印堂，是我們精氣元神聚集的地方。中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健。道家養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，認(rèn)為刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的“內(nèi)丹”。

另外印堂還有“命官”之稱，通過印堂看健康確實有一定道理。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述，印堂發(fā)黑，提示人體心臟功能不佳，印堂過紅代提示血脂異常，血壓高，脾氣大，印堂發(fā)黃提示人體氣血不足，脾胃虛弱等等。我們平時有規(guī)律地按摩印堂穴，有很好的養(yǎng)生保健的作用。印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

我們可以這樣刺激印堂穴：右手的中指伸直，其他手指彎曲，將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度，每天早晚各揉按一次，每次5-10分鐘。

經(jīng)常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力，改善視力減退。大家不妨多動動你的手，按按印堂穴，長期堅持，自然就會收獲健康