沒有錯(cuò)，但關(guān)鍵是該清哪里的火呢?

在中醫(yī)里面，最常見的五臟，就包含著5種不同的火，有心火，肝火，胃火，肺火和腎火等，因此說，如果你是胃火大，但卻用了清肝火的藥物，自然效果也是不理想的。這該怎么辦呢？接下來就教大家如何區(qū)分你是來自哪里的火，又該怎樣正確地清理五臟之火。

第一種火：腎火旺

一般是由于過度勞累，久病而導(dǎo)致體內(nèi)陰液虧虛引起的，一般只有虛火；

臨床表現(xiàn)有：五心煩熱、盜汗、口干舌燥、、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦＃例X松動(dòng)或疼痛舌紅太少；

建議：平時(shí)可以多吃一些山藥、枸杞、桑葚、黑芝麻等滋陰補(bǔ)腎。平時(shí)避免過度的勞累，多喝水；多增加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。可參考用知柏地黃丸調(diào)理恢復(fù)。

第二種火：肺火旺

一般是由于外感風(fēng)熱之邪引起的。陽氣過于旺盛，再加上情緒的影響，也容易出現(xiàn)肺火旺盛。飲食辛辣，愛是辣椒也容易引起肺火旺盛。分為實(shí)火和虛火；

1、實(shí)火表現(xiàn)：咳出的痰黃又稠，痰多難咳出，喉嚨腫痛。氣短，小便發(fā)黃；

建議：可以用一些清熱益肺，利咽化痰的食材泡水飲用?？梢匀∨执蠛?，羅漢果，橘紅，甘草，金銀花，菊花，薄荷，制成胖大海橘紅茶，加沸水當(dāng)茶喝。

2、虛火表現(xiàn)：痰少或痰中加有少許的血絲，口燥咽干，聲音嘶啞，潮熱盜汗等；

建議：需要滋陰潤(rùn)肺，可以用百合、梨、冰糖煮水。

可以參考：清肺抑火丸；

第三種火：胃火旺

一般是由于飲食過咸過辣，吃飯速度較快，脾氣大，愛生氣也是導(dǎo)致胃火旺的原因。腎火旺一般都是虛火。

1、實(shí)火表現(xiàn)：大便干，經(jīng)常便秘，尿液發(fā)黃，口臭、牙齦腫痛。

建議：這個(gè)時(shí)候需要清胃火，可以用金銀花泡水喝，再加點(diǎn)蜂蜜，清熱不傷胃。

2、虛火表現(xiàn)：夜間睡覺容易出虛汗，咽喉發(fā)干，食欲不振，腹部發(fā)脹。

建議：多吃清淡、富有營養(yǎng)，易消化的食物，比如白菜、銀耳、苦瓜、梨、桑葚等。

可以參考：藿香清胃片

第四種火：肝火旺

一般由于長(zhǎng)期的情緒不佳，生悶氣，易躁易怒，氣郁會(huì)化火，引起肝火旺。還有的是因?yàn)槌３孕晾?、有你，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝火上升。肝火旺多為實(shí)火。

1、實(shí)火表現(xiàn)：口干口苦口臭、眼睛干澀、大便干結(jié)、起痘痘。

建議：這時(shí)候需要瀉火清肝，可以弄點(diǎn)清肝明目，清熱解毒的泡水喝，比如菊花、決明子、金銀花、牛蒡根、枸杞、桂花、茉莉花，沖沸水當(dāng)茶喝，效果不錯(cuò)。

2、虛火表現(xiàn)：頭暈耳鳴、嗓子干但不想喝水，舌苔發(fā)紅。

建議：這時(shí)候需要滋陰養(yǎng)肝，可以用桑葚干 枸杞子泡水喝。

可以參考：逍遙丸或柴胡舒肝丸

第五種火：心火旺

中醫(yī)講喜怒傷心，情緒不佳或受到刺激可能會(huì)引發(fā)心火。此外，吃特別辛辣、燥熱的食物，也可能出現(xiàn)火熱，從而引發(fā)心火旺。

1、實(shí)火表現(xiàn)：面紅心煩、失眠、口干口渴、小便發(fā)黃。

建議：這時(shí)候需要清心瀉火，可以用蓮子心搭配淡竹葉泡沸水喝。蓮子心味苦，入心經(jīng)，可以發(fā)散心火；淡竹葉能夠清熱除煩，生津利尿，搭配蓮子泡水可以增強(qiáng)蓮子心的去火作用。心火旺多為實(shí)火。

2、虛火表現(xiàn)：心煩失眠、潮熱盜汗，口干舌紅。

建議：這時(shí)可以滋陰安神來去火，可以用麥冬搭配雪梨煮水喝。

可以參考：導(dǎo)赤丸或者瀉心丸；

綜上敘述，大家都清楚了嗎？所以你是哪里的火呢？如果生活中也出現(xiàn)了類似的問題，一定不要再盲目降火了，知道了嗎?