今天，是農(nóng)歷七月七日，中國情人節(jié)——七夕。

不知不覺間，一年匆匆而過，又到了這個(gè)最具浪漫氣氛的日子。

過往的歲月里，為了生活幸福，我們忙忙碌碌；為了旁人滿意，我們不斷遷就。

想一想，你有多久，沒好好關(guān)心過自己；有多少日子，忽視了自己的喜怒哀樂。

情人節(jié)，寫下這封情書，把深藏已久的心里話，說給自己聽。

 01 

心懷善良，感恩遇見

親愛的自己，從今天起，感恩每一次遇見，守好每一份善意。

感謝曾經(jīng)為你撐過傘的人，他們都是你生命中的貴人；莫忘曾經(jīng)助你過難關(guān)的人，他們都是你這輩子的恩人。

如果能夠相伴一生，是命里的福分；如果只能結(jié)伴一程，也是此生的緣分。

所謂輪回，就是一個(gè)“做善事，結(jié)善緣，得善果”的過程，你付出了什么，就會得到什么回報(bào)。

當(dāng)你老了，回顧一生中所有的驚喜和好運(yùn)，就會發(fā)現(xiàn)，那些都是你日積月累的人品和善良。

 02 

好好吃飯，規(guī)律生活

親愛的自己，無論多么忙碌，都別忘了按時(shí)吃好每頓飯，做到勞逸結(jié)合。

一粥一飯里，早睡早起間，都是治愈自己的靈丹妙藥。

真正的養(yǎng)生，先從最簡單的小事做起，停止熬夜的習(xí)慣，戒掉不健康的飲食，學(xué)會愛惜自己的身體。

太陽升起時(shí)，滿懷希望出門，開啟新一天的美好。

夜幕降臨時(shí)，早點(diǎn)進(jìn)入夢鄉(xiāng)，消除這一天的疲憊。

 03 

圈子干凈，舒服就好

親愛的自己，到了一定年齡，圈子無需太大，干干凈凈就是最好。

總是站在擁擠的人群里，終將會被人際關(guān)系的繁雜所消耗，久而久之，就會陷入痛苦中無法解脫。

與其逼迫自己去迎合別人的喜好，強(qiáng)行擠進(jìn)三觀不合的圈子，不如活得簡單點(diǎn)，清理干凈圈子。

人生下半場，不必把所有人都請進(jìn)生命里，給生活留點(diǎn)空間，讓心靈得以放松。

往后的日子，與三兩知己一起，暢聊心事，慢煮生活，此生足矣。

 04 

不解釋，照顧好心情

親愛的自己，不懂你的人，何必解釋太多，讓自己開心，比什么都重要。

費(fèi)斯汀格法則中提到：

“人生中10％的事件，是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外90％，則是你對事情如何反應(yīng)決定的?！?/span>

太過在意別人的看法，過于擔(dān)心每句話帶來的后果，傷害的只有你自己。

學(xué)會照顧好心情，遠(yuǎn)離消耗你的人和事，心越舒坦，生活才能越自在。

 05 

不強(qiáng)求，讓一切歸零

親愛的自己，在這個(gè)喧囂的人世間，別再強(qiáng)求不屬于自己的事物。

老話說的好：命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求。

大多時(shí)候，讓你感到費(fèi)勁的人和事，都是錯(cuò)的，唯有揮別錯(cuò)的，才能和對的相逢。

人生不如意之事十有八九，若能常想一二，不思八九，處處都會是風(fēng)景。

過去的留在過去就好，走出陰霾，讓一切歸零，才能重獲新生。

 06 

不依賴，凡事靠自己

親愛的自己，學(xué)會給自己打傘，是一生的修行。

有些痛楚，傾訴再多，別人也無法理解；有些難處，親密之人，也無法感同身受。

靠山山會倒，靠人人會跑，風(fēng)雨俱來時(shí)，只能靠自己。

從此刻起，做自己的擺渡人，打理好自己的生活，別懼怕風(fēng)浪，自己也能撐起一片天。

降低期望值，不依賴別人，是提升幸福感最重要的一步。

 07 

糊涂時(shí)讀書，大怒時(shí)運(yùn)動，獨(dú)處時(shí)自省

親愛的自己，學(xué)會自愈，是成年人的必修課。

就像演員陳瑾所說：

“人，始終都是孤獨(dú)的，不管你有家，還是有孩子，一個(gè)人一輩子始終是和自己相處。”

糊涂時(shí)讀書：用書籍的力量提升認(rèn)知、擴(kuò)展思維，消除生活中所有的迷茫。

大怒時(shí)運(yùn)動：在運(yùn)動過程中宣泄積壓已久的情緒，讓壓力得以釋放。

獨(dú)處時(shí)自?。涸陟o謐的時(shí)光里，與過去的自己對話，改變當(dāng)下的狀態(tài)。

 08 

放下面子，放下執(zhí)念，放下抱怨

親愛的自己，人生最好的活法，莫過于放下這三樣?xùn)|西：

放下面子：日子是過給自己看的，不是過給別人看的。

放下執(zhí)念：命里無緣之人，無能為力之事，心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)斷則斷。

放下抱怨：戒掉玻璃心，放下舊時(shí)怨，萬物皆美好。

有心者有所累，無心者無所謂，世事大夢一場，看淡便無憂愁。

 09 

珍惜健康，珍惜當(dāng)下，珍惜眼前人

親愛的自己，來人世一趟，且行且珍惜，記得做好這三件事：

珍惜健康：人到中年，健康最貴，保養(yǎng)好身體，才是最大的本錢。

珍惜當(dāng)下：人生沒有如果，當(dāng)下永遠(yuǎn)是最好，想做的事趁早做，想見的人早點(diǎn)見，不要等。

珍惜眼前人：在有限的生命里，用力去愛，深深擁抱，別錯(cuò)過每一次見面的機(jī)會。

真正的幸福，其實(shí)就四個(gè)字：求仁得仁。

 10 

無法重來的一生，好好愛自己

卓別林有首詩里這樣寫道：

“當(dāng)我真正開始愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮。

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，今天，我活在此時(shí)此地，日復(fù)一日?！?/span>

親愛的自己，往后余生，身體無病，心里無事，兜里有錢，身邊有愛，就是人生最大的幸福。

七夕，對勤懇生活的自己說一聲：“辛苦了”；對從未放棄的自己說一聲：“謝謝你”。

從今往后，先自愛而后愛人，當(dāng)你開始善待自己，世界自然會對你溫柔以待。

點(diǎn)個(gè)“在看”，在這無法重來的一生，請務(wù)必，好好愛自己。