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一病一絕招，太難得了！

1、高血壓絕招

降壓點位置：右腳底拇指骨關節(jié)骨縫處

施術方法：用工具或食指關節(jié)點以有痛力度逆時針方向旋轉刺激。

2、低血壓絕招

升壓點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間

施術方法：用工具或者食指關節(jié)向前上方點壓

3、頭疼絕招

頭疼點位置：雙腳足底足跟坡面的內側

施術方法：用工具或者食指關節(jié)向前上方點壓

4、眩暈癥絕招

眩暈點位置：雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處

施術方法：用工具或者食指關節(jié)垂直點按，更多內容，請關注高能覺醒公眾號

5、心慌絕招

心慌點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間

施術方法：用工具或者食指關節(jié)向前上方點壓

6、便秘絕招

便秘點位置：雙腳內踝骨后上方肌肉凹陷處，內踝骨中心向上四橫指寬

施術方法：用工具或者食指刮按，先從下向上推三分鐘再從上向下推兩分鐘

7、腰疼絕招

腰疼點位置：雙腳內踝骨下舟骨與距骨下緣痛點

施術方法：用工具或者食指關節(jié)對有痛點按壓

8、膝蓋骨刺疼絕招

膝蓋疼點位置：雙腳外踝骨下面的弧形肌肉帶

施術方法：用工具或者食指關節(jié)對有痛點刺激

9、扁桃體炎絕招

扁桃體炎疼點位置：雙腳背大拇指根部

施術方法：用工具或者食指關節(jié)有痛按摩

10、坐骨神經疼絕招

坐骨神經疼點位置：雙腳跟內側中間痛點

施術方法：用工具刮板或者食指關節(jié)有痛推刮

刺激人體反射區(qū)，激活人體自愈力

腳雖然位于人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈則反應這個人精神很好，如果步調沉重，則反應身體疲憊不堪。一些生活中的小毛病，的確可以從足部來調節(jié)，足部反射區(qū)是“上病取下，百病治足?！钡睦碚撘罁?。

眼干——揉大腳趾

“肝主目，肝開竅于目”，通俗的說就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋養(yǎng)，所以眼睛有問題，要從肝經治。

揉腳趾頭緩解眼干

肝經起于大腳趾。所以，如果我們覺得眼睛干澀，應該刺激大腳趾來加強肝經的氣血。長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤，緩解不適癥狀。

止咳——按小腳背

這一招來源于小兒推拿，很多小孩子的普通感冒都能通過專業(yè)的推拿來治療，我們也可以借鑒這個手法，對自己的咳嗽做輔助治療。

如抱著小腳丫給揉揉，尤其是腳背，這對那些風熱咳嗽并伴有扁桃體炎的很有好處。

腳背揉一揉

只要扁桃體發(fā)炎時，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。然后，喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。

老人轉腳腕：幫助降壓

有高血壓的人，一般有踝部發(fā)硬的癥狀，轉動踝部，可以促進血液循環(huán)。

轉動腳脖子，早晚都可以

特別是對老人來說，經常轉動腳腕子，有助于抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下。腳部發(fā)熱，對身體好。

消化不良——扳扳腳趾

消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經常扳扳腳趾。從足部反射區(qū)來看：按摩二、三腳趾之間有一個內庭穴，經常按揉可以達到健胃的目的。

 內庭穴（順著、逆著有不同效果）

順泄逆補

順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著角質方向按摩，這是瀉胃火。脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這里了，補足胃氣。

靜脈曲張——踮腳走