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1、肝火旺盛 中醫(yī)認(rèn)為，肝火旺盛的典型癥狀就是口干、口苦。體內(nèi)肝火過(guò)旺，可損耗陰液，出現(xiàn)口干，肝膽相照，肝有問(wèn)題，膽氣上溢，就會(huì)有口苦的癥狀。 2、肝膽濕熱 一些人平時(shí)喜歡吃肥甘厚膩的食物，或是受外界環(huán)境濕氣入侵，或是脾虛，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，久而久之，可導(dǎo)致肝膽濕熱，引起口干、口苦等癥狀，這類人還有食欲下降、多夢(mèng)等表現(xiàn)。 3、肝功能異常 肝臟是人體重要的代謝器官，但如果平時(shí)不愛(ài)護(hù)它，經(jīng)常熬夜、酗酒、抽煙，都會(huì)影響肝臟功能，從而導(dǎo)致身體代謝紊亂，這也會(huì)引起口干、口苦等癥狀。 【老中醫(yī)教你養(yǎng)肝】 1、調(diào)節(jié)情緒 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)情志養(yǎng)肝，肝喜條達(dá)，如果總是處于生氣、抑郁的狀態(tài)，就會(huì)損傷肝臟功能，因此想要肝好，要保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。 2、不熬夜 夜間23：00~凌晨2：00是肝經(jīng)活躍的時(shí)間段，這時(shí)人體要處于熟睡的狀態(tài)，肝臟才可以獲得充足的血液供應(yīng)，以保障其功能正常，因此養(yǎng)肝宜早睡，切忌熬夜。 3、食療 李時(shí)珍的《本草綱目》提到，桑葚、陳皮、枸杞、香櫞、桃仁、薄荷、重瓣紅玫瑰等植物有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，用它們泡水飲用，可改善肝火旺盛等問(wèn)題。 1、桑葚：滋補(bǔ)肝腎，生津潤(rùn)燥； 2、陳皮：理氣健脾、燥濕化痰，疏肝理氣； 3、枸杞：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝排毒； 4、香櫞：和胃止吐，疏肝理氣，抗病毒； 5、重瓣紅玫瑰：和胃護(hù)肝； 6、桃仁：清瀉肝火 7、薄荷：性辛、涼，歸肺、肝經(jīng)，涼肝疏肝。 將以上的養(yǎng)肝食材科學(xué)配成小茶包，每天飲用，可滋肝補(bǔ)腎，疏肝理氣，降肝火，改善口干、口苦等癥狀。建議大家試一試↓↓↓    |
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來(lái)自： 風(fēng)景這邊獨(dú)好bo > 《健康醫(yī)藥》
