假期時(shí)間管假期，是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣，督促他們進(jìn)步的最好時(shí)期；所以，父母一定要為孩子做好計(jì)劃，千萬不要讓他們荒廢在玩樂上。當(dāng)然也不能光安排學(xué)習(xí)，否則放假的意義在哪里哪？

只要方法得當(dāng)，魚和熊掌可以兼得，學(xué)習(xí)和休息玩耍是可以都得到滿足的。

分享之前先看看家長和孩子的心態(tài)有何不同

? 家長希望：不要浪費(fèi)時(shí)間，彎道超車

? 孩子希望：好不容易放暑假，不能休息還有啥意義

? 結(jié)果：孩子氣的心疼，家長氣的肝疼，談不攏

內(nèi)心不滿，不敢說，

只好消極抵抗，能拖一會兒是一會兒

暑期日程表安排滿滿，

到現(xiàn)在沒有一項(xiàng)順利完成；

拿出課本寫作業(yè)，

又以各種借口磨洋工和拖延；

起床、睡覺催了千百遍，

孩子還是慢吞吞.....

背后主要根源之一是孩子對時(shí)間的認(rèn)識不夠，不懂得正確管理時(shí)間。

所以時(shí)間管理顯得格外重要。

時(shí)間管理不等于一直學(xué)習(xí)（破除你對時(shí)間的誤解）

時(shí)間是寶貴的，對每個人來說都公平，滑走的時(shí)候也毫不留情。

楊柳枯了，有再青的時(shí)候；

桃花謝了，有再開的時(shí)候；

燕子飛了，有再來的時(shí)候；

然而有一樣?xùn)|西卻是一去不復(fù)返，

它給勤奮者留下智慧和力量，

它給懶惰者留下空虛和懊悔。

來個思考題：假如有一家銀行每天早上都在你賬號里存86400元，可是每天的賬戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天（也不能提現(xiàn)），一到結(jié)算時(shí)間，銀行就會把當(dāng)日未用盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除。這種情況你會怎么做？

大家肯定會說肯定要分文不留地全部花掉。

當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)世界這種事情不會有人真每天給你存86400元，但時(shí)間老人會每天給你存入86400秒的時(shí)間。我們常說一寸光陰一寸金，時(shí)間也就是錢，是一筆寶貴的財(cái)富。問題是我們合理利用了嗎？

時(shí)間管理=用同樣的時(shí)間做更多的事

我們再舉個例子

假期中，一天媽媽給你100元，你怎么安排？

我這里有兩種花錢方案1和2，大家可以看一下哪一個更好。

花錢方案1

• 帶著錢走進(jìn)商場，看見看的急瘋狂星期四，這便宜不能不占，先來個套餐解解饞。

  （-19）

• 遇到有推銷物品的，看對方很熱情，心一軟，糊里糊涂地買了一份。

  （-19）

• 這時(shí)看到商場門口有抓娃娃機(jī)，沒忍住，充了30元，結(jié)果一個沒抓住，心有不甘，又充了20.（-50）

• 眼看要回家的時(shí)間，覺得口渴難耐，決定去買根雪糕降降溫，解解渴。

  沒想到買到了雪糕刺客。

  （-12）

花錢方案2

• 拿到錢，大致計(jì)劃了一下，決定一般吃喝，一半買玩具

• 肯德基優(yōu)惠套餐不容錯過（—19）

• 抓娃娃（-30）

• 買普通雪糕（-3）

• 吃飽喝足走進(jìn)文具店，這時(shí)還有48元的余款，精心挑選了自己心愛的文具和玩具（-48）

你看同樣是100元，不一樣的花法，帶來的結(jié)果不一樣，給人的感受也不一樣。花法一，回家回想起來可能覺得很不劃算，后悔莫及。吃沒吃好，玩也沒玩好，最后啥也沒留下?；ǚǘ蜁屓撕軡M意，吃喝玩樂都有，還有玩具和文具帶回家。

假期一天你有540分鐘

花法1

• 早晨起床吃飯后看到昨天沒拼完的樂高，拼了一會，被喊了三遍，只好做一會作業(yè)。

  做什么哪？

  覺得抄寫字詞最簡單，中途上廁所，看到一本漫畫書，津津有味讀起來。

  不知不覺3小時(shí)過去了。

  （-180）

• 午飯后休息一會，再被催著寫不喜歡的作文。

  寫了一半，發(fā)現(xiàn)跑題了。

  內(nèi)心很煩躁，索性看會電視放松一下。

  （-180）

• 下樓遇見同小區(qū)的小胖，決定一起玩一會。

  （-60）

• 晚飯后繼續(xù)玩，睡前被罵著寫了一頁計(jì)算，看了幾頁書。

  （-120）

花法2

• 早飯后做最難的作文，思路不清，看老師講的課程回放和講義，2小時(shí)完成。

  （-120）

• 完成作文后，感覺今天的任務(wù)完成了一大半，內(nèi)心很是放松，聽一會音樂，吃點(diǎn)零食。

  （-60）

• 午飯后閉目養(yǎng)神聽喜馬拉雅讀書節(jié)目（-40）

• 計(jì)算題限時(shí)15分鐘，對答案、訂正。

  （-20）

• 完成抄詞，朗讀打卡（-30）

• 整理書桌，給狗狗喂狗糧（-20）

• 下午聽會音頻，玩一會滑板（-60）

• 回來后閱讀老師推薦的書（-60）

• 晚飯后，小區(qū)了遛狗運(yùn)動，讀書打卡上傳（-120）

大家對比一下，是不是有所啟發(fā)。所以時(shí)間管理不難，有意識就是好的開始。

雷巴柯夫說：用【分】來計(jì)算時(shí)間的人，比用【時(shí)】計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍。

以上是第一部分，時(shí)間管理的意識。

可視化小妙招（有自知才能更高效）

所有目標(biāo)管理的課程都有一個特點(diǎn)：可視化

很多家長在給孩子布置任務(wù)時(shí)，是口頭表達(dá)：你今天上午把這本書看了哈，另外這本練習(xí)冊也完成?；貋砦覚z查，做不完我揍你。

為了讓孩子重視，一般任務(wù)后面會加上幾句威脅的話。但是有誰真會因?yàn)楹⒆幼鳂I(yè)沒完成，暴打一頓的哪？久而久之，威脅的話就成了耳旁風(fēng)。最后你氣也氣了，怒也怒了，自己身體里的毒素積壓了，孩子依舊沒有按照你期待的樣式發(fā)展。

所以，接下來介紹的內(nèi)容很重要。家長朋友們，嘴皮子不頂事，你需要將給孩子的任務(wù)和目標(biāo)可視化。

可視化自查表

給大家介紹一種工具：日歷

自驅(qū)動小策略（要有能力驅(qū)動自己）

你是否有這些情況？

01定了計(jì)劃，但是到了那個時(shí)間就不想動

02被別的事吸引，就容易走神

03作文寫不出，名著讀不懂，就想放棄

暫停法：讓水果當(dāng)引導(dǎo)員

設(shè)想兩個場景：假如孩子玩游戲很久了，你實(shí)在看不下去，怎么讓他暫停哪？

一種方法是嚴(yán)厲告訴對方：20分鐘后，我要關(guān)掉手機(jī)，趕緊給我寫作業(yè)

方法二：20分鐘后，我要關(guān)掉手機(jī)，去吃點(diǎn)水果

怎樣讓孩子暫停手中的俺不釋手的事。用水果登場當(dāng)引導(dǎo)員。孩子不會有很大的反抗心理。

番茄法：注意力是可以訓(xùn)練的

番茄鐘是很多高效人士都在用或用過的工具。番茄鐘會發(fā)出滴答滴答的聲音，在一個番茄鐘過程，要專注在一件事上。一般是25分鐘為一個番茄鐘。它會讓你體驗(yàn)全神貫注的狀態(tài)。

番茄鐘剩下的時(shí)間不建議去看電視打游戲，二是做自己覺得有意義的事情。

專注某一件事，學(xué)習(xí)效率固然是高，但有時(shí)放松發(fā)散的狀態(tài)，靈感會更多。

人的大腦會在你做這件事的時(shí)候，繼續(xù)思考之前的事

考試的時(shí)候，拿到卷子，先看一眼最難的題，比如語文，先看一眼作文題目，然后做前面的基礎(chǔ)題。當(dāng)你做的時(shí)候，大腦會設(shè)立一個區(qū)域思考剛才看到的作文題，互不影響。基礎(chǔ)做完了，大腦里后臺可能已經(jīng)想出了合適的寫作素材和思路。

但是注意，發(fā)散不是放松，不可以去打游戲或追劇。

遇到困難，遇到難題，換個環(huán)境發(fā)散一下。

個性化建議

現(xiàn)在很流行快樂教育，散養(yǎng)娃。

散養(yǎng)不等于只有快樂

散養(yǎng)反對的是拔苗助長，但不是什么規(guī)則都不教。

快樂教育反對的是威脅教育，但不是只有快樂。

敬畏規(guī)則、管理自己但時(shí)間、尊重他人但時(shí)間、理解社會規(guī)則，讀書明理，都是作為一個人的必修課。

該玩就玩，但不意味著暑假就一直玩。

將學(xué)習(xí)過程與學(xué)習(xí)結(jié)果建立聯(lián)系

孩子完成任務(wù)，獎勵看電視玩游戲。這樣的獎勵方式是不對的。

無形之中會讓孩子理解成好的獎勵就是看電視玩游戲，看電視是很享受的事，可能他本來不愛看電視，在你這樣的引導(dǎo)下，可能就會“誤入歧途”。

生活中讓人享受的事情有很多，比如散步、露營、看夕陽、賞星星等。

怎么做哪？讓孩子看到過程的重要性。你可以這樣說：“寶貝，你最近學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的很完整，執(zhí)行也很到位，我們的結(jié)果也是達(dá)到目標(biāo)。你余下的時(shí)間可以安排自己想做的事情，你有沒有喜歡讀的書呀？

學(xué)習(xí)過程是好好執(zhí)行計(jì)劃，學(xué)習(xí)的結(jié)果是你可以支配自己剩下的時(shí)間做有意義的事，自己喜歡的事。

我們在平時(shí)的言語中要注意塑造孩子的邏輯，不是你學(xué)得好就可以玩，而是因?yàn)槟銓W(xué)得好，所以更優(yōu)秀，更自由。

“為什么”很容易引起反抗

特別是孩子如果做的不是很如意的時(shí)候，家長一般會發(fā)出一連串的發(fā)問：為什么這樣？為什么那樣？

但這樣問基本不解決問題，因?yàn)楹⒆雍苋菀拙幵煲粋€他看似合適的理由。你和孩子的關(guān)系很像審判者和犯人的關(guān)系。如果對方理由可以理解，這件事情就算過了。如果對方解答不滿意，就會一直追問。你會發(fā)現(xiàn)孩子會把注意力用在怎么找理由上，而非你所期待的解決問題。

為什么？久而久之，家長怒了，孩子皮了，問題還是沒解決。

我們可以這樣說：你這次閱讀理解扣分挺多，咱們看看問題出在哪？你回答的字也不少，咱們看看答案，對照一下，看缺了哪個點(diǎn)？這個點(diǎn)我好像也想不到，下次你覺得怎么可以想到哪？

討論具體問題，更容易放下焦慮。

強(qiáng)化之后，要會轉(zhuǎn)化

計(jì)劃制定后，不能單純地利用家長的權(quán)威要求孩子：你今天完不成，我要你好看！

或者跟在屁股后面一直催促

催促的副作用很多：

第一，孩子感受到父母的緊張、焦慮，同時(shí)也看到自己無能；

第二，激起孩子的消極抵抗心理：“你越催我慢”；

第三，讓孩子失去責(zé)任心，大人不提醒，就不會主動記得該做的事情。

可以換成下面的語言：

• 這是定好的計(jì)劃，不可以隨便放棄，必須要完成。

• 快樂除了簡單的開心，還有完成計(jì)劃后的成就感，自律換來的成就和自由，才是持久的快樂。

• 剛才你不想寫，但你哭了之后堅(jiān)持寫完了，完成得又快又好。

• 明天如果還是不能順利開始，你希望我用什么方法提醒你？

時(shí)間管理的對象看似是時(shí)間，實(shí)際上使用時(shí)間的人。讓孩子學(xué)會管理時(shí)間，就是要學(xué)會管理自己。

在生命中，人能夠把控的只有屬于自己的時(shí)間。把握當(dāng)下的時(shí)間，用它來增加學(xué)識，豐富體驗(yàn)，提高精神氣質(zhì)，讓自己變得更好。