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青山學(xué)幾道家常菜的做法,營(yíng)養(yǎng)實(shí)惠,上桌就搶光,值得一試

 青山138 2022-06-16 發(fā)布于吉林

 

紅燒魚

幾道家常菜的做法,營(yíng)養(yǎng)實(shí)惠,上桌就搶光,值得一試

做法:

1、將漁去內(nèi)臟、漁鰓,剪掉漁鰭,漁尾,在漁身兩面各切一些斜刀口;然后用廚房紙盡可能將漁身上的水吸干2、鍋內(nèi)放油約50g,待6層熱時(shí)放入漁,一面煎至金黃時(shí)翻面,待另外一面也金黃時(shí)將漁盛盤

3、鍋內(nèi)留少量油,放入蔥花、姜末、蒜末爆香,倒入1/2湯勺醋,1/2湯勺料酒、2湯勺老抽、1/4湯勺糖、少量鹽、一碗水

4、待鍋內(nèi)水燒開時(shí)放入煎好的漁,小火慢燉半小時(shí),然后大火收湯裝盤,撒上香菜。

茄汁鵪鶉蛋

幾道家常菜的做法,營(yíng)養(yǎng)實(shí)惠,上桌就搶光,值得一試

材料:鵪鶉蛋、番茄、番茄醬、蒜蓉、鹽、雞精

做法

1.先將鵪鶉蛋煮好,撈出后過冰水靜置幾分鐘,將鵪鶉蛋的皮剝掉。

2.起鍋燒油,將油燒至八成熱,倒入鵪鶉蛋快速炸至金黃,撈出放廚房紙巾上,吸油待用。

3.番茄切十字刀,放入沸水中滾半分鐘撈出,撈出去皮,剁碎。

4.再起鍋燒油,放入蒜末炒香。加入番茄碎和鹽,倒入虎皮蛋翻炒均勻。

5.再加入番茄醬炒勻,加適量的水,蓋上蓋子,燜煮至湯汁粘稠,撒上少許雞精即可出鍋。

糖醋排骨

幾道家常菜的做法,營(yíng)養(yǎng)實(shí)惠,上桌就搶光,值得一試

用料:小排1斤,料酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,花椒20粒,白糖2勺,冰糖10顆,姜8片,白芝麻1勺

做法:

1.小排、花椒、料酒、生抽、老抽、醋、芝麻、冰糖等備料。

2.小排冷水焯水,加入姜片同煮。煮至水沸撈出小排備用。

3.熱鍋放一點(diǎn)點(diǎn)油,倒入花椒小火炒香。再加入白糖繼續(xù)小火炒糖色至糖變褐色。

4.倒入煮過的排骨翻炒至排骨上色。倒入1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、2勺香醋翻炒均勻。

5.倒入1碗熱水小火燜煮10分鐘。待湯汁快干加入少許鹽調(diào)味。

6.大火收汁,過程中加入少許冰糖。最后沿鍋邊倒入少許醋炒勻。

7.再在排骨上撒上少許芝麻,一碗酸甜可口的糖醋排骨就做好了。

青椒炒豬脆骨

幾道家常菜的做法,營(yíng)養(yǎng)實(shí)惠,上桌就搶光,值得一試

用料: 豬肉(軟骨粒)一板、青椒2到3只、蒜3到4瓣、豆瓣醬一小勺、糖少許、鹽少許、黑胡椒粉少許、料酒少許;

做法

1.先將豬肉清洗干凈之后加料酒,黑胡椒粉,少許鹽腌制,大約10到15分鐘,去除肉的腥味。

2.將腌制好的肉放入鍋中加清水,開大火,水開后轉(zhuǎn)至中火,煮5至8分鐘,肉基本熟后將肉取出備用。

3.將煮好的肉放涼至室溫(其實(shí)不一定要室溫啦~只要不燙手就可以,只是溫度越低越方便切片),然后切成厚度適中的肉片。

4.這里需要注意,切的時(shí)候要垂直于脆骨和肉的文理的方向進(jìn)行橫切,這樣才能保證每片肉都有一塊脆骨粒在中間。

5.取炒鍋,加油少許,開小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黃色。加入切好的肉片,開中火稍作翻炒至肉片略微變色。

6.此時(shí)加入青椒絲,開大火繼續(xù)翻炒,直到肉片表面出現(xiàn)金黃色。轉(zhuǎn)小火,加入一小勺豆瓣醬和一勺糖,翻炒均勻后關(guān)火。加適量鹽(看個(gè)人口味)拌勻后出鍋。

木耳番茄炒蛋

幾道家常菜的做法,營(yíng)養(yǎng)實(shí)惠,上桌就搶光,值得一試

食材:木耳1把、番茄2個(gè)、雞蛋3個(gè)、油1湯匙、料酒1勺、生抽1勺、鹽1勺、番茄醬2勺、雞精少許

做法:

1、木耳用淘米水泡發(fā)后,洗凈,瀝干水分,備用;番茄2個(gè)洗凈后,切成番茄塊,建議不去皮;雞蛋磕進(jìn)碗里,調(diào)入1勺清水,1勺料酒,1小勺鹽攪拌均勻;

2、炒鍋燒熱,倒入適量植物油燒熱;蛋液倒進(jìn)鍋里,炒至凝固狀態(tài)后,關(guān)火,用鏟子剁成小塊后盛出;炒鍋里再倒入適量油燒熱;

3、放入番茄塊翻炒,調(diào)入2勺番茄醬,翻炒均勻;放入木耳翻炒,調(diào)入適量清水;木耳炒熟后,放入雞蛋;食材熟透后,調(diào)入適量鹽;調(diào)入適量雞精;翻炒均勻,關(guān)火,出鍋,撒上蔥花即可。

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