在日常生活中我們可能會發(fā)現(xiàn)這樣的一個現(xiàn)象，手上經(jīng)常會長透明的小水泡，而且特別癢，特別是在炎熱的夏季。這些小水泡一旦長在手上，就很難徹底根除，反反復復的，每到夏天就會重新冒出來。

對于這些小水泡，很多人是比較頭疼的，畢竟它不是那么好治愈的。因此，為了能夠解決這些小水泡，各種各樣的方式輪番上陣，最終發(fā)現(xiàn)效果并不如人意，甚至還有愈演愈烈的情況出現(xiàn)。

比較嚴重的患者，他們手上的小水泡最后竟然會脫落蛻皮，致使他們的手部出現(xiàn)比較嚴重的潰爛。那么，手上這些透明小水泡究竟是什么呢？是上火嗎？接下來就給大家詳細說明一下。

一、手上小水泡并不是上火導致的，竟然是它在作怪

對于手上的小水泡，很多人都會將它和“上火”聯(lián)系在一起，畢竟小水泡大多數(shù)情況下發(fā)生在夏季。然而事實證明，手上的小水泡并不全是因為上火導致的，而是因為所謂的“濕氣”。

其實，不論是在夏季還是冬季，只要人體濕氣過重，就會有可能出現(xiàn)透明小水泡。這些小水泡呈透明狀，大多數(shù)情況下會出現(xiàn)在人的手部，并且有比較難以忍受的瘙癢感，讓人無法忽視。

這些因為濕氣而產(chǎn)生的“小水泡”名叫汗皰疹，是一種不具備傳染性的皮膚類疾病，并且十分常見。濕氣過重與人本身的身體情況和飲食習慣有關，很多患者在無意識的情況下就會有濕氣過重的情況發(fā)生，并且最終以汗皰疹的形式體現(xiàn)出來。

一旦人體內(nèi)的濕氣過重，就會出現(xiàn)這些透明的小水泡，通常出現(xiàn)在患者的手部和腳部。如果這些小水泡是出現(xiàn)在患者的腳部，再加上患者每天穿鞋、穿襪子的影響，腳上的汗皰疹的情況則會更加嚴峻。

在這樣的情況下，更是有可能會誘使腳氣的情況出現(xiàn)，使人的腳部出現(xiàn)難以忍受的瘙癢感。和汗皰疹有所不同，腳氣是一個難以治愈的皮膚病，很容易反復發(fā)作。

如果這些小水泡出現(xiàn)在人的手上，也就是今天我們說的這種情況，那么對人的形象影響則更為嚴重。在我國的社交禮儀中，不論是陌生人還是熟人，見面握手禮是比較常見的。一旦手上出現(xiàn)這些小水泡，就會給人一種邋遢的印象。

總的來說，汗皰疹對人的健康以及形象影響還是比較大的。如果沒有得到很好地治療，很容易誘使其他更為嚴重的皮膚類疾病的發(fā)生。因此，在日常生活中我們一定要重視個人的皮膚健康問題以及身體濕氣的去除，避免汗皰疹的情況出現(xiàn)。

二、手上小水泡竟然和濕氣有關，這四大習慣一定要戒掉

手上的小水泡，其實也就是所謂的汗皰疹，與身體濕氣過重有關。一旦患者體內(nèi)的濕氣過重，最明顯的癥狀就是皮膚類疾病的發(fā)生，比如這些透明的小水泡的出現(xiàn)。不僅如此，還會伴隨讓人難耐的瘙癢感。

這些透明小水泡本身不具備什么傳染性，但是對人的形象影響以及生活影響還是比較大的，我們一定要及時處理。那么，體內(nèi)的濕氣該怎么去除呢？這些小水泡又該怎么去除呢？以下這四種習慣一定要戒掉:

1、久坐不動

俗話說，“生命在于運動”，只有動起來人才是活的。這個道理和水一樣，流動的水永遠是最好的。人是一個生命體，只有不斷地運動，才能保證身體的正常新陳代謝，也只有這樣，體內(nèi)的濕氣才能被去除。

所以為了個人的身體健康，為了更好地去除濕氣，一定要避免久坐不動這樣的習慣出現(xiàn)。盡可能地多運動，每天適當?shù)乇ＷC一定時間的有氧運動是最好的。另一方面，適當?shù)倪\動還有助于排毒排汗，幫助皮膚更好地“呼吸”，增加皮膚自身的修復能力。

2、吃寒食

人體內(nèi)的濕氣與寒食的過多攝入也有一定的關系，經(jīng)常地吃一些冷菜冷飯，特別是冰鎮(zhèn)食物，對身體的健康影響是非常不好的。然而在炎熱的夏季，很多人又有吃冰鎮(zhèn)水果以及冷飲的習慣。

然而，在人們瘋狂地攝入寒食的同時，人體內(nèi)的寒氣積聚得也更多了，最終導致了體內(nèi)的濕氣變得更重。在體內(nèi)濕氣很重的情況下，就很容易出現(xiàn)汗皰疹這類的皮膚疾病。

所以，為了自身的健康著想，不論在什么季節(jié)，都要控制好寒食的攝入。特別是在炎炎夏季，切記不能因為一時貪涼而攝入過多的冷食。不論在什么時候，熱菜熱飯永遠是最健康的飲食。

3、久待空調(diào)房

在夏季，很多人都整天整夜吹空調(diào)，不論是辦公場所、家居環(huán)境還是娛樂場所中。似乎在夏季，不論是哪個場所都有空調(diào)。這就導致了人們在夏季的時候會整天處于一個充滿冷氣的場所，寒氣、濕氣也在此時侵入人體，導致人體濕氣過重。

所以，我們在夏天一定要控制好待在空調(diào)房內(nèi)的時間。不要因為一時的享受而經(jīng)常待在空調(diào)房，適當?shù)乜梢猿鰬敉飧惺芤幌伦匀伙L。這樣一來，就可以更好地避免體內(nèi)濕氣過重，避免汗皰疹的情況發(fā)生，也可以避免“空調(diào)病”的出現(xiàn)。

4、熬夜、作息不規(guī)律

在當今的社會中，因為學業(yè)、工作比較繁重的原因，導致了人們的休息時間嚴重縮水。

熬夜會導致人體內(nèi)的濕氣大量聚集，促使汗皰疹的情況發(fā)生。所以為了自己的身體健康，為了預防和解決手上的“小水泡”，一定要規(guī)律作息，盡可能地避免熬夜。好的身體最重要，千萬不要因為工作而喪失一個健康的身體，切記不要因小失大。

以上四種不好的生活習慣，都需要我們得以重視，并在日常生活中更好地避免它的發(fā)生。一旦這些錯誤的習慣沒有得到控制，就會導致體內(nèi)濕氣的聚集，以及汗皰疹的情況發(fā)生。

手上的汗皰疹對人的形象影響比較大，也會在一定程度上造成皮膚的潰爛，導致更為嚴重的皮膚疾病出現(xiàn)。所以這四種不好的生活習慣是一定要戒掉的，除此之外，手上一旦真的出現(xiàn)汗皰疹，我們就要及時采取相應的治療方式。同時，我們還應該注重個人的手部衛(wèi)生。

三、手上出現(xiàn)汗皰疹，吃什么樣的食物才好

手上的透明小水泡也就是汗皰疹，是一種由于濕氣過重導致的皮膚類疾病。對于汗皰疹，前邊我們已經(jīng)有了一個初步地了解。對待汗皰疹的治療，我們也一直是以藥物治療為主，食物治療為輔的。

患者通過相應的檢查，最終選擇一個適合自己的藥物進行涂抹治療。除此之外，食物治療也是非常重要的。在預防和治療汗皰疹的過程中，患者吃什么是一個比較重要的問題。

1、富含維生素C的水果

眾所周知，維生素C對皮膚的保養(yǎng)有一定的作用，能夠促進皮膚內(nèi)的細胞修復，促使皮膚恢復彈性。因為汗皰疹的影響，患者手部的皮膚多多少少會有一定的損傷。這個時候就需要擁有修復作用的維生素C，來給皮膚進行修復。

富含維生素C的水果有很多，比如蘋果、獼猴桃和檸檬。其中，蘋果是最好的選擇之一，因為它不僅富含豐富的維生素C，還具有潤腸通便、解暑和止渴的作用。

在炎炎夏季，蘋果這類的水果絕對是汗皰疹患者的首選。因為蘋果更能幫助患者輔助治療汗皰疹，幫助皮損處皮膚得到一定的修復。而是蘋果也是一個隨處可見的水果，適合人們長時間的食用。

2、苦瓜

苦瓜是夏季人們常吃的食物，它不僅含有豐富的維生素成分，還具有一定的藥性。首先，苦瓜有較好的去濕效果。適當?shù)爻砸恍┛喙?，不僅可以幫助身體去除濕氣，還可以幫助身體降火。

其次，苦瓜也有一定的利尿作用，能夠幫助身體排除多余的水分。不僅如此，苦瓜還具有開胃的作用。夏季天氣燥熱胃口不好，苦瓜還可以作為一個開胃菜。

3、含有豐富元素的大白菜

大白菜是日常生活中非常常見的蔬菜，也是一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜。它不僅含有豐富的維生素，還含有豐富的微量元素，比如鉀鈉鈣。除此之外，它本身的纖維含量也很高，擁有通便排毒的效果，也是一個適合便秘患者去吃的食物。

大白菜的元素含量比較高，對皮膚的恢復很有作用。藥物治療的作用是去除濕氣，徹底地治療汗皰疹，而大白菜的攝入則是做到了后續(xù)的處理工作。多吃大白菜，在一定程度上就是可以恢復因為汗皰疹而受損的皮膚的。

以上三種食物，都是汗皰疹患者需要多吃的食物。這三種食物看起來平平無奇，實際上它們對于汗皰疹的治療都有很大的作用。而且這些食物也都是比較常見的，長時間地攝入也是非常容易做到的。

除了食物的輔助治療，好的衛(wèi)生習慣也很重要。對于汗皰疹患者來說，保證手部的干凈很有必要，特別是對于那些已經(jīng)有皮損癥狀的患者來說。皮損處的皮膚更加脆弱，如果暴露在外邊的肌肉組織接觸到細菌，就會導致進一步的皮膚感染。

所以，為了大家的健康著想，建議大家一定要勤洗手、避免手部接觸過多的細菌。只有這樣，才能更好地避免手部皮損處受到感染，才能更好地解決汗皰疹。

除此之外，患者也要保持一個積極向上的生活態(tài)度，避免情緒緊張、情緒不穩(wěn)定。只有這樣，人的內(nèi)分泌才可以正常起來，人的排毒系統(tǒng)也會是最佳的，對汗皰疹的治療和恢復都有益處。

結(jié)語:

手上的透明小水泡，也就是所謂的汗皰疹，它并不是上火導致的，而是與體內(nèi)的濕氣有關。說到這里，相信大家已經(jīng)有了自己的了解，也都明白了如何去對待汗皰疹。

汗皰疹并不是一個可怕的疾病，只是一個比較平常的皮膚類疾病，只要用對藥、吃對飯，并且擁有一個好的生活習慣即可。最后，預防大于治療，沒有汗皰疹的人也應該重視自己的生活習慣以及飲食習慣，避免手上長這些小水泡。