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【原】我，90后東北人，考研壓力大想輕生，出國(guó)邊工作邊散心學(xué)會(huì)愛(ài)自己

 千面凡君 2022-09-09 發(fā)布于廣東

這是我們講述的第237位真人故事
我叫曉嵐，90后黑龍江姑娘。高考結(jié)束，我開(kāi)始勤工儉學(xué)自籌大學(xué)學(xué)費(fèi)。
上大學(xué)后，我成了的“兩面人”，周末是努力賺學(xué)費(fèi)的打工人，平時(shí)努力上進(jìn)的好學(xué)生。
大一入黨、進(jìn)學(xué)生會(huì)、拿獎(jiǎng)學(xué)金、成績(jī)名列前茅……我始終把自己繃得緊緊的，每走一步都會(huì)瞻前顧后，生怕這一步會(huì)帶來(lái)自己無(wú)法承擔(dān)的后果。
終于在準(zhǔn)備考研時(shí)，我猶如超負(fù)荷的彈簧突然崩塌中度抑郁。家人的鼓勵(lì)和陪伴，給了我戰(zhàn)勝抑郁癥的信心。最終，在輔導(dǎo)員的引薦下，到俄羅斯一家木材廠當(dāng)了一名翻譯。
溫和的老板、善良的同事、熱情的俄羅斯人……讓我重新感受到了生命的美好，學(xué)會(huì)了如何與自己相處、如何去愛(ài)自己。
（考研前，我自信開(kāi)朗非常愛(ài)笑）
01
我1993年出生于黑龍江雞西正陽(yáng)礦，一個(gè)非常普通，甚至有些窘困的家庭。
媽媽是小學(xué)文化，大半輩子都是家庭主婦。爸爸從前在礦山井下工作，但這個(gè)工作很危險(xiǎn)，后來(lái)爸爸就轉(zhuǎn)行，去了云南打工。
我有三個(gè)姐姐，一個(gè)弟弟，爸爸一個(gè)人的收入要支撐全家的開(kāi)銷(xiāo)。我童年時(shí)，穿的衣服鞋襪，要么是親朋好友、學(xué)校老師送的，要么是姐姐們穿不了的舊衣服。
班上其他同學(xué)有新衣服、新玩具，再長(zhǎng)大一些有新手機(jī)，還能上各種興趣班，可這些我都沒(méi)有。
當(dāng)其他同學(xué)興致勃勃地分享吃過(guò)的美食，假期去游玩的地方，我永遠(yuǎn)插不上話。很早我就知道，我們家跟別人家是“不一樣”的。
爸媽省吃?xún)€用，從牙縫里省出錢(qián)來(lái)供我們幾個(gè)上學(xué)。我更清楚像我這樣沒(méi)有任何背景的窮學(xué)生，讀書(shū)是唯一的出路。我從小讀書(shū)就很用功，是學(xué)校的優(yōu)等生。
（從小，爸爸就鼓勵(lì)我們要多出去走走增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)）
除學(xué)習(xí)之外，我很少表現(xiàn)自己，平時(shí)說(shuō)話聲音也比較小，甚至有些唯唯諾諾的。那些閃亮成績(jī)背后，不過(guò)是一個(gè)內(nèi)向而自卑的小孩。
2013年，我高中畢業(yè)了。到填高考志愿時(shí)，我一直沒(méi)想好報(bào)什么專(zhuān)業(yè)。
直到我看了一部有關(guān)翻譯官的電影，翻譯官那份鎮(zhèn)定自如，颯爽英姿深深地吸引了我，也燃起了我成為翻譯官的夢(mèng)想。
選擇具體語(yǔ)種時(shí)，我考慮到黑龍江離俄羅斯比較近，以后可能會(huì)有去工作的機(jī)會(huì)，我就選擇了俄語(yǔ)專(zhuān)業(yè)。
奇妙的是，人生之路沒(méi)有白走的，我們走的每一步都算數(shù)。正是這看似無(wú)心之選，卻在后來(lái)成了我拼命抓住的救命稻草。
拿到大學(xué)通知書(shū)后，為給家里減輕負(fù)擔(dān)我決定先勤工儉學(xué)。
于是，我在一家冷面館找了份兼職。每天從早上八點(diǎn)工作到下午兩點(diǎn)，不停在店內(nèi)走動(dòng)著給客人們服務(wù)，到下班的時(shí)候腿都站腫了。
（抑郁時(shí)，感恩媽媽的不離不棄）
辛苦歸辛苦，半個(gè)月掙了800塊錢(qián)。我想，我已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以承擔(dān)起自己的人生。我非常有信心靠自己解決上學(xué)的學(xué)費(fèi)。
開(kāi)學(xué)前，家里給我了8000元，用來(lái)支付學(xué)費(fèi)、書(shū)本費(fèi)和最開(kāi)始的生活費(fèi)。除了這筆錢(qián)，我再也沒(méi)有向家里伸手要過(guò)錢(qián)。
剛?cè)雽W(xué)時(shí)，老師了解到我家的情況，就讓我申請(qǐng)國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金。申請(qǐng)這個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金，不僅要看家庭情況還得成績(jī)好，這些條件我都符合。最后一關(guān)，申請(qǐng)之前要在新生介紹會(huì)上演講。
介紹會(huì)那天，我站在臺(tái)上，當(dāng)著那么多人的面說(shuō)家里的事，臉紅得像要燒起來(lái)一樣。從不善言辭的我，幾乎是邊哭邊說(shuō)，語(yǔ)無(wú)倫次磕磕巴巴。
沒(méi)想到很多人都給我投了票，我成功申請(qǐng)到了這筆獎(jiǎng)學(xué)金。
02
那幾年，平時(shí)我是認(rèn)真學(xué)習(xí)的好學(xué)生。一到周末，我就成了打工人。
我發(fā)過(guò)傳單，在學(xué)校食堂一個(gè)做麻辣燙的檔口打過(guò)工，做過(guò)家教，在學(xué)校組織的夏令營(yíng)擔(dān)任過(guò)工作人員……靠各種兼職收入和獎(jiǎng)學(xué)金，我的大學(xué)費(fèi)用基本湊齊了。
（大學(xué)時(shí)，到處兼職做促銷(xiāo)）
很快我也適應(yīng)這種勤工儉學(xué)的節(jié)奏，工作和學(xué)習(xí)都沒(méi)耽誤。上大學(xué)以后，明顯感到同學(xué)之間的關(guān)系淡了很多。大家都各自忙各自的事情，而且即使是室友，也未必會(huì)去同一個(gè)教室上課。
正因?yàn)檫@種若即若離的關(guān)系，沒(méi)有人會(huì)特意關(guān)注、在意我的家庭情況。即使知道我是領(lǐng)獎(jiǎng)金的貧困生，也很少用有色眼鏡看我。在這樣的環(huán)境中，我時(shí)時(shí)緊繃的內(nèi)心不知不覺(jué)松弛了下來(lái)。
加上我成績(jī)一直很好，在班里名列前茅，在年級(jí)里也能排上名。輔導(dǎo)員很欣賞我，給我很多的鼓勵(lì)和信心，讓我感到踏實(shí)有力。我內(nèi)心那個(gè)自卑的小孩，開(kāi)始有了探出頭的勇氣。
大一時(shí)，我就被推薦入黨還加入了學(xué)生會(huì)。
加入學(xué)生會(huì)后，我不得不經(jīng)常跟人打交道，倒逼著我的表達(dá)能力和溝通能力得到很大提高。我漸漸地變得開(kāi)朗起來(lái)，敢表現(xiàn)自己，敢大聲說(shuō)話了，和室友們的關(guān)系也好了起來(lái)。
大三時(shí)，我還擔(dān)任了小班主任，負(fù)責(zé)在早讀時(shí)帶同學(xué)們讀俄語(yǔ)。
（擔(dān)任小班主任，負(fù)責(zé)帶同學(xué)們讀俄語(yǔ)）
似乎一切都在向好的方向發(fā)展，這些年吃過(guò)的苦終于有了回報(bào)。殊不知，這一時(shí)的順境對(duì)我來(lái)說(shuō)只是暫時(shí)的如意。
大三時(shí)，不少同學(xué)都在考研。我覺(jué)得學(xué)歷高點(diǎn)，以后也更好找工作，也隨大流開(kāi)始考，但我完全低估了考研的難度亦或是對(duì)自己過(guò)于自信。
我成績(jī)雖然不錯(cuò)，但并不是天賦型選手，那些成績(jī)是一個(gè)又一個(gè)熬夜苦讀換來(lái)的。
除了讀書(shū)，學(xué)生會(huì)的工作也不少，我還要做兼職賺學(xué)費(fèi)，每天都是分身乏術(shù)?？梢哉f(shuō)，為了保住現(xiàn)有的成績(jī)，我已經(jīng)拼盡了全力。
而考研需要大量的時(shí)間和精力，要學(xué)習(xí)的知識(shí)也比本科階段難得多。我努力備考，可永遠(yuǎn)覺(jué)得準(zhǔn)備得不夠充分，隨著時(shí)間的推移，我開(kāi)始有點(diǎn)患得患失。
我一會(huì)害怕努力了半天，還是考不上；一會(huì)擔(dān)心即使考上了，也沒(méi)有錢(qián)繼續(xù)讀；想要放棄考研，又焦慮只有本科學(xué)歷，以后找工作沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，找不到有前途的工作……
（大學(xué)時(shí)，偶爾也會(huì)和同學(xué)一起出去玩）
其實(shí)，這些年我每走一步都會(huì)瞻前顧后，生怕這一步會(huì)帶來(lái)自己無(wú)法承擔(dān)的后果。
我開(kāi)始失眠，一夜一夜地輾轉(zhuǎn)反側(cè)。表面上，我還是在認(rèn)真學(xué)習(xí)，可心里莫名地厭倦起來(lái)，每次都強(qiáng)迫自己打起精神。
我知道自己有點(diǎn)不對(duì)勁了。經(jīng)常拉著舍友訴說(shuō)自己的煩惱，訴說(shuō)那些莫名其妙的擔(dān)憂與糾結(jié)，也時(shí)不時(shí)為一些瑣碎的小事鬧脾氣。
起初，舍友還有耐心陪我，包容我的小情緒。可她們也在考研，沒(méi)有精力也沒(méi)有義務(wù)當(dāng)我的情緒垃圾筒。
不知不覺(jué)，從前和我一起出門(mén)上課，一起結(jié)伴去食堂打飯的舍友，不再邀我同行。
她們出于對(duì)我的關(guān)心把我的情況告訴了輔導(dǎo)員，而在我看來(lái)這嚴(yán)重傷害了我的自尊心，更加劇了我和舍友們的矛盾。
（在俄羅斯伐木場(chǎng)聚餐的大肉串，可見(jiàn)戰(zhàn)斗民族的豪邁）
03
漸漸地，我在宿舍成了一個(gè)邊緣人，性格也越來(lái)越陰郁。
記得一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我就坐在圖書(shū)館的窗前，面前攤開(kāi)一本書(shū)?？晌易嗽S久一頁(yè)都沒(méi)翻，就呆呆地看著太陽(yáng)一點(diǎn)點(diǎn)墜入地平線，天光漸暗，似乎整個(gè)世界都一同暗了下去。
一個(gè)沖動(dòng)忽然閃現(xiàn)：考研、學(xué)生會(huì)、兼職，這一切到底有什么意義呢?如果我從這個(gè)世界消失，應(yīng)該對(duì)所有人都好吧。
那一瞬間，我被自己的這個(gè)念頭嚇住了。那段時(shí)間，我就像陷入了一個(gè)巨大的泥譚，眼睜睜地看著自己往下沉卻無(wú)力自撥。
終于挨到了暑假，我沒(méi)有像以前那樣出去兼職，而是直接回家了?；氐郊依?，我依然整天陰沉著臉，連媽媽都說(shuō)，我就像換了一個(gè)人。
大姐覺(jué)得我的狀態(tài)很不對(duì)勁，帶我去醫(yī)院看了精神科。拿到中度抑郁癥診斷結(jié)果的那一刻，我不禁淚流滿面，原來(lái)，是我生病了。
醫(yī)生讓我住院治療，在醫(yī)院里我每天吃抗抑郁的藥，定時(shí)去電子理療室做放松練習(xí)，參加團(tuán)輔活動(dòng)。
（在俄羅斯伐木場(chǎng)和同事在一起）
參加團(tuán)輔活動(dòng)的都是有類(lèi)似情況的病友。在團(tuán)體中，自己說(shuō)的每一句話，都能得到團(tuán)隊(duì)伙伴的共鳴和理解，那種感受是奇妙的，也讓我緊崩的心弦不知不覺(jué)松馳下來(lái)。
醫(yī)生告訴我，全球約有3.4億抑郁癥患者。原來(lái)，我并不孤單。
我開(kāi)始接納自己，學(xué)著聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音。我聽(tīng)到心底有個(gè)聲音對(duì)自己說(shuō)：“人生很長(zhǎng)，暫時(shí)爬不到山頂也沒(méi)關(guān)系?！?/span>
是啊，沒(méi)有人真正知道我經(jīng)歷過(guò)什么，如果我也逼迫自己，還有誰(shuí)能和站在一起呢?
心結(jié)打開(kāi)，我重新感受到家人對(duì)我的付出。那時(shí)，大姐每天都來(lái)醫(yī)院陪我，陸續(xù)花了七八千給我治病。
媽媽并不懂什么是抑郁癥，可無(wú)論我對(duì)她愛(ài)搭不理，還是鬧情緒，媽媽從沒(méi)有對(duì)我擺過(guò)一次臉色，總是默默地承受一切。她一向不善言辭，還絞盡腦汁開(kāi)導(dǎo)我。
而這些都被我忽略了。難怪有人說(shuō)，我們會(huì)銘記陌生人一碗陽(yáng)春面的恩情，卻總是忽略家人日復(fù)一日的默默付出。大姐再次來(lái)看我時(shí)，也忍不住說(shuō)我能作。
（克里姆林宮，位于首都莫斯科心臟地帶曾是俄羅斯沙皇的居所之一）
在醫(yī)院呆了大半個(gè)月，我的抑郁癥有所好轉(zhuǎn)。我不想再讓家里為我花錢(qián)，堅(jiān)持出了院，決心靠自救治愈自己。
說(shuō)得容易，做起來(lái)其實(shí)很難。我先讓自己行動(dòng)起來(lái)。即使是早上洗臉，也要用心對(duì)待。然后開(kāi)始跑步，剛開(kāi)始時(shí)跑不了多久，我學(xué)著感受身體的承受能力，一點(diǎn)點(diǎn)增加運(yùn)動(dòng)量。
我還從書(shū)里吸取能量。那段時(shí)間，我看了很多勵(lì)志和心理學(xué)方面的書(shū)，還特意把最喜歡的幾本從圖書(shū)館借出來(lái)，打印成冊(cè)，放在枕頭邊。每當(dāng)心情不好時(shí)就翻一翻，用這種方式鼓勵(lì)自己。
印象最深的是畢淑敏的幸福三部曲，還有一本書(shū)中的一句話：“人生路上難免會(huì)遇到各種各樣的挫折，不屈的生命是自己學(xué)會(huì)拯救自己，只有學(xué)會(huì)自己拯救自己，才能在逆境中勇敢地前進(jìn)。”
書(shū)名我已經(jīng)忘了，但一直牢牢記著這句話，它就像一座燈塔，指引著我前進(jìn)。
這段時(shí)間，輔導(dǎo)員也給了很多幫助，鼓勵(lì)我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，陪我談心。原來(lái)，抑郁的另一面并不是快樂(lè)，而是有活力地生活。
（和俄羅斯客戶合影，走出抑郁讓我每天過(guò)得更開(kāi)心）
在艱難地把自己從泥沼中撥起來(lái)的過(guò)程中，我依然會(huì)有情緒低迷的時(shí)候。但我學(xué)會(huì)了告訴自己：親愛(ài)的，不要停止行動(dòng)，累了可以休息一下，少做一點(diǎn)。
這種情緒出現(xiàn)了不要緊，允許它存在，我會(huì)陪著你一起度過(guò)。
12月時(shí)，我參加了研究生的考試，成功通過(guò)初試，抑郁癥也漸漸好轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)為了輕度。
04
寒假回家后，我還不時(shí)跟輔導(dǎo)員通話。一天，輔導(dǎo)員給我打電話，說(shuō)他有個(gè)朋友在俄羅斯做木材生意，現(xiàn)在缺一個(gè)俄語(yǔ)翻譯，平時(shí)還要做一些雜活可以介紹我去試試。
換個(gè)環(huán)境，也許對(duì)我的恢復(fù)也很有好處。于是，在輔導(dǎo)員的引薦下，我見(jiàn)到了老板，約定過(guò)完年，我先過(guò)去實(shí)習(xí)三個(gè)月。談好后，我就回家辦理護(hù)照，準(zhǔn)備出國(guó)的事。
我是2017年2月2日出國(guó)的，過(guò)海關(guān)時(shí)還有個(gè)小插曲。當(dāng)時(shí)我感冒了，排隊(duì)過(guò)海關(guān)時(shí)，只覺(jué)得腦袋嗡嗡直響，好像下一秒就會(huì)暈過(guò)去。
經(jīng)歷了這么多我也學(xué)會(huì)了自我暗示，就不斷告訴自己，再挺挺，能堅(jiān)持住。就這樣，我順利過(guò)了海關(guān)，踏上了異國(guó)的土地。
（客戶經(jīng)常帶孩子來(lái)木材廠，時(shí)間久了，便處成了朋友）
陌生的環(huán)境，陌生的工作，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是個(gè)全新的挑戰(zhàn)。
起初，我很不適應(yīng)。雖然我的學(xué)習(xí)成績(jī)還可以，但書(shū)本知識(shí)跟實(shí)際運(yùn)用差別還是很大的，加上工業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)儲(chǔ)備不足，真正開(kāi)始工作時(shí)我的口譯能力就跟不上了。
幸運(yùn)的是，我遇到了一個(gè)溫和寬容的老板。有時(shí)候我翻譯速度慢了，甚至出現(xiàn)小失誤，他都是溫和地指出來(lái)，從沒(méi)有對(duì)我說(shuō)過(guò)一句重話，還鼓勵(lì)我多跟俄羅斯人溝通交流。
就像當(dāng)初堅(jiān)持跑步一樣，我咬著牙堅(jiān)持了下去。好在大部分俄羅斯人都很熱情，即使我翻譯得不夠準(zhǔn)確，他們察覺(jué)后也會(huì)友善地告訴我正確的說(shuō)法。
他們還對(duì)中國(guó)人很好奇，想了解中國(guó)的風(fēng)俗習(xí)慣還有中國(guó)人的特點(diǎn)。
記得有一次，我在外面跑步。一位大叔從我旁邊跑經(jīng)過(guò)，忽然停下來(lái)，問(wèn)我是韓國(guó)人還是中國(guó)人，為什么來(lái)俄羅斯。聊了幾句后，還邀請(qǐng)我去家里做客。
（去俄羅斯客戶家看養(yǎng)蜂，此時(shí)的我，已經(jīng)調(diào)整好了心情）
這些善意，就像太陽(yáng)，一點(diǎn)點(diǎn)驅(qū)散了我內(nèi)心的陰霾。我的性格越來(lái)越開(kāi)朗，而且交流起來(lái)越來(lái)越大膽。
交流多了，我的口譯能力、工作效率不斷提高，不知不覺(jué)工作中找到了自己的價(jià)值。當(dāng)我把心思都全部放在工作上，負(fù)面情緒竟然慢慢消退了。
我終于明白，人生很多過(guò)不去的坎，其實(shí)源于自己放大的情緒和錯(cuò)誤認(rèn)知。
05
2017年5月，實(shí)習(xí)期滿，我也要大學(xué)畢業(yè)了。我回到學(xué)校，準(zhǔn)備畢業(yè)答辯的事，順便請(qǐng)輔導(dǎo)員吃飯。輔導(dǎo)員見(jiàn)到我很高興，說(shuō)我比以前開(kāi)朗多了。
畢業(yè)典禮后，我再次回到了俄羅斯，轉(zhuǎn)為正式員工。
國(guó)外的日子，也沒(méi)有那么豐富多彩。畢竟我是去工作的，不可能天天出去逛街玩樂(lè)。尤其是我們這種工廠，工廠環(huán)境都是臟亂差，完全沒(méi)有電視劇里那些白領(lǐng)們的意氣風(fēng)發(fā)。
好在老板對(duì)大家像家人一樣，每年七八月份生意淡季時(shí)，都會(huì)帶我們出去旅游調(diào)節(jié)心情。
（第一次在俄羅斯奧莉噶看到大海，激動(dòng)，興奮）
第一次在俄羅斯看大海時(shí)，興奮之情難以言表。水天相接之處茫茫一片，洶涌的浪潮不斷地拍打著岸邊的礁石，激起一片堆雪般的泡沫，在大海那樣的廣闊、博大面前，人何其渺小。
看著海歐在海面盤(pán)旋，聽(tīng)著海鷗們的聲聲?shū)Q叫，感覺(jué)什么煩惱都隨之煙消云散了。難怪有人說(shuō)，天地之壯美，是治愈煩惱的良藥。
回想這一路，我深深地覺(jué)得自己是個(gè)幸運(yùn)的女孩，得到過(guò)太多人的幫助。
是他們的善意，對(duì)我的陪伴和鼓勵(lì)，讓我有了戰(zhàn)勝抑郁癥的勇氣。我更感謝那個(gè)從不曾真正放棄努力的自己，因?yàn)椋?/span>只有自己不放棄，才看得見(jiàn)光。
（經(jīng)常穿著很厚的衣服到伐木場(chǎng)，但我心里充滿溫暖）
走過(guò)那段灰暗的日子，我重新感受到了生命的美好。
就像宮崎駿在 《千與千尋》中說(shuō)的那樣，生活壞到一定程度就會(huì)好起來(lái)，因?yàn)樗鼰o(wú)法更壞，努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。
到現(xiàn)在，我大學(xué)已經(jīng)畢業(yè)將近五年了。除了工作，我還在學(xué)理財(cái)、瑜伽等感興趣的東西，這讓我的內(nèi)心更加充盈。
當(dāng)年因?yàn)槲覡顟B(tài)不好，最終沒(méi)能考上研究生，我也打算過(guò)兩年重考，了卻當(dāng)年的遺憾。
我雖然沒(méi)有成為夢(mèng)想中的涉外翻譯官，但我成為了更好的自己。未來(lái)還會(huì)有什么變化呢？我不知道，但我不再懼怕挑戰(zhàn)。

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