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中國癌癥高發(fā),都是雞肉惹的禍?提醒:這2個部位,才真的要少吃

 老友mk09qda3vs 2022-09-11 發(fā)布于天津

王爺爺70大壽,老伴張奶奶認為大家都忙,不想興師動眾,大操大辦,只讓兒子女兒回來一聚。

張奶奶還特意將自己養(yǎng)了2年的老母雞給殺了,為的就是讓子女嘗嘗這農(nóng)村土雞的美味。

餐桌上,張奶奶將雞頭夾給兒子,可兒子卻說,這雞頭似砒霜,不能吃。張奶奶瞬間心寒,王爺爺這時候說,你們不吃我吃,我都70歲了,吃了走了也沒事。

一場壽宴因為一個雞頭不歡而散。其實,生活中,關(guān)于雞肉的傳言不在少數(shù)?!凹に亍薄ⅰ爸掳钡缺姸鄻撕炠N在了雞身上,雞肉真的如此不堪嗎?

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“十年雞頭勝砒霜”,雞冠越老越有毒?

在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常會聽到這樣的傳言“雞頭有毒,吃雞頭好比在吃砒霜”“越老的雞頭部毒素越高”等,以至于很多人在生活中都不太敢吃雞頭,然而這個說法真的有科學(xué)依據(jù)嗎?

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事實上,這個說法并不可信。浙江省農(nóng)科院專家曾對2年的雞頭和6個月的進行對比,發(fā)現(xiàn)其內(nèi)里的重金屬含量所差無幾。

即便是再養(yǎng)上幾年也會是一樣的結(jié)果,因為雞頭并非雞身上的解毒器官。當雞攝入含有重金屬的食物時,需要經(jīng)過肝臟等內(nèi)臟器官來進行解毒,隨后隨著排泄物排出體外,幾乎不會進入到頭部內(nèi),所以無需擔心。

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中國癌癥高發(fā),都是雞肉惹的禍?

近年來,雞肉致癌的傳言每隔一段時間就會出現(xiàn),輿論不止。

近期一篇名為《牛津大學(xué)新研究:吃雞肉關(guān)聯(lián)患癌風險》的文章被廣泛傳播,文章中指出人攝入雞肉的量與癌癥的發(fā)生風險呈正相關(guān)關(guān)系,每日只需要攝入30g禽肉,就會讓黑色素瘤的發(fā)生風險增加20%。

該研究可信嗎,雞肉真的是致癌物?其實不然。

國家高級食品檢驗師王思露表示:文章內(nèi)的內(nèi)容過于雜亂,缺乏明確的證據(jù)來表明攝入雞肉與癌癥發(fā)生之間的聯(lián)系。且文章內(nèi)涉及到的肉類不僅僅只有雞肉,還有紅肉、加工肉等,文章的標題多少有段斷章取義,惡意給雞肉抹黑。

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關(guān)于雞肉的傳言還遠不止于此,有人說現(xiàn)在的雞長得那么快都是打了激素所致的,長期攝入也會增加患癌的風險。了解這個問題之前,我們需要先知道現(xiàn)在的雞為什么出欄時間那么快?

中國畜牧業(yè)協(xié)會表示,雞生長的速度快慢與其品種相關(guān),我國目前市面上最多的雞肉為白羽雞。白羽雞經(jīng)過多年的遺傳育種、營養(yǎng)以及環(huán)境因素等,達到了生長速度快、轉(zhuǎn)換率高的目的,40多天即可出欄屬于正常的表現(xiàn),并非打了激素所致。

再加上,在雞身上注射激素并不會讓其的生長速度變快,反而會增加雞罹患心臟疾病、腹水的風險,會增加雞的死亡率,相信沒有商家會做這種吃力不討好的事情。

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雞肉的這2個部位,才真的要少吃或不吃

生活中大家大可以放心地吃雞肉,但需要注意,雞的這兩個部位還是要盡量少吃,攝入過量容易給健康帶來威脅。

雞皮:很多人在生活中特別喜歡吃雞皮,但雞皮卻稱不上是個健康的食物。因為其內(nèi)里含有大量的脂肪,且營養(yǎng)價值不高。長期攝入容易導(dǎo)致身體肥胖,增加高血脂等病的發(fā)病風險。

雞屁股:雞屁股上含有淋巴組織的一部分——腔上囊,這個部位內(nèi)可能會含有很多未分解的病原體、代謝類異物,且這個位置容易積聚有害物質(zhì)。長期攝入容易給健康帶來不良的影響,且雞屁股內(nèi)的脂肪含量也很高,容易導(dǎo)致身體肥胖。

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雞肉VS豬肉,哪一個更健康?

雞肉和豬肉,一個屬于白肉一個屬于紅肉,這兩種肉生活中大家都很經(jīng)常吃,到底哪種肉對健康更好呢?

牛、羊、豬、兔、馬等哺乳動物的肉稱之為紅肉,雞、鴨、魚、蝦等禽類和水產(chǎn)類的肉,被稱之為白肉。

對比來看,吃白肉可給身體帶來的獲益會更大一些,因為攝入紅肉可能會給健康帶來一定的風險。

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國際癌癥研究機構(gòu)發(fā)布的報告顯示,每日攝入>100g的紅肉會增加17%的癌癥發(fā)病風險,世衛(wèi)組織更是將紅肉列為了2A類致癌物。

但這并不是說吃紅肉一定會致癌,2A類致癌物意味著對人體致癌性并沒有定論,且任何不談劑量的說法都是在“耍流氓”。

在日常控制好紅肉的攝入量,即可在補充營養(yǎng)的同時又不會給健康帶來額外的負擔,建議每日攝入紅肉的量控制在1兩左右,每周攝入3~5次即可。

當然,為了保證健康我們更重要的還是要做到飲食均衡,日常要多吃新鮮的水果蔬菜、粗糧、蛋奶類等食物,肉類更多是起到輔助作用,不能盲目只吃肉。

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雞肉是一種營養(yǎng)豐富的白肉,不僅蛋白質(zhì)豐富,吸收率也比較高,適量食用有益健康,和癌癥并無太大關(guān)系。關(guān)于雞肉身上的“黑鍋”可真不少,大家在生活中要學(xué)會甄別謠言,不要讓自己陷入不必要的誤區(qū)影響正常生活。

 本文首發(fā)于“奇妙的本草”今日頭

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