依據(jù)每位患者的身體情況不同，進行艾灸的時間也不同，多選擇8:00-16:00。通常每個穴位灸15分鐘左右。艾灸的禁忌較多，需避開特殊部位和特殊人群，劑量、次數(shù)和保暖方面也需注意。艾灸前后可飲用一杯溫開水，為機體補充水分、緩解口干癥狀。艾灸能夠驅(qū)寒、治療部分慢性疾病如宮寒、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等。

一、時間：

1、施灸時間：因為每天人體的升發(fā)到中午最旺盛，然后逐漸降低，因此艾灸的最佳時間通常為8:00-16:00，需要提升陽氣可以在上午進行艾灸。而在9:00-11:00艾灸，通常能夠較好地調(diào)理脾胃，而在11:00-13:00艾灸，一般有益于心臟保健。如果晚上進行艾灸補益陽氣，會導(dǎo)致興奮過度，可能會造成失眠且容易受寒，因此不建議晚上進行艾灸；

2、施灸時長：

(1)直接灸：指將艾炷直接放置在對應(yīng)穴位皮膚上施灸，分為無瘢痕灸、發(fā)泡灸和瘢痕灸。無瘢痕灸指用艾炷直接灸灼穴位皮膚，時間為灸至局部皮膚出現(xiàn)紅暈而不起皰為宜。發(fā)泡灸指艾灸時患者感到皮膚發(fā)燙后繼續(xù)灸3-5秒鐘，時間為灸至皮膚表面稍現(xiàn)黃斑為宜，隔1-2小時后就會發(fā)泡。瘢痕灸以艾炷燒近皮膚、患者感到灼痛為宜，需反復(fù)灸7-9壯，再待施灸部位化膿、結(jié)痂；

(2)間接灸：利用姜、蒜、鹽等將艾炷與皮膚隔開施灸，可避免灸傷皮膚。火力需溫和，通常施灸15分鐘左右；

(3)艾條灸：包括溫和灸、回旋灸、雀啄灸、艾灸盒施灸等，回旋灸指將點燃的艾條，距離皮膚3cm，在穴位上反復(fù)旋轉(zhuǎn)或左右移動，通常灸20-30分鐘。雀啄灸指將燃著的艾條對準(zhǔn)穴位上下移動，通常灸5分鐘左右。用艾灸盒施灸時，將溫艾灸盒放在平坦部位，每次施灸15-30分鐘。

二、禁忌：

1、部位：如大血管或顏面、五官等暴露部位不適合使用瘢痕灸法，皮薄肉少部位、關(guān)節(jié)部位或乳頭、男性睪丸、女性陰部、妊娠期女性下腹部、腰骶部等部位，不能進行艾灸；

2、人群：實熱證、陰虛發(fā)熱、糖尿病、結(jié)核等傳染病、昏迷、消瘦、虛弱等患者或精神病、驚厥、嬰幼兒等不配合且自制能力較差的患者禁止艾灸。對艾葉過敏的患者，如聞到艾葉味會頭暈、嘔吐、咳嗽、憋屈或皮膚容易過敏等，也不適合艾灸。過饑、過飽、受傷、醉酒、極度疲勞、情緒不穩(wěn)定等患者也不適合做艾灸。

三、注意事項：

1、劑量：艾灸需循序漸進，初次使用時要把控好量，從小劑量開始，逐漸加大劑量，如先用小艾炷或施灸時間短一些、壯數(shù)少一些；

2、次數(shù)：艾灸的次數(shù)不宜過多，身體無疼痛時如果頻繁進行艾灸，會出現(xiàn)上火癥狀，建議每周施灸1-2次；

3、保暖：艾灸過程中不建議攝入冷水、進食冷的食物，艾灸過程中的暴露部位需要遮蓋。艾灸后應(yīng)盡量避免立刻洗澡、碰涼水、吹風(fēng)或吹空調(diào)等。