當你找不到好的狀態(tài)時，就去做冥想。

在快節(jié)奏時代里，多數(shù)時候，我們習慣了忙碌這件事；

但在忙碌的過程中，并不是所有的事，都如我們愿。

所以難免會因為一些事，產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致我們自身情緒陷入焦慮，緊張，恐懼，迷茫的狀態(tài)。

這時候做什么事，都很難順心如意，找不到靈感。

所以這時候，最好的方式，就是通過冥想這件事，去清理我們自身的負面情緒。

冥想可以讓我們更加快速地恢復(fù)能量，同時還能激發(fā)我們的思維靈感，讓我們在做事的過程中，效率變得更高。

你有沒發(fā)現(xiàn)一個問題呢？

隨著這幾年來，互聯(lián)網(wǎng)越來越發(fā)達，我們每天打交道最多的應(yīng)該非手機莫屬了。

每天不僅要用手機工作，還要面對各種各樣的“爆炸式信息”

一打開微信主頁，一轉(zhuǎn)眼就上千條信息，出現(xiàn)在我們的視野里。

特別是在我們能量狀態(tài)不佳的時候，其實最怕的就是一堆信息彈出來，本身時間經(jīng)歷就不夠；

再去看這些繁瑣的信息，人的情緒就會不自覺地，陷入了焦慮的狀態(tài)。

所以這時候，最好的解決方式，并不是去繼續(xù)忙碌；

而是放下手機，給自己半天休息時間，好好休息一下。

在這半天的時間里，盡可能不去碰手機，去親近大自然，感受鳥語花香的能量；

感受大自然饋贈給我們的這份美好。

讓自己適當?shù)姆潘上?，我們的?nèi)心才會變得越來越富足，才會有更多精力去做事；

才能更清晰自己的需求。

知道什么是你當下最需要的，什么不是。

生活中80%的問題，其實都來源于；

我們的認知高度不夠，導(dǎo)致我們在處理問題的時候，總是會頻繁地出現(xiàn)焦慮，自我懷疑，失落沮喪，擔憂惶恐的情緒。

所以，與其在這些事情上去糾結(jié)，不如趁現(xiàn)在開始，培養(yǎng)我們自身的閱讀習慣。

讓我們的內(nèi)心越來越富足，大腦有足夠多的知識儲備量，幫助我們更好地。面對生活中的一些問題。

總之，多讀書，總是沒錯的，提升認知的同時，還能以書會友，隨著你讀的書越多，你見識的世面，也會變得越來越廣。

對于我們今后的成長而言，還是非常有利的。