俗話(huà)說(shuō)“一白遮百丑”。中藥美白是中藥美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分。中藥美白講究慢調(diào)細(xì)理，通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境從而改善皮膚的質(zhì)地，是非常傳統(tǒng)、有效的方法。但不能追求速度，而要長(zhǎng)期堅(jiān)持，方能獲得完美的效果。現(xiàn)簡(jiǎn)單介紹幾種簡(jiǎn)易方法，供需要者參考。 

白芷是一種白色卻有香味的中藥，古代美容方多用之?！侗静菥V目》謂其有“長(zhǎng)肌膚，調(diào)澤顏色，可作面脂”之功效。

取白芷、白附子各10克，共研細(xì)粉，放于碗中，油性皮膚加入蛋清適量，干性皮膚用蜂蜜，調(diào)成稀膏，洗臉后敷于面部，半小時(shí)后洗去，每日1次。

此方有溫經(jīng)驅(qū)風(fēng)、活絡(luò)經(jīng)脈、瑩潤(rùn)肌膚、增白祛斑的作用?？梢种企w外多種致病菌，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。適用于面部色素沉著或有雀斑、黃褐斑的女性。連用半個(gè)月，即有增白祛斑的明顯效果。 

白茯苓一向被認(rèn)為是美容上品，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚，美白潤(rùn)澤，又能淡化黑斑色素，潔面增白?！侗静萜穮R精要》載：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！?/p>

外敷：取白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前用熱水敷下臉，幫助軟化角質(zhì)，將面膜涂敷面部，保持20~30分鐘即可，不要過(guò)夜，面膜干了后會(huì)倒吸皮膚的水分。一個(gè)星期做兩到三次為宜。

內(nèi)服：取白茯苓粉一勺，約6克左右，用開(kāi)水沖服，一日2次。內(nèi)服外敷，其效更佳。

白芨自古就是美容良藥，被譽(yù)為“美白仙子”。《本草綱目》云其“洗面黑，祛斑”。白芨中含有大量的葡萄糖、淀粉、揮發(fā)油及粘液質(zhì)等有效成分，可滋潤(rùn)、美白肌膚，讓肌膚光滑如玉。面部如有色素沉淀、雀斑、痤瘡等，白芨能夠直接參與到受損組織或細(xì)胞的修復(fù)和代謝過(guò)程中，從而對(duì)痘痕的修復(fù)起到非常良好的促進(jìn)作用，有效消除臉上留下的斑痕。

取白芨粉15克，珍珠粉10克，牛奶適量。共調(diào)為糊狀，涂敷于面部，25分鐘后用清水洗去，隔天1次?？蔂I(yíng)養(yǎng)肌膚，增白美容，除瘡滅瘢，清爽柔潤(rùn)。 

古籍《藥性論》稱(chēng)，白術(shù)“主面光悅，駐顏祛斑”。用白術(shù)粉蘸酒（或醋）如研墨之狀，均勻涂抹面部，可治雀斑和黑斑。圣醫(yī)李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑“極致”。

外敷：簡(jiǎn)易做法是將白術(shù)數(shù)片放進(jìn)醋中浸2~3日，每日洗臉時(shí)將浸泡過(guò)醋的白術(shù)輕輕擦拭面部，尤其是臉上黑色素或雀斑積聚之處，然后用清水洗凈即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持有美白潤(rùn)膚、減少及消除色斑的效果。

內(nèi)服：白術(shù)美白內(nèi)服方自古有之，《醫(yī)學(xué)入門(mén)》記載的三白湯對(duì)于美白皮膚有特效。取白術(shù)、白芍、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服?？烧{(diào)和氣血、調(diào)理五臟、美白養(yǎng)顏、淡化雀斑、延緩衰老。