肺是人類(lèi)的氣體交換器官，是保障身體細(xì)胞進(jìn)行有氧呼吸的根本，對(duì)人們的重要程度不言而喻。

然而，近現(xiàn)代以來(lái)，肺部疾病的病發(fā)率正以一種驚人的速度不斷攀高，甚至肺癌已經(jīng)成為了全球第二大高發(fā)癌癥類(lèi)型，每年都有成千上萬(wàn)人因此類(lèi)病情抱憾辭世。

在這些變化背后，有醫(yī)生一針見(jiàn)血地指出：如果沒(méi)有香煙，肺癌只是罕見(jiàn)疾病。

煙草對(duì)身體有損傷是每個(gè)人都清楚的事，由于尼古丁、焦油等毒害物質(zhì)侵襲，肺部出現(xiàn)癌變的可能性要上升一個(gè)數(shù)量級(jí)，而肺癌作為擴(kuò)散最快的癌癥類(lèi)型，在很短時(shí)間內(nèi)就會(huì)發(fā)展到中晚期，帶走一條鮮活的生命。

有吸煙習(xí)慣的朋友，不妨試試這3項(xiàng)功能是否還正常，或能在某種程度上告訴您的肺部健康狀況。

1.肺活量

肺活量是人體心肺功能檢查中的必要項(xiàng)目，同時(shí)也是反饋肺部健康的得力助手。

肺部一次能夠儲(chǔ)備的氣體容量和肺泡的質(zhì)量數(shù)量有密切關(guān)聯(lián)，當(dāng)肺功能強(qiáng)健的時(shí)候，肺泡又多又大，能夠很好地完成給身體供氧的任務(wù)需求。

家里有肺活量機(jī)器的朋友，可以沒(méi)事自己吹一吹，看看是否達(dá)到了對(duì)應(yīng)年齡和體重的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。

若沒(méi)有現(xiàn)代儀器，也可以嘗試深吸一口氣后緩緩?fù)鲁龆恢袛?，若能夠保?0s以上，或許說(shuō)明肺活量依舊強(qiáng)大。

此外，水中憋氣也能夠反饋出肺部?jī)?chǔ)氧能力，健康人群大多能在閉息狀態(tài)下維持1min甚至更久，不妨自己檢測(cè)。

如果長(zhǎng)期吸煙，會(huì)使得肺泡在質(zhì)和量上都發(fā)生衰減，此類(lèi)人群的肺活量可能只能達(dá)到同體重、同年齡健康人群的一半甚至更低，這也是安全的隱患。

2.呼吸質(zhì)量

當(dāng)肺部功能健全時(shí)，人們的呼吸應(yīng)當(dāng)是節(jié)奏舒緩、較為輕松、頻次穩(wěn)定的，幾乎聽(tīng)不見(jiàn)呼吸的聲音。

而若是長(zhǎng)時(shí)間抽煙，肺部受到侵損之后，患者的呼吸會(huì)變得更加沉重、時(shí)常需要深呼吸來(lái)保障身體機(jī)能的正常運(yùn)行。

而且，患者的呼吸中還可能夾雜有異常聲音，這和器官堵塞有關(guān)。

在情況惡化時(shí)，患者呼吸時(shí)會(huì)感到肺部有刺痛感，并且汲取氧氣的能力衰退，身體更易疲憊，癥狀較為明顯。

3.咳嗽狀態(tài)

咳嗽是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，很多健康人群也會(huì)因?yàn)檠屎懋愇?、?xì)菌感染還有過(guò)敏反應(yīng)出現(xiàn)咳嗽，但此類(lèi)人群往往是間歇性、短暫性的，而且很少出現(xiàn)濃痰。

老煙民由于肺部和呼吸道毒素太多，身體在此死亡的免疫細(xì)胞也更多，因此需要更頻繁的咳嗽來(lái)清除細(xì)胞尸體以及代謝廢物，這類(lèi)咳嗽往往會(huì)有顏色深厚、質(zhì)感粘黏的痰液伴隨。

當(dāng)肺部問(wèn)題較為嚴(yán)重時(shí)，患者還會(huì)出現(xiàn)頻繁的咳血現(xiàn)象，請(qǐng)保持警惕。

總之，吸煙有害健康不應(yīng)當(dāng)只是一句口號(hào)，為了健康，請(qǐng)現(xiàn)在就戒煙。