靜怡這個(gè)小姑娘活潑懂事，可愛又漂亮，深得鄰里的喜歡。但是奶奶回來照顧以后，兩年間變化得太大了，不僅不愛搭理人，容易鬧脾氣，更要緊的是，孩子的身高好像受到了影響。

如果不是親子活動(dòng)，靜怡媽媽可能還沒有發(fā)現(xiàn)，原來自己的孩子開始和其他同齡孩子有了差距，身高明顯矮了。后面只能帶她去兒科看了醫(yī)生，結(jié)果很讓人意外，孩子長期脾胃不好，影響了吸收，所以導(dǎo)致了發(fā)育受到影響。

后面發(fā)現(xiàn)奶奶的喂養(yǎng)方式不太妥，平時(shí)就按照大人飯那樣喂孩子，自己吃什么就給孩子吃什么。由于孩子脾胃發(fā)育不完善，腸胃功能吸收不好。長期吃大人飯，導(dǎo)致了食物消化不好，長時(shí)間的營養(yǎng)不足，靜怡這孩子就跟同齡人有了差距。

醫(yī)生提醒：3種飯孩子要少吃，特別是10 歲以下的孩子，影響脾胃身高第一種：大人飯似乎很多家長都有一種愛孩子的潛意識，在自己吃東西的時(shí)候，看到孩子眼睛直勾勾地看著自己的時(shí)候，就會忍不住把手中的食物給孩子吃。但是孩童在發(fā)育期間，脾胃比較嬌嫩，發(fā)育還不完善，過硬不易消化的食物，不僅會影響消化，也會給脾胃帶來健康影響。

第二種：滋補(bǔ)飯?jiān)谖覀冋J(rèn)知里，滋補(bǔ)的東西都是經(jīng)過熬湯而來。不論是生病還是團(tuán)聚，很多家庭少不了滋補(bǔ)湯。對于免疫差或身體健康需要恢復(fù)的人群，多喝點(diǎn)湯是可以的。但是對于孩子幼小的年紀(jì)來說，并不適合喝過多的滋補(bǔ)湯，會給孩子脾胃造成負(fù)擔(dān)，很多滋補(bǔ)湯都是比較油膩，孩子無法消化，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，脾胃失和。

第三種：剩飯剩菜這一點(diǎn)不論是大人還是孩子，并不建議來回吃剩飯剩菜。經(jīng)過烹飪以后的時(shí)候，應(yīng)該第一餐就解決完，避免浪費(fèi)的同時(shí)，也是對健康著想。特別是夏天，很多東西容易滋生細(xì)菌，發(fā)霉變質(zhì)，剩飯剩菜就是隱患的重災(zāi)區(qū)。特別是孩子，吃剩飯剩菜本身有沒有什么影響，加上身體免疫就差，很容易給孩子帶來健康的影響。

對于孩童發(fā)育階段，很多家長只重視孩子的飲食，這是不對的。除了飲食之外，很多日常小細(xì)節(jié)，我們應(yīng)該也要重視，這樣才能保護(hù)孩子健康的脾胃，來吸收營養(yǎng)，幫助身高發(fā)育。

如——讓孩子保持充足的睡眠孩子發(fā)育階段是非常需要充足的睡眠來完成的，不論身體各個(gè)臟器，孩子心智的發(fā)展。孩子的脾胃發(fā)育，身高差別，還是學(xué)習(xí)成績，睡眠充足的孩子一定會比睡眠差的孩子要好。

如——讓孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對于人的健康十分重要，孩子的健康發(fā)育亦是如此，如果你想要孩子脾胃好，長高個(gè)子，那就要讓孩子多玩耍，多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，也要注意孩子避免負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。

如——讓孩子少吃垃圾食品并不是說孩子不能吃零食，其實(shí)很多零食是可以彌補(bǔ)孩子身體所欲的營養(yǎng)補(bǔ)給的。但是零食也有垃圾食品的屬性，好比辛辣刺激的食物，并不是很多多吃，長期吃會影響孩子的味蕾，導(dǎo)致脾胃失調(diào)。這也就是為什么很多孩子偷偷吃零食，不愛吃的原因，最后影響了身體健康。