工作學(xué)習(xí)效率，提升到一定程度就到天花板了。但如果我們進入一個更大的系統(tǒng)，你會發(fā)現(xiàn)還有很大空間。

工作系統(tǒng)只是生活系統(tǒng)的一個小系統(tǒng)。小系統(tǒng)效率再高，如果大系統(tǒng)效率低，那么千辛萬苦提升的工作效率很可能也付之東流。

反之，大系統(tǒng)效率提升了，小系統(tǒng)的效率天花板也就打破了。

下面結(jié)合咨詢的經(jīng)驗，來分享一個思考框架。

1. 工作之上的大系統(tǒng)

下面這張圖是一張大系統(tǒng)拼圖，簡要介紹一下各部分：

生存：重要緊急的事，一般指我們的社會責(zé)任，小時候是學(xué)習(xí)寫作業(yè)，長大了是工作加班。生存一般占據(jù)了絕大部分的耗能。

發(fā)展：重要不緊急的事，自己不做也沒人催，是對上帝的責(zé)任（當(dāng)然也可以是對自己生命的責(zé)任，取決于你怎么理解）。由于耗能最高，能量不足往往都是最先犧牲發(fā)展。

玩：增加生命中高峰體驗的事，根據(jù)“峰終定律”，也是我們?nèi)松篮玫幕貞洝Ｍ嬉栽黾芋w驗為主，恢復(fù)能量為輔。

雜事：生活會不斷熵增，所以需要不斷消耗能量從混亂到秩序。你在能量低的時候，生活會越來越亂。

滋養(yǎng)：幫助能量恢復(fù)，讓我們有力量再次出發(fā)。但許多人除了睡覺，就沒有其他更多滋養(yǎng)了。

在這個大系統(tǒng)中，工作效率屬于生存板塊，我們下面來介紹其他板塊是如何影響工作效率的。

2. 通過系統(tǒng)的其他板塊，來提升工作效率

a.工作效率，可以通過玩的效率改善

大部分人的玩就是玩手機。

但玩手機是一種效率較低的玩，能提供的動力也非常有限。

由于玩的吸引力不高，導(dǎo)致大腦會模模糊糊的形成一個意識，這么快結(jié)束工作不過就是玩會手機，那效率低點損失又有多大呢。

我觀察孩子們，他們雖然嘴上宣稱特別想每天玩會ipad，但他們并不會為了這個ipad時間而效率更高，因為對他們的吸引力有限。但有時候有一個他們真正期盼的活動時，他們的學(xué)習(xí)效率會一下子加倍。

所以，玩的效率會提升會讓提供一種動力，讓你想出平常想不出的辦法來提升效率。

在咨詢中發(fā)現(xiàn)，這時候人們會更積極的溝通，更積極的干預(yù)，帶動整個團隊效率都有提升。

我發(fā)現(xiàn)很多優(yōu)秀的人都不會玩，如何讓玩帶來高峰體驗更是一頭霧水。我們常常在咨詢中花大量時間討論該如何玩，其實是在討論一種動力。

高質(zhì)量的玩讓人們工作效率更高，從而形成work hard, play hard的良性循環(huán)。

b. 工作效率，可以通過發(fā)展效率改善

其實很多人都不知道該發(fā)展什么，我在咨詢中經(jīng)常問別人你有了發(fā)展時間會用來做什么？很多人的回答是“好好讀一下提升工作的書”。

看提升工作的書，那還是工作。上商學(xué)院，去考試，結(jié)交更多生意上的朋友，這些都仍然是生存效率的提升，只能算作狹義的發(fā)展。

廣義上的發(fā)展是“完成自己被創(chuàng)造的目的”，一個偉大的雕刻家可能一直是一個平庸的銷售員，一個天生的小說家可能一直在寫ppt。探索自己還有哪些資源和優(yōu)勢沒有被好好使用，嘗試生命新的可能性，這些行為是更具價值的發(fā)展。

因此，去做公益活動也是發(fā)展，把自己的想法做成一個視頻，參加一次活動分享你的思考，去學(xué)習(xí)某些“無用的技能”，這些都是發(fā)展。

我經(jīng)常給孩子講“黃錚中學(xué)時以60分為目標的故事”，黃錚在讀重點高中時覺得考高分太浪費時間了，他要去更多尋找一些不一樣的東西。所以，他的策略就是以最小代價達到60分為目標。

對大部分學(xué)生，要解決的效率問題是如何高效的獲得90分，而黃錚要解決的是如何最小代價得到60分。由于引入了發(fā)展板塊的效率，帶來了對生存效率的重新思考。

c. 工作效率，可以通過滋養(yǎng)效率改善

我經(jīng)常問別人，你做這么多事，都是消耗能量的，那你輸入能量靠什么呢？

這也是一個極難回答的問題，越上進的人，滋養(yǎng)部分給的越少。

而且當(dāng)他們做滋養(yǎng)的事的時候，會有一種愧疚感，覺得沒有在做正事，在偷著玩。

這就是問題所在。

我在咨詢中經(jīng)常會和別人梳理自己職業(yè)生涯中能量最高的時刻，你會發(fā)現(xiàn)自己能量最高的那一年，突破了很多自己的限制，做到了很多很難做到的事。但每個能量高峰的“前置時段”，都有滋養(yǎng)板塊的改善，幾乎無一例外，不梳理你都不會意識到。

因此，滋養(yǎng)會帶來更高的能量，更高的能量會讓你的敢于“君子有所為，有所不為”，尤其是有所不為往往帶來更高的效率。

d. 工作效率，可以通過雜事效率改善

手機電腦中雜亂的信息，家里的雜物，凌亂的頭發(fā)，過度增加的脂肪等等都屬于生活的熵增。

這些部分和工作效率息息相關(guān)，因為它背后反映你的能量狀態(tài)。

你的能量低，雜事雜物也自然多，你的工作效率也不會高。你的能量高，雜事雜物自然也少，你的工作效率也會更高。

而且很多時候，系統(tǒng)整體效率的提升是從雜事這個板塊開始的。

這些年的咨詢看到很多案例，許多中年人職業(yè)轉(zhuǎn)型前都伴隨著一次減肥，許多工作上的重整旗鼓之前都伴隨著家里的一次斷舍離，熵減本身就會帶來系統(tǒng)整體效率的提升。

當(dāng)你想改變工作時，你可以試著整理一下家里的雜物，如果你的能量低到面對舊衣服都無法斷舍離，你又怎么可能在更難的工作上斷舍離，從而提升效率呢？

3. 我們該怎么訓(xùn)練自己提升大系統(tǒng)效率？這是簡明行動清單：

a：記住，補齊比單項完美重要

每周（最好每天），讓系統(tǒng)閉環(huán)，每個板塊都不缺少。

營養(yǎng)學(xué)有一個很有用的口訣：“吃菜要按照彩虹原則吃，就是一周內(nèi)吃到赤橙黃綠青藍紫顏色的菜”，也就是說一周有一個小閉環(huán)。

我們的生活系統(tǒng)也是如此，哪怕單項只做了很少，哪怕做了也沒什么感覺，但只要你是每塊都有的，系統(tǒng)是完整的，慢慢系統(tǒng)的整體效率會提升，你要相信系統(tǒng)的力量。

我對孩子的要求是每一天都盡量把它補齊，我們把它叫做“充實完整的一天”。

b：一般性的改善經(jīng)驗：先滋養(yǎng)-再雜事-再重新定義工作效率-再發(fā)展

很多人一開始也搞不清楚什么是滋養(yǎng)，就硬在生活里增加一個熱水澡和按摩，或者硬加上一次自己還算喜歡的羽毛球。有了就比沒有強，你不要期望它直接帶來能量提升多少，它帶來的是系統(tǒng)的松動。

能量高一些的時候，處理一些雜事，把那些積壓已久的心頭雜草清理了，你的能量又會再高一些。

由于能量即認知，能量改變了，這時候你的眼光也會變。你會開始重新審視你的工作，發(fā)現(xiàn)原來刻意需要提升效率的地方現(xiàn)在不需要了，這時候你已經(jīng)準備好做一些更好的發(fā)展了。

c：最好從小就讓孩子們開始訓(xùn)練這個系統(tǒng)框架

我發(fā)現(xiàn)孩子和成人差不多，經(jīng)常只有工作（學(xué)習(xí)）-玩兩塊拼圖，所有的問題都在這兩個板塊里面死磕。

我會讓他們拿張紙，畫出這個圖，然后把一天的計劃填進去，孩子們就慢慢的開始有一些概念。填進去之后，先做哪個，再做哪個，我會問它怎樣是智慧的選擇。

我的一個孩子目前的問題是生存和玩的關(guān)系處理不好，而另一個孩子是生存和發(fā)展的關(guān)系處理不好。

我想這些都很正常，在生活系統(tǒng)里做智慧的選擇，本來就需要大量訓(xùn)練。好在是我們把一個模糊不清的系統(tǒng)，用可視化的方式放到意識層面去思考，這個過程就會效率高很多。

好了，這篇文章差不多就要結(jié)束了。由于話題較大，所以這次只能分享一個基本框架。如果這個話題你喜歡，我也會找機會分主題來寫的更詳細一些。你可以多多分享，來支持這樣的寫作。