在骨科從事臨床護理工作十余年，每當指導病人功能鍛煉的時候，總是會碰到不愿意配合的病人，而他們理由卻很理直氣壯：傷筋動骨一百天你不知道嗎?在信息化及網絡如此發(fā)達便捷的今天，依然有很多人有著同樣的想法，認為，傷筋動骨100天，就等于是臥床100天，而對醫(yī)護人員的指導半信半疑，從而錯失最佳康復時機。傷筋動骨100天指的是人體肌腱肌肉組織以及骨骼組織的損傷初步愈合時間。骨折的愈合過程一般分為3個階段：第1個階段是傷后2-4周，為局部的血腫炎癥機化期；第2個階段為傷后4-8周，為原始骨痂形成期，這個時期通過膜內成骨和軟骨內成骨的方式，形成內外骨痂，造成骨折斷端的初步連接；第3個階段為傷后的8-12周，這個階段通過對原始骨痂的骨板進行塑形，進一步恢復到傷前的骨骼強度及外形。同樣的道理，肌腱損傷一般也需要3個月的時間達到初步愈合。 所以，傷筋動骨一百天只是古人對骨頭或韌帶損傷后基本恢復的大概時間，并不是讓100天都不動靜養(yǎng)，否則會導致關節(jié)活動受限、肌肉萎縮、骨質疏松、深靜脈血栓形成等并發(fā)癥，進而會嚴重影響患者的骨折愈合和功能恢復，所以在受傷或者手術之后，只要是損傷的局部條件允許，就應該盡早地在專業(yè)指導之下進行科學的功能鍛煉，促進早日康復。
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