據(jù)統(tǒng)計，在我國50歲以上人群當中，每年新發(fā)帶狀皰疹病例高達156萬，而且，血清學研究顯示，95%的人群中，“水痘-帶狀皰疹病毒”抗體呈陽性，這也就是說，95%以上的人群，在一生當中，尤其是過了50歲之后，很大可能性會得帶狀皰疹。

盡管目前對于帶狀皰疹的預防，已經(jīng)有了疫苗，但世界上獲批的疫苗，也僅僅只有兩款，其中，葛蘭素史克所研發(fā)的帶狀皰疹疫苗Shingrix，于2019年在我國獲批上市，但由于價格昂貴、而且保護期短等因素，帶狀皰疹疫苗的接種率依然很低。

對于步入中老年時期的人群來說，更多地需要做好日常的預防，以下4點尤為重要：

1.良好睡眠，帶狀皰疹是一種趁虛而入的病毒，充足的睡眠可以增強身體抵抗力，如此方能有效抵抗病毒的入侵，減少生病的幾率。

2.清淡飲食，日常飲食當中，建議多攝入一些豆類、魚肉等有營養(yǎng)的食物，少油膩、少辛辣刺激，保證充足營養(yǎng)。

3.穩(wěn)定情緒，進入中老年期，在心態(tài)上也應(yīng)當注意做好自我調(diào)整，保持心情舒暢，避免不良情緒干擾；

4.及時就醫(yī)，對于帶狀皰疹，早期發(fā)疹之前，會有輕度的乏力、低熱或是食欲不振，皮膚患處會有灼熱感或是神經(jīng)痛，如有發(fā)現(xiàn)，應(yīng)當及時就醫(yī)，切忌聽信偏方，以免病情進一步發(fā)展，導致更為嚴重的后果。