生活中總有不如意的事情發(fā)生，有的人可能會(huì)由于遇到一些煩心事而感到不開(kāi)心，這些都是可以理解的。可若是人工授精碰上了心情不好該怎么辦?

人工授精是可以幫助不孕不育的家庭懷孕生子的輔助生殖技術(shù)，不少人可能在選擇這項(xiàng)技術(shù)的時(shí)候就已經(jīng)把希望寄托在此了。如果剛好碰到煩心事心情不好的情況下，我們必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)才行。盡量不要以不好的情緒來(lái)對(duì)待人工授精這件事了。如果能夠經(jīng)常對(duì)待事情以積極樂(lè)觀的態(tài)度，這樣換一種角度來(lái)看待其它的事情有時(shí)或許會(huì)有不一樣的結(jié)果哦。幾次人授能成功是需要因人而異的。

其實(shí)，有時(shí)候自己心里想想“干嘛心情不好?這樣只會(huì)自己給自己賭氣?！闭f(shuō)不定心情就能好起來(lái)了。再想想自己要做人工授精手術(shù)了，多想想一些開(kāi)心的事情或許會(huì)更有利于助孕的哦!

即將要做人工授精了，如果心情不好了可以通過(guò)以下的幾點(diǎn)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)哦。

興趣轉(zhuǎn)移法

如果在日常工作生活心情不好了，做一些自己感興趣的事來(lái)轉(zhuǎn)移一下不良的情緒，比如跑步、打羽毛球等等。這樣對(duì)興趣的轉(zhuǎn)移也能使得大腦的神經(jīng)放松一下，很快便可以減緩不良的情緒了。盡量不要讓這些不良的情緒影響到人工授精了。

聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力

在心情不好的時(shí)候，我們可以聽(tīng)一些音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比如適當(dāng)聽(tīng)一些輕松柔和的音樂(lè)來(lái)使心情變得開(kāi)朗起來(lái)?；蛟S還不知道音樂(lè)能夠幫助人們減輕不良情緒帶來(lái)的煩惱，盡快減輕壓力為人工授精準(zhǔn)備。

多和朋友溝通

面對(duì)煩心的事情，不如敞開(kāi)心胸和朋友或身邊的病友訴說(shuō)一下自己遭遇的困境，或許還能減緩不良的情緒帶來(lái)發(fā)消極影響。此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，多和身邊的病友溝通之后會(huì)覺(jué)得心胸開(kāi)闊了許多，也能盡量減少對(duì)人工授精帶來(lái)的影響。