沒有孩子喜歡家庭作業(yè)，也沒有家長喜歡輔導(dǎo)作業(yè)。輔導(dǎo)家庭作業(yè)這件事對(duì)親子關(guān)系來說，絕對(duì)是一場(chǎng)考驗(yàn)。

對(duì)注意力不集中、行為多動(dòng)、沖動(dòng)或短期記憶力差的多動(dòng)癥兒童來說，可能會(huì)更加困難。別的孩子需要花費(fèi)1小時(shí)完成的作業(yè)，多動(dòng)癥兒童可能需要2-3個(gè)小時(shí)還無法完成。

對(duì)于家長來說，心情平靜的時(shí)候，無論孩子出現(xiàn)什么狀況他們都能應(yīng)對(duì)自如。但很多時(shí)候，孩子就像一個(gè)情緒按鈕一樣，一秒之內(nèi)就能激起他們的情緒風(fēng)暴，讓他們瞬間喪失理智。

實(shí)際上，輔導(dǎo)家庭作業(yè)的同時(shí)完全不用考驗(yàn)親子關(guān)系，家長們也沒必要把自己變成喋喋不休、瞬間爆炸的狀態(tài)。

想象一下，如果你的愛人或者你年邁的父母對(duì)你發(fā)脾氣、對(duì)著你大喊大叫，你肯定也會(huì)感到無比煩躁、甚至是憤怒。對(duì)孩子來說，這種不安、恐懼、害怕，或者憤怒等負(fù)面感受至少放大了三倍。

孩子必須要依賴父母給他們提供食物、住所、安全和保護(hù)等。另外，孩子們需要從父母身上感受愛、自信和外界信息及看法等，這些愛和自信的來源沒有其他人可以替代。

憤怒已經(jīng)夠可怕了，實(shí)際生活中，有些家長在控制不住情緒的時(shí)候會(huì)使用辱罵、不尊重性語言或言語虐待等方式，讓孩子感覺更差。孩子的自我主要依賴于父母，如果他們?cè)谕陼r(shí)候受過父母的嚴(yán)重體罰，這種影響會(huì)延續(xù)到他們成年后的生活，他們?nèi)穗H關(guān)系更差、更易自卑，吸煙酗酒濫用毒品的可能也會(huì)更高。

家長如何理解孩子的困境

通常來說，多動(dòng)癥的兒童在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到更多阻礙，比如他們組織計(jì)劃能力很差，書包和課桌亂七八糟。課前的時(shí)候，要比別的同學(xué)花更多時(shí)間找到正確的作業(yè)本和課本。上課的時(shí)候，他們注意力比別的同學(xué)更差、短期記憶力更差，多動(dòng)和沖動(dòng)等問題也會(huì)讓他們課堂學(xué)習(xí)的效率更差，學(xué)的知識(shí)和內(nèi)容全都一知半解的。

回家后，多動(dòng)癥的孩子們需要花大量時(shí)間來回憶和理解家庭作業(yè)，然后需要集中精神去努力完成作業(yè)。尤其到初中以后，他們的學(xué)習(xí)任務(wù)更重、老師們的教學(xué)風(fēng)格多變，學(xué)習(xí)的內(nèi)容對(duì)短期記憶能力、專注力以及執(zhí)行能力要求也更高。

家長們首先需要理解自己孩子的可能存在的困難，每個(gè)多動(dòng)癥患者的癥狀都存在差異，有的只有一方面存在問題，有的多動(dòng)癥孩子則在多個(gè)角度都存在挑戰(zhàn)。

多和孩子溝通，了解他們學(xué)習(xí)過程中遇到的困難，到底是因?yàn)樯险n時(shí)候無法集中精神，還是課前準(zhǔn)備不足、又或者是自己無法獨(dú)立完成作業(yè)，了解孩子難以完成作業(yè)的根本原因，然后才能對(duì)癥解決他們的困難。

其次，家長們可以聯(lián)系老師，多與老師溝通，討論他們?cè)诩依镒鲎鳂I(yè)的情況，以及課堂上的表現(xiàn)等等。如果孩子的多動(dòng)癥問題很嚴(yán)重，可以適當(dāng)要求老師減少對(duì)孩子的要求，比如正常作業(yè)需要完成30個(gè)題目，其中5個(gè)難題。多動(dòng)癥的孩子只需要完成20個(gè)正常難度和一個(gè)難題，就可以?；蛘?，多動(dòng)癥的孩子可以晚一點(diǎn)交作業(yè)。

幫孩子創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境

很多家長看到孩子做作業(yè)的時(shí)候在玩就憤怒不已，有的家長自身就在對(duì)孩子造成嚴(yán)重干擾，比如在孩子做作業(yè)的時(shí)候看電視、大聲打電話等。要想在輔導(dǎo)作業(yè)的過程中實(shí)現(xiàn)家庭和諧，可以先給孩子創(chuàng)造一個(gè)利于他們集中注意力、保持專注，且能高效學(xué)習(xí)的環(huán)境。

• 除了讓孩子遠(yuǎn)離點(diǎn)視或其他兄弟姐妹的干擾外，家長可以讓孩子坐在自己視線范圍內(nèi)完成作業(yè)，而不是讓他們自己呆在書房里面一晚上。也許他們?cè)陔x開你的視線時(shí)在發(fā)呆、玩玩具，因?yàn)槎鄤?dòng)癥的兒童實(shí)在太難控制他們自己的行為和沖動(dòng)了。

• 孩子的座位應(yīng)該面對(duì)墻壁，而不是窗子或者家里的其他場(chǎng)景。

• 白噪音可以幫助多動(dòng)癥兒童更好地集中精力，專注學(xué)習(xí)；

• 每學(xué)習(xí)半小時(shí)，讓孩子們休息5-10分鐘，或者換個(gè)科目學(xué)習(xí)；

• 盡量在多動(dòng)癥藥物起效的時(shí)間內(nèi)，或者運(yùn)動(dòng)后的2-3小時(shí)內(nèi)讓他們完成家庭作業(yè)，這個(gè)時(shí)候的多動(dòng)癥兒童專注力更好、行為問題更少；

• 設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)來激勵(lì)多動(dòng)癥兒童，讓他們更有動(dòng)力完成作業(yè)。

家長如何控制自己的憤怒

除了給孩子創(chuàng)造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境外，家長也應(yīng)該盡量控制自己的情緒，以及自己與孩子交流的方式，避免輔導(dǎo)作業(yè)過程中可能隨時(shí)出現(xiàn)的怒火。

在輔導(dǎo)作業(yè)的過程中看到自己的孩子沒有按照預(yù)期中的狀態(tài)學(xué)習(xí)，作業(yè)拖拉、學(xué)過的知識(shí)不斷犯錯(cuò)、做作業(yè)走神甚至偷偷玩玩具等，都會(huì)讓家長血壓上升、瞬間暴怒。這是因?yàn)槿祟愑幸环N遇到危險(xiǎn)就會(huì)下意識(shí)開啟戰(zhàn)斗模式或者逃跑的本能，比如下意識(shí)躲開飛來的籃球。

當(dāng)孩子不斷激怒你的時(shí)候，他們就像是你的敵人，而我們的身體會(huì)讓荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)迅速充斥身體，肌肉緊張、脈搏加快、呼吸加速等，這種情況下人很容易因?yàn)闃O端的憤怒對(duì)孩子造成語言或身體上的傷害。

家長應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，來避免輔導(dǎo)作業(yè)過程中可能出現(xiàn)的矛盾。

1、降低期待

要明白自己的孩子確實(shí)和別的孩子不同，這個(gè)差異并不是他們自己想造成的，他們?cè)谶@個(gè)過程中也很難受，如果家長不斷對(duì)多動(dòng)癥兒童提出高要求，并遷怒于他們，不僅無法解決問題，還更容易讓自己生氣。

最好的辦法是，降低對(duì)孩子的要求，同時(shí)發(fā)掘他們的興趣愛好，培養(yǎng)他們?cè)谧约荷瞄L領(lǐng)域的自信和特長，這樣一來，家長和孩子們都會(huì)感到更加輕松。

孩子也不會(huì)有挫敗感。

幾乎每個(gè)孩子都有對(duì)作業(yè)感到絕望的時(shí)候，他們也有情緒，也會(huì)憤怒、悲傷或者焦慮，也會(huì)不自覺地和同齡人相比。所以，很多時(shí)候他們做作業(yè)時(shí)候的奇怪行為或者情緒問題，也許恰恰反應(yīng)了他們的無助感。

在孩子們無助、憤怒的時(shí)候，家長自己先按捺住自己的情緒，試著平靜地和孩子講話，表達(dá)自己的感同身受，并試著讓孩子跟自己敞開心扉，把他們遇到的困難說出來。讓孩子知道，解決問題的方式有很多種，此時(shí)此刻不是只有你一個(gè)人在面對(duì)這個(gè)棘手的難題。

2、學(xué)會(huì)正確表達(dá)憤怒

大多數(shù)人都認(rèn)為我們需要表達(dá)并發(fā)泄自己的憤怒，這樣起碼我們自己會(huì)感到舒服很多。但向別人表達(dá)憤怒，尤其是對(duì)著并不懂事、無辜犯錯(cuò)的多動(dòng)癥兒童們表達(dá)憤怒并沒有實(shí)質(zhì)性的意義。

對(duì)著多動(dòng)癥孩子們表達(dá)的憤怒反而會(huì)讓他們受傷和害怕，不僅無法解決問題，還會(huì)加深關(guān)系的裂痕。所以，表達(dá)憤怒并不重要，重要的是，告訴孩子你現(xiàn)在的感受，詢問孩子為什么會(huì)出現(xiàn)拖延、犯簡(jiǎn)單錯(cuò)誤等問題，是不是因?yàn)樗麄儾焕斫庾鳂I(yè)怎么做，還是因?yàn)樗麄冐澩嬖斐傻?/span>。

3、避免威脅

很多家長喜歡威脅自己的孩子，比如“你再犯錯(cuò)，媽媽不愛你了”，或者“你再不聽話，爸爸以后再也不帶你出去玩了”。這種威脅不僅沒有任何效力，還可能起到相反的作用。

更何況，生氣時(shí)候威脅孩子只會(huì)削弱家長在孩子心中的權(quán)威。與其讓孩子害怕你，不如告訴他們，需要對(duì)他們自己作業(yè)拖拉、明知故犯等違反規(guī)則的行為承擔(dān)后果，比如作業(yè)沒有做完不可以出去玩，作業(yè)拖拉的話就從每周的小紅花獎(jiǎng)勵(lì)中扣分。

4、注意語氣和用詞

當(dāng)我們?cè)嚼潇o地回答別人的時(shí)候，我們只會(huì)變得更加冷靜。相反，使用臟話、憤怒的詞語不僅讓自己和聽你講話的人躁動(dòng)不安，還會(huì)讓本來不嚴(yán)重的小矛盾和小問題升級(jí)，所以即使在很生氣的情況下，也要盡量控制自己的語氣和用詞，盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)平靜的談話氛圍。