列缺穴隸屬于手太陰肺經(jīng)，為四總穴之一。列缺穴最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)脈篇》，是八脈交會(huì)穴之一，通任脈。又為肺之絡(luò)穴，在此處開(kāi)始入大腸經(jīng)，并一分為二 ，貫穿在兩條經(jīng)絡(luò)之間，能通行表里陰陽(yáng)之氣。本穴具有宣肺解表，利咽通絡(luò)、通調(diào)經(jīng)脈的功效。主要作用是治療頭頸部的疾病。多用于治療咳嗽、氣喘、齒痛、咽喉腫痛、口眼喎斜、頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、半身不遂、手腕疼痛無(wú)力等病癥。

本穴是治療頭項(xiàng)部疾病的要穴。《四總穴歌》言“頭項(xiàng)尋列缺”，因手太陰肺經(jīng)與手陽(yáng)明大腸經(jīng)相為表里，手陽(yáng)明大腸經(jīng)從手走頭，上于頸項(xiàng)。列缺是肺之絡(luò)穴，聯(lián)絡(luò)表里兩經(jīng)，故可以治療頭項(xiàng)部病癥。列缺可以起到宣肺解表、疏風(fēng)通絡(luò)的作用，當(dāng)外邪侵襲人體出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)痛時(shí)，列缺是首選穴?？捎糜?/span>偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、頭面部疾病。

本穴是治療咽喉疾病之要穴。本穴屬于手太陰肺經(jīng)，肺主氣，司呼吸，經(jīng)脈循行于咽喉，又為八脈交會(huì)穴之一，通于任脈，任脈也行于咽喉部。多與照海合用治療咽喉疾病，尤其是咽喉部慢性疾病作用極好。多用于咽癢、咽干、咽痛、干咳無(wú)痰、咽喉生瘡等病。

穴位位置：腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)展肌腱之間，拇長(zhǎng)展肌腱溝的凹陷中。

取穴方法：以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當(dāng)食指尖到達(dá)之凹陷處取穴。

操作方法：

1、按揉：用拇指指端按在列缺穴上，由輕到重，逐漸加大力度，作深壓捻動(dòng)的動(dòng)作。每次3-5分鐘。

2、掐法：用拇指指甲的邊緣按掐列缺穴，做下掐上提的動(dòng)作。

3、刮痧：用角刮法（在穴位上抹上刮痧油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向傾斜45°，在穴位上自上而下刮拭），以出痧為度，多用于治療咽痛、頸痛等。

4、艾灸：用艾條溫和灸（將艾條燃著的一端與施灸部位的皮膚保持一寸左右距離，使患者有溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛的一種方法），每天灸5-10分鐘。注意不要燙傷皮膚。