2013年，中國疾病控制和預(yù)防中心發(fā)布了一項數(shù)據(jù)，中國糖尿病患者人數(shù)超過1億人。在這個令人驚訝的數(shù)字中，糖尿病患者在成人中的比例高達50.1%。換句話說，在18歲以上的成年人中，平均每兩個人中有一個可能患有糖尿病。

如果你不采取措施或改變你的生活習(xí)慣，這個數(shù)字就會繼續(xù)上升。我們必須注意這個問題。當(dāng)然，不同年齡段血糖的標(biāo)準(zhǔn)是不同的。

尤其是家里有老人的時候，更讓人困惑。60歲以上老人的血糖標(biāo)準(zhǔn)是什么？讓我們今天來看看是否是糖尿病。

01 60歲以上，正常血糖多少？血糖降不下來，或者這幾點漏了。

經(jīng)常做血糖檢測，特別是監(jiān)測常規(guī)空腹血糖和早餐后兩小時血糖值，對于60歲以上的老年人來說：

傳統(tǒng)的空腹血糖檢測-血漿葡萄糖水平檢測小于6.1mmol/L時，老年人早上空腹時，初步判斷為正常血糖。

如果早餐后兩小時血糖檢測低于11.1mmol/L，則初步判斷為正常血糖。

假如老年糖尿病患者自身有高血壓心臟病或是別的慢性病，預(yù)期壽命較短，提議在一切正常血糖值規(guī)范的基本上適當(dāng)放寬，空腹血糖能維持在8.0-9.0毫米，餐后血糖值不超過11.0毫米，全是可以的。

糖尿病尿病患者的血糖低于3.9mmol/L，則可以判斷為低血糖。根據(jù)患者的實際情況，低血糖會對身體造成嚴重影響，尤其是老年人。

02 血糖總是降不下來？可能是這些漏做的。

控制飲食，規(guī)律進食。

最好按照規(guī)定攝入日常飲食。定期定量，少吃多餐。一方面要保證營養(yǎng)均衡，另一方面要合理搭配。最好少吃一些糖果和水果，日常口味盡量清淡。

遵醫(yī)囑服藥

糖尿病人通常需要服用一些藥物來控制體內(nèi)血糖，如果需要注射胰島素，因此糖尿病人必須按照醫(yī)生的建議服用藥物，不要擅自停止服用藥物，更不用說改變治療方法，以免影響降血糖的效果。

保證運動的規(guī)律性。

糖尿病人也要保持一定的鍛煉規(guī)律，平時要堅持適當(dāng)?shù)腻憻?，最好在飯后一個小時左右進行半個小時或一個小時的鍛煉，切記要量力而行，循序漸進，堅持下去，切記不要空腹鍛煉，避免低血糖。

定期監(jiān)測。

無論血糖控制是否理想，建議患者定期進行血糖檢測，了解體內(nèi)血糖的具體情況。越來越多的人關(guān)注糖尿病。糖尿病早期的人應(yīng)該多加注意。我們應(yīng)該注意身體的一些意外情況。

還需要采取合理的方法來控制體內(nèi)血糖，科學(xué)降低血糖，做好定期監(jiān)測。