眼淚、呼吸、流汗和心跳……身體反應(yīng)構(gòu)成了情緒體驗(yàn)中的重要一環(huán)。但情緒和身體有著什么樣的關(guān)系？如果說(shuō)情緒可以引起軀體的反應(yīng)，那身體的變化是否也能影響到大腦和情緒？為了帶大家深入了解情緒及其背后的機(jī)制，我們以情緒領(lǐng)域的問(wèn)題進(jìn)行追問(wèn)，以多人聯(lián)動(dòng)的方式，帶領(lǐng)大家了解情緒的原理以及目前的最新進(jìn)展。

馬克斯·普朗克神經(jīng)生物學(xué)研究所Alexandra Klein博士接受了采訪， Klein博士將帶領(lǐng)我們了解島葉皮層對(duì)恐懼的調(diào)控。

ALEXANDRA KLEIN

畢業(yè)于慕尼黑大學(xué)，2014年獲柏林夏里特醫(yī)學(xué)院教育學(xué)碩士學(xué)位，曾在慕尼黑馬克斯·普朗克神經(jīng)生物學(xué)研究所（MPIN）Nadine Gogolla團(tuán)隊(duì)完成博士學(xué)位，現(xiàn)任加州大學(xué)舊金山分校博士后研究員。Klein博士的研究方向?yàn)榇竽X和身體對(duì)情緒的調(diào)控以及情緒的生理機(jī)制，同時(shí)，她還熱衷于神經(jīng)科學(xué)的科普工作。

Q：能請(qǐng)您簡(jiǎn)單介紹下您的研究領(lǐng)域嗎？

Klein：我一直對(duì)情緒的工作原理很感興趣，因?yàn)槲矣X(jué)得我們大家都不是很清楚大腦究竟是如何處理情緒的，以及情緒對(duì)行為到底有什么影響。雖然我們已有一些知識(shí)，但我認(rèn)為這個(gè)領(lǐng)域仍然像一個(gè)黑匣子。幾年前，我加入了我的博士導(dǎo)師Nadine Gogolla的團(tuán)隊(duì)，當(dāng)時(shí)我們對(duì)情緒，尤其是情緒調(diào)節(jié)知之甚少。

所以，我的博士導(dǎo)師當(dāng)時(shí)對(duì)島葉皮層（insular cortex）非常感興趣，因?yàn)槲覀冎肋@塊腦區(qū)與情緒調(diào)控有關(guān)聯(lián)。但那已經(jīng)是8年前的事了，我想說(shuō)當(dāng)時(shí)我們知道的并不多。這些年來(lái)，我一直在研究恐懼的情緒，我想要了解恐懼是如何被調(diào)控的，以及我們是如何將恐懼保持在健康的正常水平的。

Q：長(zhǎng)期以來(lái)，情緒理論有一個(gè)關(guān)于情緒和身體變化的辯題。有人認(rèn)為身體變化是情緒的必要組成部分。請(qǐng)問(wèn)您有什么看法？

Klein：說(shuō)實(shí)話，我也是偶然間知道這個(gè)說(shuō)法的?！吧眢w對(duì)情緒來(lái)說(shuō)很重要”這個(gè)觀點(diǎn)讓我感到驚訝，可以說(shuō)是無(wú)意之中才知道的。因?yàn)槲覄傞_(kāi)始研究情緒的時(shí)候，并沒(méi)有讀到過(guò)這種觀點(diǎn)。

后來(lái)，我變得對(duì)這個(gè)話題非常感興趣，因?yàn)槲掖_實(shí)認(rèn)為身體反應(yīng)對(duì)情緒來(lái)說(shuō)是有必要的。正如你所說(shuō)，我知道圍繞這個(gè)話題爭(zhēng)論很大，但是我覺(jué)得有關(guān)辯論并不全面。比如，有情緒研究者認(rèn)為先有身體反應(yīng)，然后再有情緒。我不認(rèn)為事實(shí)完全如此。我認(rèn)為身體和大腦之間是有互動(dòng)的，這對(duì)大腦從身體接收到情緒狀態(tài)然后處理這個(gè)信息而言是必要存在的。還有一點(diǎn)需要再次聲明的是，擁有情緒會(huì)影響實(shí)際身體反應(yīng)。所以，我覺(jué)得看待這個(gè)問(wèn)題或者說(shuō)情緒的產(chǎn)生都是需要全面考慮各項(xiàng)因素的。

Q：在情感科學(xué)中，研究者們經(jīng)常將大腦看成是情感的基礎(chǔ)。您能告訴我們?yōu)槭裁础按竽X中心論”存在不足之處，以及我們?yōu)槭裁葱枰镁呱矸绞絹?lái)研究情感的生理機(jī)能嗎？

Klein：我認(rèn)為，當(dāng)你審視全局的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)數(shù)十年以來(lái)神經(jīng)科學(xué)都是以大腦為中心的，對(duì)吧？但這并不能幫助我們完全理解情緒究竟是什么。我感覺(jué)這其中缺乏對(duì)身體到底發(fā)生了什么的實(shí)際考察，因?yàn)樯眢w的變化紛繁龐雜，并不一定都會(huì)立即反映在大腦中。但正如我先前所說(shuō)，將身體與大腦所經(jīng)歷的變化結(jié)合起來(lái)也許就能讓我們完整理解情緒到底是什么。這就是我想說(shuō)的。

確實(shí)有很多爭(zhēng)論的聲音。說(shuō)實(shí)話，我們現(xiàn)在所知不多，因?yàn)橐匀祟?lèi)為對(duì)象進(jìn)行的情緒研究跟大多數(shù)研究沒(méi)什么不同，但是我們無(wú)法非常仔細(xì)地觀察人類(lèi)大腦內(nèi)部。所以，在動(dòng)物身上進(jìn)行情緒研究并沒(méi)有那么過(guò)時(shí)，而且我覺(jué)得目前對(duì)大腦中情緒的了解有時(shí)候是無(wú)法自圓其說(shuō)的。比如，各個(gè)腦區(qū)有相似的活動(dòng)，但卻處于完全不同的情緒狀態(tài)。所以，我認(rèn)為觀察身體的生理性反應(yīng)能讓我們更細(xì)致地了解大腦中實(shí)際發(fā)生的事情。

Q：在您之前的研究中，您展示了大腦是如何依賴身體反饋來(lái)調(diào)節(jié)恐懼反應(yīng)的。您能為我們解釋下這一過(guò)程嗎？

Klein：我也對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)感到驚訝，因?yàn)槲沂菑膷u葉皮層這個(gè)腦區(qū)開(kāi)始研究的。

我們對(duì)島葉皮層有所了解，但并不多。我想觀察島葉皮層到底是如何調(diào)節(jié)恐懼的。你要做的就是“關(guān)閉”島葉皮層，然后觀察恐懼調(diào)節(jié)是如何作用的。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)同樣的操控手段可以產(chǎn)生兩種完全不同的島葉抑制效果。在一組動(dòng)物中，它可以幫助動(dòng)物下調(diào)恐懼，也就是說(shuō)能更快產(chǎn)生新的記憶，本來(lái)應(yīng)該喚醒恐懼反應(yīng)的刺激不再具備這樣的作用了。在另一組動(dòng)物中，它的效果則完全相反，意思是這組動(dòng)物對(duì)刺激的恐懼時(shí)間更長(zhǎng)。這令我感到非常疑惑。我查閱了文獻(xiàn)，我讀到，動(dòng)物實(shí)際上會(huì)展現(xiàn)出多種多樣的恐懼，我們測(cè)量恐懼的一個(gè)經(jīng)典方法就是凍結(jié)（freezing），也就是人類(lèi)面對(duì)某些刺激時(shí)所展現(xiàn)出的行為。

我發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物越恐懼，就越容易出現(xiàn)凍結(jié)，這是顯而易見(jiàn)的。通過(guò)閱讀文獻(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)凍結(jié)對(duì)身體的生理機(jī)能也有很大影響，有一個(gè)表現(xiàn)是會(huì)影響心率。然后，當(dāng)我記錄不同動(dòng)物組的心率時(shí)，我觀察到當(dāng)動(dòng)物凍結(jié)時(shí)，心率會(huì)下降。

動(dòng)物越恐懼，就越會(huì)出現(xiàn)凍結(jié)，心率就會(huì)下降。我對(duì)此感到很是吃驚，因?yàn)檫@樣我就可以解釋觀察所得的現(xiàn)象了，即動(dòng)物組的恐懼和凍結(jié)程度不同，島葉皮層的活動(dòng)對(duì)其影響也有所不同（島葉皮層將恐懼水平維持在某個(gè)范圍內(nèi)。其活動(dòng)在不怎么恐懼的小鼠中會(huì)增多，而在恐懼的小鼠中則會(huì)減少）。這一點(diǎn)很有意思。我研究的最后一部分是想問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，來(lái)自心臟等器官的信號(hào)是否真的可以影響大腦中的某些過(guò)程，比如島葉皮層。為了回答這個(gè)問(wèn)題，我通過(guò)刺激迷走神經(jīng)（vagus nerve）來(lái)干擾大腦和身體之間的交流，因?yàn)槊宰呱窠?jīng)被認(rèn)為是身體和大腦之間信息傳遞的高速公路。當(dāng)這一信息傳遞過(guò)程被干擾時(shí)，我觀察到其作用與我抑制島葉皮層時(shí)一樣。這意味著，心臟的信息被傳遞到了島葉皮層，最后讓恐懼維持在一個(gè)居中的最優(yōu)水平，也就是你維持健康生活所需要的水平。

Q：您的研究聚焦共同的恐懼表達(dá)，也就是凍結(jié)。我們也會(huì)因?yàn)樾睦砜謶终T發(fā)的戰(zhàn)斗逃跑僵住反應(yīng)（fight-flight-freeze response，以下簡(jiǎn)稱(chēng)戰(zhàn)逃反應(yīng)）而經(jīng)歷心率加速。哪些腦區(qū)在這一反應(yīng)中起到了主要作用，內(nèi)感作用（interoception）又是如何調(diào)節(jié)這些腦區(qū)的功能？

Klein：首先回答你的前半個(gè)問(wèn)題，我同意在這個(gè)情況下心率降低是有違直覺(jué)的，但是有不少人已經(jīng)對(duì)此做過(guò)很棒的綜述和研究，其中有位女研究員叫做卡琳·勒洛夫斯（Karin Roelofs），她提出的很多相關(guān)理論啟發(fā)了我。她提出，我們的心率會(huì)經(jīng)歷副交感神經(jīng)休憩（parasympathetic break），更像是凍結(jié)功能的反饋環(huán)路（feedback loop）。因?yàn)槲覀冏詈髸?huì)期待刺激會(huì)催生恐懼，然后我們會(huì)經(jīng)歷緊張的逃跑反應(yīng)，心率會(huì)加快。但從另一方面來(lái)說(shuō)，凍結(jié)并不是一種類(lèi)似停止的消極反應(yīng)，這是她的觀點(diǎn)，而我也認(rèn)同。就好像，我心率加速了，我很害怕，但是我現(xiàn)在需要停止這種反應(yīng)，需要下調(diào)我的過(guò)度反應(yīng)。對(duì)動(dòng)物和人類(lèi)來(lái)說(shuō)，更像是一個(gè)“停下來(lái)想想”的選擇。

然后，回答你的第二個(gè)問(wèn)題，哪些腦區(qū)參與了這一過(guò)程，這可能牽涉很多腦區(qū)。首先，島葉皮層肯定是有參與其中。其次，我們有來(lái)自身體的反饋環(huán)路，比如從心臟釋放的信號(hào)會(huì)進(jìn)入大腦，在腦干中有許多細(xì)胞核，負(fù)責(zé)自主控制，比如孤束核（solitary nucleus）。

除了島葉皮層，有證據(jù)顯示大腦著名的情緒中心杏仁核，在受到刺激時(shí)，也與身體信號(hào)和反應(yīng)關(guān)系緊密。兩者之間還可以相互作用由上至下的對(duì)心率進(jìn)行強(qiáng)有力的控制。

Q：大腦和身體之間的互動(dòng)在情緒調(diào)節(jié)中扮演了重要角色，這些發(fā)現(xiàn)為我們提供了新的視角。我們能夠用身體信號(hào)和行為來(lái)有效調(diào)節(jié)情緒嗎？

Klein：這也是讓我感到興奮的東西。我之前也提到過(guò)，因?yàn)槲腋杏X(jué)這個(gè)領(lǐng)域目前沒(méi)有太多探索：你可以通過(guò)被動(dòng)或主動(dòng)地影響你的生理機(jī)能來(lái)影響你的情緒，并將之運(yùn)用到臨床。

我在閱讀文獻(xiàn)時(shí)，備受啟發(fā)的一個(gè)發(fā)現(xiàn)是：迷走神經(jīng)操控實(shí)際上可以對(duì)情感障礙有很大影響。舉例而言，可以用于已通過(guò)審批的臨床試驗(yàn)，以治療抑郁。這種治療對(duì)人們來(lái)說(shuō)是不一定是侵入式的，現(xiàn)在可以通過(guò)耳朵來(lái)刺激迷走神經(jīng)。此類(lèi)刺激通過(guò)皮膚刺激耳部的迷走神經(jīng)，對(duì)情緒影響巨大，并且可以實(shí)際改善相關(guān)病人的情緒。

另一方面，就我的實(shí)驗(yàn)結(jié)果而言，我感覺(jué)我們也應(yīng)該更謹(jǐn)慎一點(diǎn)。因?yàn)槲乙呀?jīng)展示過(guò)，在這些情景下，當(dāng)我們干擾高恐懼水平病鼠的迷走神經(jīng)活動(dòng)時(shí)，也有可能產(chǎn)生相反的效果。所以，我認(rèn)為我們應(yīng)該實(shí)際了解病人的“參數(shù)和起始設(shè)置”，以及我們能夠如何影響這些因素。我覺(jué)得迷走神經(jīng)刺激已經(jīng)有點(diǎn)復(fù)雜了。我們知道，僅僅是影響你的心率和呼吸，就可以對(duì)情緒和情感產(chǎn)生強(qiáng)烈影響。所以，我真的認(rèn)為主動(dòng)刺激這些身體功能在臨床上有很大的潛力，能對(duì)你的情緒和情感產(chǎn)生治療效果。

Q：我想，實(shí)驗(yàn)結(jié)果也支持了認(rèn)知行為療法（cognitive behavioral therapy）在抑郁或焦慮等疾病治療中的成功運(yùn)用。

Klein：既然你特別提到了認(rèn)知行為療法，有些研究也會(huì)將這種療法與β-受體阻滯藥結(jié)合起來(lái)，看看會(huì)發(fā)生什么，比如提高或者降低你的心率。我覺(jué)得現(xiàn)在也有一些研究將周邊生理學(xué)（peripheral physiology）、生理效應(yīng)和行為療法結(jié)合起來(lái)，會(huì)產(chǎn)生什么影響。

我認(rèn)為我的研究絕對(duì)有支持其中強(qiáng)有力的關(guān)聯(lián)性，以及產(chǎn)生的有利影響。同時(shí)，另一方面，這也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。我們還是需要更多地了解實(shí)際基準(zhǔn)，也就是這些病人的起點(diǎn)，他們?cè)谥委熯^(guò)程中的生理機(jī)能以及如何達(dá)到居中的水平。我認(rèn)為我的研究至少提出了我們的目標(biāo)是什么。

Q：您認(rèn)為情緒指紋（emotional fingerprints）存在嗎？我們能夠通過(guò)某些生理性特征來(lái)識(shí)別特定情緒嗎？

Klein：這是我最喜歡的問(wèn)題之一。但是我沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的答案，因?yàn)槲艺J(rèn)為這整個(gè)領(lǐng)域尚在研究這一問(wèn)題。我認(rèn)為，我們確實(shí)可以生理機(jī)能相關(guān)的信息與大腦活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，以了解現(xiàn)有的情緒家族。但是這挺難的，因?yàn)槟愕男穆始涌?，既有可能是因?yàn)楹ε?，也有可能是因?yàn)榭匆?jiàn)了你愛(ài)的人，對(duì)嗎？這兩者是完全相反的情緒。

我覺(jué)得，想要真正獲得情緒指紋，我們需要考慮的事情非常多，有很多甚至是目前尚未意識(shí)到的因素。但是我相信情緒是有一些生物基礎(chǔ)的，只是我不相信情緒有嚴(yán)格的分類(lèi)。比如，總共有九種類(lèi)型的情緒，這九種就包含了所有情緒。我不認(rèn)同這種分類(lèi)。我認(rèn)為情緒有一個(gè)范圍，而且情緒的整個(gè)維度都是有生物基礎(chǔ)的。但是我們尚未完全了解究竟需要考慮哪些因素，才能真正地理解情緒。

Q：說(shuō)起情緒指紋，有個(gè)問(wèn)題是過(guò)往的經(jīng)歷和情緒的概念對(duì)情緒反應(yīng)來(lái)說(shuō)是必要的嗎？

Klein：我覺(jué)得，如果涉及到記憶的部分，情緒認(rèn)知的部分，那么經(jīng)歷確實(shí)會(huì)影響我們是如何體會(huì)情緒的。但是對(duì)我而言，情緒自身是具有生物學(xué)屬性的，像是一種本能。然后，情緒的經(jīng)歷被我們稱(chēng)之為感覺(jué)，對(duì)嗎？那就是我們體驗(yàn)情緒的方式。有一種可能是，我們都有相同的基本情緒類(lèi)型，但是我們的感覺(jué)可能有所不同?？傮w而言，我覺(jué)得情緒對(duì)我來(lái)講是一種本能的東西，人類(lèi)的體驗(yàn)都非常相似，各個(gè)物種之間也極其相似，因?yàn)榍榫w已被證明是會(huì)演化的且非常守恒。大腦回路也是可演化的，對(duì)情緒而言也是非常守恒的。

我的觀點(diǎn)是，既然如此，那么就不是必要的，因?yàn)榍榫w絕對(duì)不是一種反射。我覺(jué)得，我們擁有情緒的部分原因是因?yàn)榍榫w能夠創(chuàng)造行為產(chǎn)出。當(dāng)然，我們是人類(lèi)。像是有意識(shí)的情緒體驗(yàn)或是如上文所述的感覺(jué)，都是可以從上至下地調(diào)節(jié)我們對(duì)事物的反應(yīng)、我們的行為還有身體反應(yīng)。我相信，大腦回路對(duì)于情緒而言是非常守恒的。我認(rèn)為，若要情緒對(duì)行為產(chǎn)生影響，有意識(shí)的情緒體驗(yàn)并不是必要的。

Q：我們注意到，你的工作也包含科學(xué)交流與科普，你為什么會(huì)對(duì)此感興趣？

Klein：謝謝你注意到了這一點(diǎn)！我非常享受傾聽(tīng)優(yōu)秀的科學(xué)對(duì)話，但是我必須承認(rèn)，只是聽(tīng)而不參與其中的話，有時(shí)候會(huì)讓我覺(jué)得別人“偷走”了我的時(shí)間。我覺(jué)得要做出優(yōu)秀的科學(xué)陳述也是非常必要的。在某些情況下，我想做到的是努力提高自己的技能，也讓別人提高他們的技能，因?yàn)槲矣X(jué)得科研非常重要的一部分就是我們能夠傳達(dá)自己的發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是與其他研究者交流還是向公眾進(jìn)行科普。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一個(gè)至關(guān)重要的任務(wù)是要向公眾科普自己的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榇蟊娛遣粫?huì)查閱論文，仔細(xì)閱讀的。

我覺(jué)得，我們還可以從觀眾和公眾那里獲得更多支持，尤其是做動(dòng)物實(shí)驗(yàn)。我覺(jué)得我們有義務(wù)像公眾科普自己的科學(xué)發(fā)現(xiàn)。對(duì)我們自己的事業(yè)而言，我認(rèn)為能以清晰的方式向同僚們匯報(bào)自己的發(fā)現(xiàn)是非常關(guān)鍵的。由于我自己一直在做這件事，我非常享受跟同事們聊我的研究工作，當(dāng)然我也很享受跟相關(guān)行業(yè)的非專(zhuān)業(yè)人士交流。

我讀高中的時(shí)候覺(jué)得，當(dāng)你讀到一本科學(xué)書(shū)籍的時(shí)候，里面寫(xiě)的都是真理，無(wú)法被改變。但當(dāng)我們自己開(kāi)啟科學(xué)事業(yè)時(shí)，我們知道自己仍在創(chuàng)造許多知識(shí)，還有一些我們自以為了解的事物也許并非如此。然后，我們學(xué)習(xí)了科學(xué)的方法，像是如何創(chuàng)立一個(gè)假說(shuō)，然后運(yùn)用實(shí)驗(yàn)等手段去驗(yàn)證它。我認(rèn)為是真理的東西也許并非符合實(shí)際情況。這也是人們需要銘記于心的，大家需要了解科學(xué)是如何運(yùn)作的。

Q：您接下來(lái)的研究方向是什么？

Klein：我很想了解身體與大腦是如何在這樣復(fù)雜的情況下相互作用的。其實(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)，提到情緒調(diào)節(jié)，身體最有趣的生理機(jī)制是呼吸。我們都知道，通過(guò)修習(xí)正念和冥想，呼吸對(duì)情緒有很大的影響。我們不知道的是其實(shí)際的工作原理、涉及到了哪些腦區(qū)、這又是如何影響我們的情緒、對(duì)大腦有什么反饋、以及大腦是如何利用信息來(lái)影響我們的情緒和行為。我想要了解更多，尤其是因?yàn)榕c心率相比，我們其實(shí)可以有意識(shí)地控制呼吸。這一點(diǎn)讓我非常興奮。用小鼠做實(shí)驗(yàn)的話會(huì)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，但這就是我每天去實(shí)驗(yàn)室的動(dòng)力，也是我要繼續(xù)做的事情。

Q：您在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的畢生目標(biāo)是什么？

Klein：我可以畢生都繼續(xù)從事情緒相關(guān)的研究，因?yàn)槲覀冎赖乃坪跆?，要做的又很多?？傮w來(lái)說(shuō)，我對(duì)腦體互動(dòng)很感興趣。比如，情緒領(lǐng)域的腦體互動(dòng)改變會(huì)延續(xù)終生。我很想探索，他們是如何隨著年齡的變化而改變的。我更想探索內(nèi)感的世界，比如我們是如何感受心跳，這種感受的改變是否會(huì)持續(xù)一生。這些領(lǐng)域都沒(méi)有太多研究。我覺(jué)得自己接下來(lái)20年都可以研究這些話題。