為何越來越多女性月經(jīng)不準(zhǔn)？這些原因其實都能避免，別傻傻不知道

子孫滿堂康復(fù)師 2022-07-18 發(fā)布于黑龍江

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月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代年輕女性普遍存在的一個問題，他們多半是因為生活習(xí)慣不好而造成的。

又到了每個月的那幾天，很多女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)提前或者推遲了，就開始擔(dān)心，是不是自己的身體出現(xiàn)了問題？為什么總是不按時來，我不會得了很大的疾病吧。

實際上，月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代年輕女性普遍存在的一個問題，他們多半是因為生活習(xí)慣不好而造成的。

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前段時間我的好姐妹依依準(zhǔn)備生孩子，就讓我陪他一起到醫(yī)院進行孕前檢查。

去了醫(yī)院后，才發(fā)現(xiàn)來孕前檢查的人這么多，這時我們就有點后悔沒有提前在網(wǎng)上排號了，實在是要等太久。

坐在位置上的時候，就聽見旁邊的幾個女生在討論，說自己月經(jīng)總是不準(zhǔn)時，要么提前三四天來，要么推后幾天來，不知道對生孩子有沒有影響，要是有影響，也不知道要調(diào)理多久才可以把身體調(diào)養(yǎng)好。

后來等到依依檢查的時候，她也向醫(yī)生述說了自己月經(jīng)的問題，每次自己基本上都會推遲一周，周期保持在35天左右，但都會按時來，是不是也有一些問題呢？

醫(yī)生告訴我們，這其實是年輕女性普遍存在的問題，需要好好的調(diào)理身體才可以達到備孕的條件，依依聽從了醫(yī)生的話，抓了很多藥回家。

現(xiàn)在，依依告訴我，她謹遵醫(yī)囑，每天保持健康的作息，好好補充營養(yǎng)，按時吃醫(yī)生開的藥，氣色已經(jīng)好了很多，希望可以馬上達到備孕的條件。

從醫(yī)生的話中，我們了解到，現(xiàn)代女性基本上都有大大小小的月經(jīng)問題，這和她們的生活習(xí)慣是分不開的。

1、飲食不合理，過度節(jié)食

現(xiàn)在社會上對女性美的標(biāo)準(zhǔn)是“瘦”，只要瘦，即使容貌不出彩，也會給整個的氣質(zhì)加分，所以很多女性為了追求這種美麗，會用節(jié)食的方法來減肥。

當(dāng)然有很多人只是嘴上說說，但也有一些付出行動來蛻變自己的，為了減肥自然就不會攝入高脂肪高糖類的食物，有的可能一天就只吃一個蘋果，一杯牛奶，再加上一根黃瓜來飽腹。

這種過度節(jié)食對身體的傷害還是很大的，人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪得不到補充，就會消耗身體自身的存儲，雖然這樣可能對減肥有一定的幫助，但很容易反彈，更重要的是，人體長時間處于這樣的狀態(tài)，就會體虛，從而使得月經(jīng)不調(diào)，對人體的整個氣血功能都有非常不良的影響。

2、避孕方式不當(dāng)

女性選擇一種適合自己的避孕方式是非常重要的，如果長期頻繁的使用避孕藥，藥物中的激素就會引起人體內(nèi)分泌紊亂，從而帶來一系列的問題，所以不論是長期避孕藥，還是短期避孕藥，都要盡量少吃。

其次，有的女性選擇戴“節(jié)育環(huán)”的方式避孕，雖然可以減掉很多的麻煩，但如果身體對節(jié)育環(huán)有排斥反應(yīng)，或者節(jié)育環(huán)的位置出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致自己身體不舒服，就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，月經(jīng)要么提前，要么推遲。

所以在避孕方面，一定要相當(dāng)慎重，選擇自己適合的，安全的最重要，將自己的健康放在第一位，否則很多的并發(fā)癥都是不可預(yù)料的。