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'我以為是上火，是我大意了。“病床上，李大爺懊悔不已。 年過60的李大爺退休后生活十分美滿，近來一件事卻讓他十分難受，甚至害怕出門，因?yàn)樗@段時(shí)間突然變得尿急，經(jīng)?？诳剩梢缓人r(shí)三刻就想尿，和家人朋友出門時(shí)，有一半時(shí)間都在找?guī)?，這讓他十分難受。 一開始李大爺以為是自己老了，泌尿系統(tǒng)功能下降，又或者是喝水太多，于是強(qiáng)忍著不喝水，幾周過后癥狀卻更加嚴(yán)重，小便出血。此時(shí)李大爺仍然以為是一時(shí)上火，直到反復(fù)尿血，這才緊張起來，入院做了腹部MRI檢查后，確診為腎癌，這讓他懊悔不已。 李大爺?shù)倪B番遭遇究竟因何而起？  一、一喝水就想上廁所，到底是怎么回事？排尿是每個(gè)人都做過、也必須做的事情，它和吃飯、喝水、睡覺一樣都屬于人類正常的生命活動(dòng)，雖然每個(gè)人的排尿習(xí)慣都是不同的，但是肯定都遇到過喝水不久就想排尿的情況，這背后的原因可大可小。 一喝水就想上廁所的原因大致可分為兩類，一種是和飲食習(xí)慣有關(guān)的正常生理現(xiàn)象，一個(gè)腎功能正常的普通人，如果大量攝入水含量高的食物或直接大量補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致腎臟對(duì)水分的處理逐漸達(dá)到“飽和”，并形成一種穩(wěn)定的循環(huán)狀態(tài)，類似于一個(gè)同時(shí)打開進(jìn)水閥和出水閥的水池，一邊進(jìn)一邊出，所以才一喝水就想尿。  另一種原因則是病理性因素，和泌尿、生殖系統(tǒng)有關(guān)的疾病，比如：附睪炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺增生、腫瘤、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石等等，這些疾病都會(huì)因炎性物質(zhì)、水腫、腫塊等降低膀胱的伸縮力或空間，這會(huì)直接導(dǎo)致尿容量減少，引發(fā)尿頻。此類患者通常伴隨著尿痛、尿急、腹部不適等癥狀。 除此之外，尿頻也可能因尿崩癥、腎濃縮功能障礙、糖尿病等疾病而起，特征是尿頻但尿量不減，有時(shí)單次尿量可能比平時(shí)還多。尿液看似平平無奇，有時(shí)尿量增減、顏色變化、頻率多少也會(huì)反映出健康的狀態(tài)，大家一定要注意警惕。  二、尿液也是健康“晴雨表”，小心疾病找上門在體檢時(shí)，人們除了驗(yàn)血，最常見的就是驗(yàn)?zāi)蛄?，尿液能夠反映出很多問題，甚至被醫(yī)生們稱為“健康晴雨表”，尤其是5大特征要格外重視，有異常就是人體在“報(bào)警”！ 1.尿液顏色異常：正常尿液是由“95%水+5%代謝物”構(gòu)成的，代謝物中尿膽素、尿膽原、尿色素、肌酐、尿酸等物質(zhì)，所以會(huì)呈現(xiàn)出淡黃色，而當(dāng)人體受到病灶的干擾，腎功能出現(xiàn)障礙時(shí)，尿液顏色也會(huì)發(fā)生變化。當(dāng)人體攝入過多水分，會(huì)導(dǎo)致尿液稀釋，變成透明無色液體，但是長期無色透明尿液有可能和慢性間質(zhì)性腎炎、尿崩癥、糖尿病等有關(guān)。 ①紅色尿液，可能是腎性血尿，通常是卜利福霉素類藥物、紫蘿、甜菜、紅心火龍果等引起。 ②白色尿液可能和淋病、前列腺炎、尿路感染等有關(guān)，如果是白色乳糜尿（乳白色或含有白色凝塊），很可能是腎周圍淋巴管梗阻、絲蟲病等造成。 ③棕色尿液可能是吃大黃或呋喃妥因引起，也可能是疾病引起，比如：急性黃疸型肝炎、腎臟創(chuàng)傷、燒傷、急性腎炎、錯(cuò)型輸血、溶血性貧血等，一些患者劇烈運(yùn)動(dòng)后尿液甚至?xí)冡u油色。 ④藍(lán)綠色尿液可能是吃了美蘭、靛卡紅、氨苯喋啶等引起的藥物性尿色變化，也可能和霍亂、原發(fā)性高鈣癥、維生素D中毒、膽道梗阻、斑疹傷寒等疾病有關(guān)。  ⑤紫色尿液通常是紫色尿袋綜合征引起，黑色尿液可能是惡性瘧疾等引起的急性血管內(nèi)溶血造成。 2.尿液出現(xiàn)泡沫：普通人在正常排尿時(shí)，尿液沖擊在小便池上會(huì)形成少量的大泡沫，很快就消失。當(dāng)腎功能出現(xiàn)問題，蛋白質(zhì)出現(xiàn)在尿液中，形成蛋白尿，排尿時(shí)會(huì)形成大量的微小泡沫，久久不散。 3.排尿出現(xiàn)分叉：尿分叉的原因有生理性和病理性之分，生理性指的是偶爾發(fā)生的正常分叉現(xiàn)象，多見于男性性生活后、憋尿時(shí)間過久、尿量過多等等，而病理性分叉指的是疾病引起的分叉現(xiàn)象，比如：前列腺炎、尿道炎等，這是因?yàn)槟虻姥仔苑置谖镞^多、充血或腫脹造成尿路不通。  4.尿液氣味異常：人體尿液中含有揮發(fā)酸，所以正常的尿液也是有氣味的，有時(shí)吃過藥物、食物等也會(huì)使尿液散發(fā)出其它特異性氣味，比如：蔥姜蒜、纈草等。 不過當(dāng)尿液散發(fā)出爛蘋果氣味時(shí)，有可能是糖尿病酮癥酸中毒引起的，尿液放置一段時(shí)間散發(fā)出濃重的氨臭味，有可能尿潴留或膀胱炎引起的，要注意區(qū)分疾病信號(hào)。 5.排尿頻次異常：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，健康人群24小時(shí)內(nèi)排尿總量是有固定范圍的，一般是1000-2000毫升，單次排尿通常在200-400毫升，其中夜間排尿基本在750毫升以內(nèi)。 如果排除了睡前飲水、憋尿等原因外，夜間排尿總量超過2次，750毫升就意味著夜尿過多，很可能是疾病引起，比如：慢性腎衰竭、慢性腎炎、間質(zhì)性腎炎、多囊腎等。此外，24小時(shí)內(nèi)排尿過少，甚至是不排尿也屬于異常信號(hào)，要警惕疾病。  三、如何保持尿液健康？謹(jǐn)記3點(diǎn)尿液是否有異常表現(xiàn)，也關(guān)乎著人體的健康狀態(tài)，日常生活中如果大家能夠保持健康的生活習(xí)慣，也能夠?qū)δ蛞航】蛋l(fā)揮重要的作用，這3件事一定要做好！ 1.多飲水 生活中要注意多補(bǔ)充水分，足夠的水分經(jīng)過腎臟處理，變?yōu)槟蛞号懦鰰r(shí)就會(huì)將人體內(nèi)的廢物、毒素等一起排出，同時(shí)對(duì)尿道起到“沖洗”作用。 《中國居民膳食指南》中建議成年人每天攝入1500-2000毫升水份，如果是在特殊的環(huán)境中，可增加至3000毫升，比如：炎熱天氣、運(yùn)動(dòng)、炎熱的工作環(huán)境等。同時(shí)提醒大家，喝水要少量多次，切勿一次性大量飲水，也不要等到口渴再喝水。  2.勤排尿 當(dāng)代人快節(jié)奏的生活方式讓很多人養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，殊不知，憋尿會(huì)讓膀胱遭受巨大的壓力，讓泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的器官和組織遭到損傷，還會(huì)引起血壓變化，最終成為泌尿系統(tǒng)疾病、心臟疾?。ㄐ穆墒С！⑿慕g痛）、腫瘤等疾病的誘因。因此建議大家一定要及時(shí)排尿，和憋尿說“不”！ 3.講衛(wèi)生 講衛(wèi)生確實(shí)是預(yù)防疾病很好的一種方式，尤其是排尿時(shí)，大家日常要注意內(nèi)衣更換，保證下體干燥舒適，女性排尿后要注意擦拭習(xí)慣，由前向后的方式最佳，可以將小便殘留擦拭干凈。  在傳統(tǒng)印象中，尿液是人體排出雜質(zhì)的方式，是污穢的代表，其實(shí)從科學(xué)的角度來看，尿液或許是很“干凈”的，而且從尿液的各種特征中，人們可以自檢發(fā)現(xiàn)一些疾病的信號(hào)，其重要性無與倫比。希望日常生活中，大家都可以學(xué)會(huì)保持尿液的健康，也學(xué)會(huì)如何從尿液的信號(hào)中發(fā)現(xiàn)異常，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，將疾病扼殺在搖籃里。
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