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大多數(shù)人對于休息的定義是出去玩兒或者吃吃喝喝，但是卻發(fā)現(xiàn)自己一個假期過后卻比原來更加累了，本該的休息時間這么?一折騰反而成了勞累。到底怎么樣才能讓自己充分的休息呢？

其實很多時候我們需要休息并不是需要我們停下來，真正的休息是讓自己擁有一個放空的時間，選擇區(qū)別于日常生活的活動。我喜歡讓自己遠離喧囂的人群，?處于這種環(huán)境氛圍下往往能夠完全地放松自己，讓自己沉浸在自己設(shè)定的無比自由的小世界中。就像當下的寫作，對于我而言就像是一種放松自己，讓自己得以脫離生活瑣碎的活動。

因此別人的?放松我會覺得累，而我覺得放松的事情別人覺得累。放松這件事情因人而異，實在沒有必要?模仿他人的行為模式照做，就像網(wǎng)紅打卡店一般，花費時間和精力到排到體驗之后發(fā)現(xiàn)也就那樣，沒有必要?模仿他人的放松方式。

基于放松為出發(fā)點的這件事要對于你而言是愉悅且自然的，是完全順應(yīng)自己內(nèi)心想法和需求為出發(fā)點。?

你甚至可以什么都不想，就靜靜地呆著。因為發(fā)呆也是很好的放松，我們從這種無用之用中找到了自己?想要的松弛感。就像緊繃的肌肉被按摩再拉伸開，整個身體都得到了舒展。?雖然在當下被拉開是酸痛甚至是不適的，但是一種放開的感覺卻會隨之而來。?

放松也并不限于什么都不做，?有時候讓自己做一些看似幸苦的事情所帶來的感覺正如同在放松一樣。就好像運動，當下是累的，過后卻是一種釋放的感覺。

放松就如同給自己充電，只有電充好了才能讓自己感覺更好，工作和生活才能更高效率，所以學會找到適合自己的放松方法真的很重要。

2022年8月日更的第7天/#158