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1.迷茫時讀書

有人會問，人讀了那么多書，最終還不是要回到一座平凡的城市，打一份平凡的工，組建一個平凡的家庭，何苦折騰呢？讀書的意義究竟是什么？讀書能使人不卑不亢的活著，能使人心靈干凈。讀書能悄悄幫你抹去臉上的膚淺與無知，所謂書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。在碰見問題的時候，讀過的書可以讓你多一些思考和權衡，少一些盲從和輕信。

越是迷茫的時候，越要學會抽出時間來進行讀書，你讀過的書會在某一時刻幫你找到生活的出路。每個月至少讀2~3本書，利用好你的碎片化時間，隨時隨地都可以拿書來讀，在讀書前也不必想太多，讀書的收獲都是讀完之后慢慢發(fā)酵得來的。去閱讀吧，讀書會在潛移默化間豐盈你的內心，讓你遇見更好的自己。

2.難過時運動

運動帶給人的是身體上的改變。能很好的控制體重，保持身體的健康，也可以讓自己變得朝氣蓬勃。但更多的是一種自我升華，從懶惰走向勤奮，克服拖延癥，鍛煉意志力，迎來新機遇，開始運動永遠不晚，堅持運動終有收獲。當一個人身體動起來，心才能動起來，才能有精力去探索人生，發(fā)現(xiàn)世界，享受生活。

3.低谷時沉淀

原生的低谷是一個人的能力沒有達到那個能力能力提升高度改變后，那些以前認為賣不過去的坎，翻不過去的山都會變?yōu)槠降?。其實所謂逆境，無非是你目前的能力不足以支撐想要的生活，從而進入了低谷，你要做的就是潛心修煉，靜等花開。

保持自律，給自己制定一些計劃和目標，你可以把自己的狀態(tài)調整得更加積極，樂觀向上，你還可以培養(yǎng)早睡早起或者午休的好習慣，學會沉淀，沉淀言行、沉淀情緒、沉淀內心、重新錨定方向，拾起向上的激情。

人在低谷時要學會沉淀自己路，要自己一步一步走，經歷風雨才能見到彩虹。

4.獨處時自省

一個人每天都應該流出自行的時間，把這一天自己的一言一行乃至一念，都做一個自我檢討。多給自己留些獨處的時間，與內心來一場促膝長談，沉下心來審視自己，正視生活。

要做到內心強大，就像那些患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。面對困難時不必太過焦慮，該看開的就要看開，該放下的就要放下。

學會向豐子愷筆下所寫去生活:“既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然”。要想讓日子過得豐富，就應該保持積極開放的“空杯心態(tài)”，多了解，多接觸新生事物，不要總是懷有偏見，更不要盲目抗拒，暫時放下過去的所學，所聞所見，接納和學習更多東西，打開眼界，才能改變認知，推開通往新生活的一扇門。

不是先有自律的品質，才有自律的行為，先做自律的事，你才能變成一個自律的人，不要空想，有了好習慣再去做事，這是倒果為因，好的習慣都是在做的過程中養(yǎng)成的。

成功源于習慣，習慣源于日常，每天看書，堅持運動，持續(xù)自信，這些微小的習慣會帶你去到更遠的地方，愿你在好習慣中找到更加豐盈的自己。

（圖片來源于網(wǎng)絡）