葡萄里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，果糖、蘋(píng)果酸、多種氨基酸以及維生素，所以說(shuō)對(duì)我們的皮膚有很不錯(cuò)的抗氧化作用，伏天常吃一點(diǎn)葡萄，能幫助我們皮膚變好，從而起到排毒抗衰，呵護(hù)肌膚的作用。葡萄還有幫助人體補(bǔ)充能量，抗疲勞的作用，因?yàn)槠咸阎泻侄嗟奶穷?lèi)物質(zhì)，可以迅速為我們的身體提供能量、補(bǔ)充我們的體力，起到抗疲勞的效果。

枸杞有固本安神、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，對(duì)于免疫力低下、氣血不足等問(wèn)題有非常好的調(diào)理效果。女人經(jīng)常泡水喝，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減少濕氣，還能提高睡眠質(zhì)量，有非常好的養(yǎng)神效果。

巖豆中不但含有大量植物蛋白，還含有豐富的磷脂，這是一種天然活性成分，被人體吸收后能直接作用于人類(lèi)大腦可提高腦細(xì)胞活性，并能增強(qiáng)腦細(xì)胞的協(xié)調(diào)能力，還能促進(jìn)智力發(fā)育，經(jīng)常食用能提高人類(lèi)大腦功能，也能讓人們的記憶力明顯增加，它會(huì)讓人們變得越來(lái)越聰明。