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為什么會有口臭？

 潘生丁 2022-06-20 發(fā)布于廣東


這是很多人都關心的問題！
因為口臭的確給大家?guī)砹撕艽蟮睦_

在口腔科經常遇到因為口臭來就診的患者
一過來就會問醫(yī)生：
我是不是腸胃不好，老是有口臭？

所謂口臭(也有稱“口氣”的)，就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

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人為什么有口臭？

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【1】口腔疾病患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，產生口臭。

【2】胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

【3】重口味食物吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

【4】節(jié)食減肥或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

【5】少女口臭有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

【6】服用能使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

【7】長期的便秘因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

【8】心理壓力過大經常性的精神緊張導致身體副交感神經處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產生口臭。

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測一測，你的口臭等級


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判斷標準：分為0-5級。

0 無氣味 未察覺氣味

1 可以氣味 可嗅及氣味，但不能確定是否為口臭

2 輕度口臭 達到臭味閾值的氣味

3 中度口臭 可明顯察覺的臭味

4 重度口臭 重度的臭味，但檢查者可忍受

5 嚴重口臭 十分強烈的臭味，檢查者無法忍受(立刻將鼻子避開)


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如何對付令人討厭的口臭？

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1、最重要的是找到口臭的來源，第一步找到這些細菌躲在哪里細菌喜歡躲的最好的地方就是有吃有睡。有吃，對于細菌來說，人類的食物殘渣就是它們的美餐；有睡，就是不容易受到外界干擾的地方，尤其是沒有牙刷刷、沒有睡液流動的地方。 

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2、牙齒缺失后要鑲牙有些人因為某些原因拔牙之后，空缺一直存在而不去鑲牙。久而久之，牙齒移位，食物嵌塞就非常容易發(fā)生。細菌正好喜歡這些發(fā)生食物嵌塞的位置，有吃又有暍，長勢更是喜人。

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3、年久失修的固定假牙（比如烤瓷牙、全瓷牙）牙齒和修復體周圍也更容易附著食物殘渣，讓細菌在這些地方安居樂業(yè)。

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4、 抜掉智齒！智齒都位于口腔的最深處，再加上有些智齒沒有長正，經常會有食物殘留，并且，就算用牙刷再怎么努力刷，也難以清潔干凈。所以，長歪的智齒盡早拔除。

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5、經常漱口、飲水。當口中有令人不快的氣味時，喝水和漱口是最快捷的解決方法。喝水時，會沖淡口中的壞氣味，恢復清新口氣。漱口的方法也有講究，將清水或漱口水含于口中，用舌頭攪拌口中的水，鼓腮含漱，盡量讓水進入口中每個角落，這樣漱口才有效果。
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6、日常注意清潔舌苔。舌頭上經常殘留不少食物殘渣，導致異味產生，因此在刷牙的時候可以用牙刷輕輕地刷一下舌苔，不僅能增加味蕾的敏感性，還能去除異味。

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7、每餐食用葷類食物不要過多，同時少吃刺激性、辛辣的食物，以免腸胃受到刺激產生異味。飲用高糖或高酸的飲料也會導致口臭，所以盡量少喝，喝完記得漱口。

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8、定期檢查身體，身體某些部位特別是腸胃不健康的人特別容易患上口臭，而且通過漱口、刷牙等方法無法得到解決，所以保持身體健康，才能遠離口臭。

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9、遠離煙酒，少碰咖啡。長期接觸煙酒的人口腔環(huán)境會被破壞，而經常喝咖啡，會導致舌苔厚膩不潔，也會造成口臭。

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