 美國(guó)心理學(xué)家Gary Chapman 發(fā)現(xiàn)，人有五種愛(ài)的密碼：
給對(duì)了就感到被愛(ài)，給錯(cuò)了再多也沒(méi)用。 在婚姻關(guān)系里，這種南轅北轍、吃力不討好的事情更是比比皆是。  婚姻中，你愿意跟你這樣的人相處嗎？ 在親密關(guān)系中，當(dāng)你覺(jué)得自己是“勞苦功高”的那一位時(shí)，關(guān)系就已經(jīng)走歪了。 我們的幸福不是1+1分析出來(lái)的，而是踏實(shí)的從內(nèi)心感受你的另一半在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，幸福來(lái)自?xún)?nèi)心感受，不是思維和分析。 溫柔的笑臉是相互呼應(yīng)的，如果你喜歡看到另一半的笑臉，首先從自己開(kāi)始做起。 親密關(guān)系如果相互之間有距離感、不親近、矛盾點(diǎn)無(wú)法化解，都應(yīng)該先把原生態(tài)家庭梳理清晰、把傷痛的過(guò)去放下。 這樣真正的自己才能夠綻放，才能夠去創(chuàng)建和享受關(guān)系帶來(lái)的幸福和快樂(lè)，不然帶來(lái)的只是相互索取、指責(zé)、抱怨，把曾經(jīng)的缺失投射在對(duì)方身上時(shí)，傷人傷己。  愛(ài)的本質(zhì)是摟摟抱抱，柔聲細(xì)語(yǔ)，不是你掙了多少錢(qián)，為對(duì)方做了多少事的一一數(shù)落。 當(dāng)你看不慣對(duì)方的時(shí)候，靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)你自己，你愿意跟你這樣的人相處嗎？跟這樣的你相處，感受到的是什么？是溫暖、支持、愛(ài)，還是？ 在親密關(guān)系中相互之間沒(méi)有尊重、沒(méi)有平等，就沒(méi)有愛(ài)，性生活也不會(huì)和諧。 尤其是女性，從心里對(duì)愛(ài)人不尊重、不欣賞，會(huì)容易導(dǎo)致愛(ài)人性無(wú)能。 想有什么樣的親密關(guān)系，近水樓臺(tái)先得月，愛(ài)人就在身邊，積極創(chuàng)建。 學(xué)會(huì)欣賞愛(ài)人，贊美愛(ài)人，比什么都好。 現(xiàn)實(shí)是，我們說(shuō)指責(zé)、抱怨的話很順口，贊美、欣賞很難，還總抱怨生活不幸福，這樣的生活幸福從哪里產(chǎn)生呢？ 我們都在追求一種你不說(shuō)我就懂得默契。其實(shí)很多時(shí)候我們說(shuō)了上百次對(duì)方都不一定能夠明白咋回事！更可況還需要“猜”？ 明確表達(dá)出自己的需求很重要，默契是千萬(wàn)次交錯(cuò)磨合的結(jié)果。  愛(ài)人是愛(ài)出來(lái)的，不是用來(lái)要求的 許多女性在親密關(guān)系中，以不主動(dòng)親近伴侶為榮為傲，覺(jué)得主動(dòng)爭(zhēng)取來(lái)的愛(ài)是打了折的愛(ài)。 卻對(duì)于主動(dòng)評(píng)判、指責(zé)、要求、抱怨、吵架，信手拈來(lái)，干得如魚(yú)得水。寧可主動(dòng)破壞，也不主動(dòng)創(chuàng)建，這真是大錯(cuò)特錯(cuò)。 家庭暴力中，不要以為施暴者、打人的人才是暴力的人，激起對(duì)方打人的人，也是暴力的施加者，攻擊、貶低、指責(zé)、侮辱也是暴力。 施暴的人，也是受害者，他的過(guò)往也有很多創(chuàng)傷。 沒(méi)有尊重，沒(méi)有平等，就沒(méi)有愛(ài)。所以為了避免傷害彼此，我們要停止這些行為，學(xué)習(xí)如何調(diào)整情緒平靜的交流溝通。 很多人總以為講了你的道理、訴說(shuō)了你的辛苦、指出不對(duì)的地方可以改變別人。 實(shí)際上，改變?nèi)说牟皇沁@些，是你的理解、支持、包容和愛(ài)，觸摸了人內(nèi)心深處那份柔軟和感動(dòng)，使人改變。 愛(ài)人是愛(ài)出來(lái)的，不是用來(lái)要求，指責(zé)評(píng)判的。 親愛(ài)的，其實(shí)愛(ài)沒(méi)有那么復(fù)雜。很多人都在等待，被關(guān)心、被愛(ài)護(hù)、被尊重，沒(méi)等到就開(kāi)始生氣、抱怨、郁悶，然后就遠(yuǎn)離了。 其實(shí)只要一個(gè)擁抱就可以改變，就是做那個(gè)先給的人。 即便你有理，也別和你的TA講道理，更不要批評(píng)TA，你只需要做好三件事：抱抱TA，親親TA，夸夸TA。做到位了，剩下的就是甜美。 好多人一直不明白這個(gè)道理，所以活的辛苦又郁悶！  那如何了解自己和對(duì)方的愛(ài)的密碼呢？非常簡(jiǎn)單： 1、首先列舉出十個(gè)你感到非常幸福、被愛(ài)的場(chǎng)景； 2、對(duì)照五個(gè)密碼，排出第一、第二、第三、第四、第五的順序。 3、然后問(wèn)對(duì)方：“我們倆相識(shí)這么多年，在我們相處之中我做的什么事情或說(shuō)的什么話讓你覺(jué)得感動(dòng)和幸福？”也列出十項(xiàng)來(lái)，分類(lèi)排序。 這樣我們就可以知道彼此需要什么，用對(duì)方喜歡的方式去愛(ài)。 如果你知道他愛(ài)你的方式是為你做事情，而你需要的是贊美和肯定，你也要告訴對(duì)方，你最需要的方式是贊美和肯定。 但同時(shí)你也要學(xué)會(huì)用一雙能夠透視的眼睛去發(fā)現(xiàn)TA表達(dá)愛(ài)的方式，多開(kāi)發(fā)一下自己感受愛(ài)的通道，不是只用自己習(xí)慣的方式去感受，感受不到就斷定是不愛(ài)。 你要提醒自己，TA愛(ài)你的方式有好多種，可能不是你最喜歡的那一種，但那也是愛(ài)的一種。 |
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