|
昨天我們進(jìn)入了二十四節(jié)氣的第十個節(jié)氣——夏至！ 《歷書》云“斗指乙，為夏至。萬物于此皆假大而極致，時夏將至，故名也。” 這里的“假”并不是真假的假，假裝長大，而是變化的、長大的意思；“至”為極致之意；“夏”為大。此時萬物的變化過程壯大繁茂到了極點，大到頂點了，命名為夏至。  夏至，天地間的陽氣也達(dá)到極致，是一年中陽氣最旺的階段。 陰陽消長一直存在，但此時陽氣到達(dá)了頂峰，之后陽氣會回落，而陰氣會隨之不斷上生，陽極而生陰！ 雖然說春季和夏季都可以養(yǎng)陽，但是，夏至自然界陽氣旺盛到了極致，跟隨自然界的變化，此時才是我們養(yǎng)陽的最佳時機，也是今年最后的機會了，大家千萬不要錯過絕佳的時間啊。 節(jié)氣推拿為什么會更好的改善孩子的體質(zhì)呢？ 和中醫(yī)講究的天、地、人一體相關(guān)，天時地利人和，才能事半功倍嘛。 人和自然息息相關(guān)，一天12個時辰，一年12個月，人體12條正經(jīng)，一年24節(jié)氣，人體24椎節(jié)...... 人生活在自然中，自然界有變化人體也會隨之產(chǎn)生微妙的變化，防治疾病從24節(jié)氣入手，會有意想不到的結(jié)果。 中醫(yī)一直提倡“未病先防”這個觀點，預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比治療重要，趁著夏至調(diào)理孩子的身體，減少夏季疾病的同時還能對抗秋冬的感冒。 但是家長要根據(jù)孩子自身體質(zhì)的特點，采取不同的推拿方法，來幫助孩子最大限度的調(diào)動身體的潛力。 今天說說脾胃虛弱這類寶寶。脾胃虛弱的寶寶真的太容易生病了。恰好半夏家有一枚這樣的寶寶，特別容易積食，積食沒消的話，幾天之后肯定會感冒。我的母親很羨慕一起玩的小孩子，從來不積食，特別強壯！沒辦法，娘胎里就決定了，誰讓咱一家子都這樣呢？只能盡量幫助孩子把脾胃養(yǎng)好。 脾胃虛弱寶寶的家長抓住這段時間，提升孩子脾胃的陽氣。而且這段時間以后濕熱之氣也會越來越重，本就虛弱的脾胃，更會雪上加霜，那還等什么呢，行動起來吧！ 小兒推拿  補脾經(jīng) 脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，由指尖至指根呈一直線。 家長的一只手握住寶寶的拇指，家長的另一只手用拇指指尖從寶寶拇指橈側(cè)緣，由指尖向指根方向直推，這就是補脾經(jīng)。能健脾益氣。  清胃經(jīng) 胃經(jīng)在拇指大魚際橈側(cè)緣赤白肉際，掌根到拇指跟，成一條直線。 家長一只手固定小寶寶的左手拇指，家長用另一只手拇指螺紋面自寶寶的掌根橈側(cè)緣大魚際處到拇指跟方向直推，為清胃經(jīng)。能清熱化濕。  捏脊（或擦背） 定位：在后正中線上，自第一胸椎至尾椎端呈一直線。 操作：家長以拇指和食中兩指，呈對稱著力，自龜尾開始（我們現(xiàn)在基本都是從腰部腎俞開始），雙手一緊一松交替向上擠捏向上推進(jìn)到第一胸椎，稱捏脊。能調(diào)節(jié)五臟六腑。  在這里說一句，捏脊不僅適合孩子，成人也是適用的哦~ 少吃寒涼，謹(jǐn)慎避暑 夏至炎熱，氣溫高，人們普遍都想吃點涼的來降暑氣，咱們不推薦冰激凌雪糕之類的，可以少喝點涼茶，自制點酸梅湯，不僅清熱生津，還能解決濕氣困脾的煩惱，幫助大家開胃。和寶寶們一起動手制作，從小了解中醫(yī)文化，多好啊！ 注意休息 現(xiàn)在白天時間長，而且熱，不論大人還是孩子，中午最好打個盹，保持良好的精神狀態(tài)。在清晨或傍晚天氣較涼爽的時候，帶著孩子去河湖水邊、公園等空氣新鮮的地方，在消暑的同時還能親近大自然，暫時離開鋼筋水泥的世界！ 古人已經(jīng)替我們總結(jié)好了，遵循夏至養(yǎng)生歌謠“夏至心靜自然涼，晚睡早起午休躺。暑傷津氣炎熱防，切忌飲食過寒涼。”注意注意，晚睡可不是十一二點那么晚哦！ |
|
|
