膝關(guān)節(jié)是滑膜最多的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜分泌的一種自我免疫調(diào)節(jié)保護液。一般情況下，膝關(guān)節(jié)里都會儲存一小部分關(guān)節(jié)液（5 ml)，用來滋養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，潤滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動時的摩擦。膝關(guān)節(jié)有損傷、骨質(zhì)增生、細菌感染、關(guān)節(jié)退變等，關(guān)節(jié)液的滲出超過吸收，就會導致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力升高，從而導致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。

因此，膝關(guān)節(jié)積液并不是一種疾病，它是一種多方面的疾病。另外，核磁共振檢查結(jié)果只是一個參考，并不是很精確。需要結(jié)合臨床表現(xiàn)、核磁共振片等因素進行綜合分析。

膝關(guān)節(jié)積液要不要抽取？

首先要明確膝關(guān)節(jié)積液的原因，在沒有明確病因的前提下，不要盲目地進行膝關(guān)節(jié)積液。膝關(guān)節(jié)積液過多、張力過大可以通過關(guān)節(jié)穿刺抽取積液來改善，但是不能根治，一般需要一周左右的時間才能完全康復。這就導致了膝關(guān)節(jié)積液的增多，給以后的治療帶來了困難。

因此只有明確了病因，才能從根本上解決膝關(guān)節(jié)積液。

在哪些條件下需要通過抽取改善？這3個條件都是必須的：

藥物并不能有效的緩解，如果關(guān)節(jié)液堆積過多，會出現(xiàn)腫脹、疼痛、行動受到限制的情況，可以暫時的抽液來緩解?；撔躁P(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核等是關(guān)節(jié)感染導致的，要抽水進行化驗，排除積液。在進行封閉治療之前，要將體內(nèi)的液體排出，然后進行手術(shù)。

總之，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，最好是到正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科或運動醫(yī)學科就診，并根據(jù)醫(yī)生的體格檢查做出相應的治療。在沒有確定病因的情況下，抽水只能是治標不治本，而且還會增加關(guān)節(jié)感染的危險，所以盡量不要抽，實在撐不住了再抽，或者是為了確定病因。

怎樣在生活中保護你的膝蓋？

1.保暖膝部

冬季要戴護膝，夏季要避免長期使用空調(diào)和冷風，要穿長褲或在膝蓋上蓋上毯子。

2.減少爬樓梯和攀登的次數(shù)

在攀巖過程中，膝蓋和股骨的壓力會增大，會加重疼痛，所以患有膝關(guān)節(jié)積液的病人要少走樓梯，也不能帶太重的東西，要選擇直梯。建議在戶外旅行時，避免攀巖，以減少膝蓋的緊張。

3.減少重量，減少負擔

保持身體的重量，減少膝蓋的負荷，減少磨損。超重或肥胖的人比其他人更容易發(fā)生膝蓋疼痛，因為額外的體重使得關(guān)節(jié)過度負荷。減重有助于長期緩解膝蓋疼痛，包括由關(guān)節(jié)炎所造成的疼痛。膳食平衡有助于減肥，健康的飲食包括：少攝入脂肪、多吃水果、蔬菜及纖維素。

4.補充強化關(guān)節(jié)的營養(yǎng)物

隨著年齡的增長，骨骼也會老化，出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)問題，若不加以調(diào)理改善，長期以往會導致更嚴重的后果，而骨關(guān)節(jié)的很多問題都是由于自身缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)所導致的，所以日常生活中，我們就需要多補充一些營養(yǎng)物，比如力衡健螯合鈣，研究表明它是一種多效復合型營養(yǎng)物質(zhì)，其中富含的骨膠原蛋白，可通過抑制關(guān)節(jié)滑膜中的抗原性病變，阻止滑膜，漿細胞產(chǎn)生抗原抗體復合物，以降低類風濕因子的活性，從而預防關(guān)節(jié)炎的形成，長期補充可以加速骨代謝，重塑骨組織，加強骨密度，提高骨質(zhì)量，達到緩解疼痛，逆轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)損傷的作用。同時還可以在關(guān)節(jié)處形成保護膜，增加關(guān)節(jié)強度和靈活度，改善因關(guān)節(jié)炎癥帶來的種種狀況。

5.穿一雙舒服的平底鞋子

柔軟的鞋子，可以讓你的腳踝更穩(wěn)固，讓你的膝蓋更穩(wěn)定。

6.養(yǎng)成良好的生活習慣

要注意飲食，不要吃辛辣、刺激性、生冷的食物。適量鍛煉，不要過度。