生姜紅茶蜂蜜水的作用：

紅茶的功效大致可以分為：抗氧化延緩衰老、強壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲

紅茶是溫的，對于有上火體質的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。

長期喝蜂蜜生姜，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用。促進消化。一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。增強體質、預防感冒。蜂蜜生姜能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預防感冒的作用。

有腹瀉的病人和糖尿病人不宜飲用蜂蜜生姜茶，不然會加重其腹瀉程度和升高血糖。而且，蜂蜜生姜茶適合寒性體質的人飲用，熱性體質的人要少喝，否則容易上火、大便干結、內熱加重；宜適量，多吃可產(chǎn)生口干，咽痛，便秘等上火癥狀；帶皮生姜更能發(fā)揮其功效；.爛姜不能吃，因為霉變后會產(chǎn)生致癌物，有害健康；

適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。此茶能增強排泄功能，減肥效果非常明顯的。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量。

淡茶中能夠放蜂蜜的。長時間飲用有益健康。最佳是等茶稍涼后再放，就不大概破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質。成年的人每日可分次飲用100克左右的蜂蜜。蜂蜜能夠潤腸養(yǎng)胃，含有豐富的維生素，礦物質，有機酸和酶。假如沖水喝，一勺蜂蜜(約5克～10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200克～300克)，最佳用60℃以下溫開水沖服，以避免其營養(yǎng)成分被破壞。