人生在世,誰(shuí)不想開開心心、輕輕松松、幸幸福福地過。

現(xiàn)在，很多人都被快節(jié)奏的生活給搞暈了頭腦，有的甚至把生活過成了一地雞毛。

有的人，想改變現(xiàn)狀又不知道該怎么開始？

這10個(gè)小方法可以嘗試一下，從點(diǎn)滴做起，試著改變自己，不負(fù)時(shí)光、不負(fù)自己。

一、關(guān)于管理身材

雖然你可能年過半百，50多歲了，沒幾年就要退休或者已經(jīng)退休，對(duì)于身體，你會(huì)認(rèn)為，年輕時(shí)候或者上班的時(shí)候都不去管理，何況年歲大了，去管理給誰(shuí)看呢？加上新陳代謝功能弱化，管理也是徒勞，以致于會(huì)對(duì)身體沒有更高的要求。這個(gè)年齡段就應(yīng)該怎么舒服怎么來，想吃就吃想喝就喝的想法，放棄了對(duì)身材的保持和管理。

其實(shí)，加強(qiáng)身材管理，改變自己的想法，保持規(guī)律作息習(xí)慣，每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持和控制一日三餐，學(xué)會(huì)緩解壓力，讓自己擁有精干的身材、健康的身體，享受生活的美好，什么時(shí)候都不晚。

二、關(guān)于養(yǎng)成自律

人和人最大的差距，說到底就在于自律。每個(gè)人對(duì)自律的認(rèn)識(shí)是不同的，自律不是被動(dòng)地接受或者逼迫去做一件事。《少有人走的路》中提到，自律，就是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則。

自律這件事，關(guān)鍵在于考量一個(gè)人的堅(jiān)持和忍耐度。當(dāng)我們已經(jīng)習(xí)慣于手機(jī)不離手，躺在沙發(fā)上刷劇、看抖音、手游，任由時(shí)間從手指間大搖大擺離去，任意放縱自己時(shí)......我們考量的得分只能是不及格。

給自己設(shè)定一個(gè)行動(dòng)的計(jì)劃和目標(biāo)，最好是一個(gè)小小的習(xí)慣。比如，回家后先和家人一起做菜而不是躺在沙發(fā)上什么不做；譬如，每天做一句話或50字的摘抄而不是玩游戲......

如果你能抵擋對(duì)懶惰的誘惑，忍耐堅(jiān)持的辛苦，每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，每天前進(jìn)一小步，慢慢地，當(dāng)自律變成本能，你就會(huì)享受到它帶來的好處，養(yǎng)成自律，什么時(shí)候都不晚。

三、關(guān)于整理家務(wù)

有個(gè)友友說得特別好，每天都要做家務(wù)，不厭其煩地制造一個(gè)舒適的環(huán)境給家人。一個(gè)拖把，一塊抹布，親力親為，把大家變成喜歡的樣子。

家，不一定要多富裕，家，不一定要多大，但一定要干凈，家里窗明幾凈、物品擺放有序、一切整潔干凈，心情就會(huì)舒暢。心情舒暢，家庭自然和睦相處，晦氣、霉運(yùn)就會(huì)一掃而光。

整理家務(wù)，不分年齡不分男女，原本不善整理家務(wù)的你，試著拿起抹布，開始整理吧。把家收拾成溫馨的港灣，什么時(shí)候都不晚。

四、關(guān)于孝順長(zhǎng)輩

家有一老賽過一寶。長(zhǎng)輩們今天的生活，就是我們明天生活的寫照，總有一天我們都會(huì)慢慢老去。

有句話說得很對(duì)：別人怎么對(duì)你，都是你教的。你想自己老時(shí)能兒孫滿堂、對(duì)你像老寶貝一樣過著怎樣的生活，那么，現(xiàn)在就要多給老人打打電話、問一聲好，聊一會(huì)家常。你的言行，你的子女看在眼里，無(wú)聲勝有聲。

凡是長(zhǎng)壽老人的家庭，大都是個(gè)大家庭，大都是子女孝順、孫輩愛心有加，時(shí)常給老人買吃的穿的，帶著自己的小孩問長(zhǎng)問短，從不嫌棄老人，重孫輩都愿意親近太爺爺太奶奶、想著他們，大家庭的家風(fēng)令人稱贊，大人做榜樣、小輩跟著學(xué)，和和氣氣，紅紅火火。

孝順長(zhǎng)輩，什么時(shí)候都不晚。

五、關(guān)于教育子女

子不教父之過，雖說有點(diǎn)極端，但還是很大道理的。

有的人會(huì)說，孩子已經(jīng)有工作了或成家了，我還能教育他（她）嗎？

這個(gè)教育并不是讓你給已經(jīng)成家的子女，專門半天給他們上課。如果天天開家庭會(huì)，一聊都是嚴(yán)肅的話題，一坐就是大半小時(shí)，可能孩子未必聽你的。

作為父母，時(shí)常提醒提醒，像朋友一樣來個(gè)一兩句，既不一本正經(jīng)，也不漠不關(guān)心。不同階段有不同階段的疑惑、迷惘，有時(shí)你的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)或你的一句提醒，讓已經(jīng)長(zhǎng)大但一時(shí)處于得意或困境的子女猛然警醒，清醒頭腦。

父母對(duì)子女的叮嚀，不管什么時(shí)候都不晚。

六、關(guān)于著手理財(cái)

理財(cái)這件事，真的比較重要。老話說得好，“吃不窮、穿不窮、算計(jì)不到一世窮”。算計(jì)，就是理財(cái)，就是對(duì)自己和一個(gè)家錢財(cái)支出的管理。

理財(cái)，首先要有錢，沒錢從哪里去理？所以要改變自己一有工資就狂吃狂買狂玩、沒過半月工資已經(jīng)花完的習(xí)慣。先問問自己“我真的需要這樣嗎？”，每個(gè)月拿到工資的時(shí)候，必須讓自己留出至少1/3以上進(jìn)行強(qiáng)制儲(chǔ)蓄。

當(dāng)你邁出存錢第一步，隨著手里的錢一天天厚起來，存折一天天多起來，到用時(shí)不再那么捉襟見肘了，是多么享受的事情。

不亂花錢，多存錢、多理財(cái)，也是給自己建立安全感的過程，讓自己的人生更有底氣。

學(xué)會(huì)理自己一生的財(cái)，什么時(shí)候都不晚。

七、關(guān)于放平心態(tài)

一個(gè)人來到世上，逃避不了世事的紛擾、生活的磨礪、心里的焦慮、情緒的跌宕......

告訴自己該學(xué)會(huì)，處變不驚。督促自己要練就，坦然處置。該放下的都放下，能看開的全看開，可糊涂的應(yīng)糊涂，需忽略的去忽略，想忘記的就忘記......

以平常心看世界，世界會(huì)回饋你美好無(wú)限。以安然心待生活，生活賜予你溫馨無(wú)比。以真誠(chéng)心處他人，他人回應(yīng)你溫暖無(wú)邊。愿往后余生，遠(yuǎn)離憂傷，彈奏歡樂，譜寫平安，每一處都是美麗的風(fēng)景，每一天都有祥和的場(chǎng)景……

在這個(gè)繁雜的世界，尤其是年過半百的自己，能告訴自己：學(xué)會(huì)放平心態(tài)，什么時(shí)候也不晚。

八、關(guān)于投資自己　

我還是贊成這句話，靠爹靠媽、靠你靠他，不如靠自己，投資自己才是王道。

爹媽總有老去的一天，不可能陪你到老、供你到老。他人更有自己的家庭、也和你沒有血緣關(guān)系，憑什么要全力幫你？

大人教育孩子時(shí)常會(huì)說，自己的事情自己做。

往往一個(gè)人的幸福，哪一件不是自己奮斗、打拼來的？

如果你一味容易安于現(xiàn)狀，自認(rèn)為大學(xué)畢業(yè)后學(xué)習(xí)就與自己無(wú)關(guān)，終止學(xué)習(xí)，也不去接觸新領(lǐng)域和新事物。

再看看身邊生活優(yōu)渥的人，他們可沒閑著，也不舍得浪費(fèi)時(shí)間，保持著旺盛的學(xué)習(xí)力和求知欲，讀書、學(xué)習(xí)、求教，幾月不見，忽然發(fā)現(xiàn)，他的眼光、想法、視野又和幾月前不一樣了，總是能跟上新的節(jié)拍。

對(duì)于自己來說，但行好事，莫問前程。多多投資自己、提升自己，什么時(shí)候都不晚。

九、關(guān)于學(xué)會(huì)取舍

人生，隨著年歲的增長(zhǎng)，會(huì)有很多積累，而人的一生，好像都會(huì)在選擇中度過。

如果你喜歡不停添置家里的物件的話，到了一定程度，不管多大的家，總會(huì)感到東西快放不下。盡管每件都是你辛苦買來，有感情，但如果廚房的某個(gè)碗已經(jīng)破損、某個(gè)鍋已經(jīng)發(fā)銹，或者同樣的鍋具太多，何不把壞的扔掉、把同樣的新的給需要的人哪？

如果你的微信朋友圈多的已經(jīng)一小時(shí)不看就有上千條未讀、如果你已經(jīng)在為今天到底趕幾場(chǎng)飯局而發(fā)愁、如果你已經(jīng)忙得一個(gè)月只有1-2天和家人在一起就餐......何不來個(gè)斷舍離？

魚與熊掌,不可兼得;世間萬(wàn)物,皆不能永存。

有人說，得失不是關(guān)鍵,重要的是得之所得,失所該失去的。因得而失,因失而得,才能真正掌握取舍之鑰。

不管人生的過程多么曲折不堪，人生總要有取舍，知道了自己想要的和該放棄的，你的生活也就不再糾結(jié)、雜亂、焦慮和不堪。學(xué)會(huì)取舍，什么時(shí)候都不晚。

十、關(guān)于管理情緒

所有人，都有情緒。都會(huì)有情緒高漲、或者情緒低落、情緒波動(dòng)的時(shí)候，有的人還會(huì)情緒失控。

沒有情緒是不可能的，關(guān)鍵是怎么讓情緒牢牢地被我們掌控著，讓它向著有利于我們?nèi)松l(fā)展、家庭美滿的方向運(yùn)行。更不能讓情緒失控，造成一失足成千古恨的不可收拾的局面。

學(xué)做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，坦然接受身邊發(fā)生的一切。學(xué)會(huì)做一個(gè)情緒平穩(wěn)的人，不隨意抱怨、不要?jiǎng)硬粍?dòng)就亂發(fā)脾氣，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就焦慮、煩躁、睡不著覺做噩夢(mèng)，好像天要塌下來一樣。

學(xué)做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，能及時(shí)開導(dǎo)自己，能及時(shí)與自己的情緒和解，能及時(shí)管理和控制自己的“負(fù)能量”。

畢竟，一個(gè)人只有管理好自己的情緒，才能管理好自己的人生。

生活，是自己給予的。要想著讓自己活出喜歡的模樣，現(xiàn)在起，試試這10個(gè)讓自己做出改變的方法吧，期待你的改變。

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