“咳咳、呸呸……”，總感覺嗓子里有痰，老想著清清嗓子，這可怎么辦？

要想解決這個問題，首先我們就要明白，這些痰都是從哪兒來的。

說起“痰”，大家都不陌生，但大家是否知道“痰”有兩種，一種是““有形痰”，還有一種就是“無行痰”了。

什么是“有形痰”？顧名思義，就是那些我們已經(jīng)咳出的可以看得見的痰。

“無形痰”呢？通常就是隱藏在我們的各個臟腑器官以及經(jīng)絡、孔竅之中，而往往恰似這樣的痰，會對我們的身體健康帶來很嚴重的影響。

比如：

痰在心腦，出現(xiàn)眩暈、心悸、胸悶、心慌；

痰在血，血液粘稠，血脂高，血糖高，容易長斑塊，冠心??；

痰在肺，出現(xiàn)咳嗽、咳喘、咳痰；

痰在咽喉，嗓子里有異物感，咳不出來，吞不下去，出現(xiàn)梅核氣；

痰在四肢，阻滯四肢的氣機和經(jīng)絡，出現(xiàn)肢體麻木；

痰在脾胃，表現(xiàn)消化系統(tǒng)問題，有胃脹、腹脹；

痰在頸，出現(xiàn)淋巴結節(jié)、甲狀腺疾??；

痰在經(jīng)絡，可能會出現(xiàn)帶狀皰疹的表現(xiàn)，還可能出現(xiàn)面癱、中風，頸椎病，腰椎病等疾病癥狀；

痰在脈管，出現(xiàn)下肢靜脈曲張等等。

所以痰不管在哪個地方，都會形成疾病。

那么這些痰到底是從哪兒來的呢？

中醫(yī)認為“脾是生痰之源”“肺是儲痰之器”.

脾負責運化水谷精微，所以一旦脾虛，疏布失常，就會造成津液停留，大量聚積，凝結成痰；而肺主肅降，同時又屬于“嬌臟”，這就很容易感受外邪，從而導致肺的宣發(fā)肅降失常，從而變?yōu)樘碉嬜钕矚g聚積的地方。那么，肺部囤積了過量的痰，自然就會不斷地咳痰。

這該怎么辦呢？

自然是要健脾、清肺！

在中醫(yī)里面，以“二陳湯”為代表的祛濕化痰的方子也有不少，但很多人會覺得很麻煩，所以接下來就再給大家祛濕化痰的茶飲方，而且方中只有5味藥，方便大家使用。

見方：

茯苓、陳皮、甘草、葛根、百合

什么道理？

一、茯苓

茯苓，滲水利濕，能把全身上下的濕邪搜刮出來，通過小便排出體外。

二、陳皮

陳皮味苦、辛，性溫，并且氣味芳香，藥歸肺經(jīng)和脾經(jīng)。中醫(yī)講，辛能散，苦能泄，溫能行，芳香能醒脾，所以，一味陳皮就具有很好的理氣健脾、燥濕化痰的效果。

三、甘草

調(diào)和諸藥，并且味甘，擅長健脾，補脾益氣。這就對脾胃動力的增強提供了強有力的支撐，讓脾能夠更有效地去運化和吸收。

那么，茯苓、陳皮、甘草這3味藥主要是針對脾，解決完生痰的“根”，咱們還得解決表面的問題，百合上場。

四、百合

百合，性寒，入心經(jīng)、肺經(jīng)，所以能夠清痰火、心火，滋陰潤燥，清心安神，讓痰多的人到了晚上能夠睡一個安穩(wěn)覺。

5、葛根

如果一個人痰濁較重的話，就容易形成痰濕，他的中焦氣機往往會處于一種瘀堵的狀態(tài)，這個時候就需要疏通脾胃了。葛根這味藥能入胃經(jīng)和肺經(jīng)，升脾胃陽氣，這不僅能夠化痰，還能把脾胃的氣血輸送到頭面部，滋潤咱們表皮的肌膚，讓咱們里里外外時刻保持清爽。

綜上，5味藥搭配，健脾、養(yǎng)肺、化痰三者兼?zhèn)?，這就可以把你身體里里外外的痰濁“驅逐出境”，還您一身輕松，讓你嗓子清亮、睡得好，吃得香。

如果你也總是嗓子痰多，不妨試試！