夏天，受氣候影響，小朋友的脾胃特別容易被濕氣困住，導致長濕疹、不愛吃飯，抵抗力下降，容易感冒生病，精神不佳等問題。

我們講濕邪，它是從不會單打獨斗，尤其擅長拉幫結派。凝聚已久則化為痰濕；如果遇上寒就是寒濕；遇上熱就是濕熱。

目前，我們正處于又濕又熱的長夏了，濕氣和熱結合在一起更容易出現(xiàn)濕熱的情況。

在這種濕熱的天氣里，熱夾帶著濕邪，很輕易地就能進入孩子身體內。

最近很多小朋友出現(xiàn)，不愛吃飯、大便粘馬桶、消化不好等情況，再看具體的辯證情況就發(fā)現(xiàn)，其實孩子是濕熱癥偏多。

這里再分享幾點，孩子濕熱癥的表現(xiàn)：

濕熱是難去除的。

因為濕為粘膩污濁之物，與熱相交，好比油與面攪合在。如油入面，膠結難分。

更麻煩的是，它經常會形成彌漫三焦之勢。這時候濕熱并不是在上焦或者在中焦、下焦，而是充斥臟腑之間。

濕熱雖難，但解它的法子總是有的。

清代的溫病大家吳鞠通就找到了專治“暑濕彌漫三焦”的方子——三仁湯。

吳老先生認為，濕熱病是濕與熱兩種邪氣同時侵襲人體為患，所以治療當從祛濕和清熱兩方面入手。

然而濕與熱合，熱在濕中，濕不祛則熱不清，所以治療重點在于祛濕。

那如何祛濕呢？ 

吳老先生發(fā)明了宣上、暢中、滲下三位一體的祛濕法，給出了三仁湯這個方子。

先是針對三焦不同的位置，給予相應的食藥材宣暢三焦，這樣一來，三焦的水通暢了，濕邪就能通暢而去；

之后，方中又結合了一些少量輕度的清熱之品，做到祛濕清熱之不至于生寒。

三仁湯的原方就是以杏仁、白蔻仁、薏苡仁這“三仁”，加上半夏、竹葉、厚樸、通草這幾味藥。

方子里的“三仁”都是祛濕的，其中杏仁開肺氣，中醫(yī)認為肺為水之上源；白蔻仁辛溫芳香，可以醒脾，開中焦之氣；薏苡仁瀉下焦水濕。

如果用了這三味藥，上焦開了，中焦醒了，下焦利了，剩余的幾位藥也就配合著君藥，大家協(xié)同作戰(zhàn)，宣上暢中滲下，使氣暢濕行，濕祛熱清，脾氣健旺，把濕熱之邪從三焦清出去。  

這個方子后來被譽為治療濕熱內蘊、三焦不利和濕溫初起的鼻祖處方，也是宣化暢中，清熱利濕的一首代表方。

今年夏天，我們也和老師，把吳老先生的這個方子根據(jù)小孩子的體質進行了改良，做成了可以隨時隨地、泡著喝的三仁小茶方。

我們根據(jù)宣上、暢中、滲下的祛濕思路，用甜杏仁，宣發(fā)肺氣，把身體里多余的水分，通過肺氣宣發(fā)到體表；

再加入呵護脾胃的砂仁，增強脾胃的運化能力，讓“廢水”無處可藏；還有下焦的“疏泄官”薏苡仁，把身體多余的水分變成小便排出去。

在清熱這一步，請來了“淡竹葉”和“佛手”。其中淡竹葉“身兼兩職”，不僅能趕走身體的火氣，還能疏通小便，幫助薏苡仁趕“廢水”；佛手則能幫小孩子撫平夏日的“小脾氣”。

這些原料對比原方，藥性會少一些，都是溫和的食藥材，很適合用來做夏天日常喝的小茶飲。

孩子大便粘馬桶啦、不愛吃飯啦、長濕疹汗皰疹啦、沒精氣神的時候，濕熱重時，泡上一杯裝進孩子杯子里，渴了就喝，隨時隨地趕走濕氣，活力滿滿地過夏天~

分享一個小插曲，這個小茶方剛做出來的時候，我的手上正好因為濕氣長了很多小粒的汗皰疹，就泡著這個小茶方，當水喝了一個下午，第二天，手上的汗皰疹就散了很多。