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來自： a_123 > 《文件夾2》
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什么是精神內(nèi)耗？
什么是精神內(nèi)耗？如果你經(jīng)常陷入煩惱的情緒，光呆著就覺得累，討厭自己、自卑、脆弱、焦慮，甚至害怕與人接觸，那你很可能陷入了精神內(nèi)...
與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人
與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人。但是，我們認(rèn)識到，把這些負(fù)面情緒圈在自己身上，只會讓自己的精神更加沉重和困擾，最終甚至導(dǎo)致疾病和抑郁。在這個意義上，與其將負(fù)面情緒積攢起來，不如選擇發(fā)...
擺脫精神內(nèi)耗，從改變認(rèn)知方式開始，負(fù)面情緒過重，人生就會失衡
擺脫精神內(nèi)耗，從改變認(rèn)知方式開始，負(fù)面情緒過重，人生就會失衡。
停止精神內(nèi)耗，擺脫負(fù)面情緒 #悟人生之道 #覺醒開悟 #思維格局
停止精神內(nèi)耗，擺脫負(fù)面情緒 #悟人生之道 #覺醒開悟 #思維格局。
你體驗過“精神內(nèi)耗”嗎？
你體驗過“精神內(nèi)耗”嗎？最近一段時間，頻繁從身邊人或網(wǎng)友口中聽到精神內(nèi)耗這個詞，“我感覺每天都在內(nèi)耗自己”、“拒絕內(nèi)耗”、“與...
人民日報推薦：9個方法，拒絕精神內(nèi)耗
人民日報推薦：9個方法，拒絕精神內(nèi)耗?，F(xiàn)在想想，可能她就是屬于精神內(nèi)耗了吧，太過敏感，對別人說的話太過在意，就讓自己生氣又傷心。...
負(fù)面情緒就是在自我消耗，健康的身體，從走出情緒內(nèi)耗開始
負(fù)面情緒就是在自我消耗，健康的身體，從走出情緒內(nèi)耗開始。
惜命的最好方式之一——拒絕情緒內(nèi)耗
惜命的最好方式之一——拒絕情緒內(nèi)耗。有人說，一個人的心里容量是有限的，當(dāng)你放了太多負(fù)面情緒時，歡樂就住不進(jìn)去了。唯有時時清理內(nèi)心的垃圾情緒，內(nèi)心才不會布滿塵埃。其實很多時候，人們不是愿意...
如何遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗呢？
如何遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗呢？，還有第三種勞動——情緒勞動，也就是我們所說的精神內(nèi)耗！之所以會精神內(nèi)耗，是因為你總是活在過去或者活在未來...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
