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一提起孩子的注意力，你是不是就氣不打一處來(lái)？  注意力不好的孩子，上課容易走神發(fā)呆，一堂課下來(lái)，老師講的什么都不知道，更不要說(shuō)那些重點(diǎn)難點(diǎn)，統(tǒng)統(tǒng)都錯(cuò)過(guò)。 課后寫作業(yè)，東張西望，不管身邊有什么東西都能玩得不亦樂(lè)乎，人在書桌前，心早就不知道飛到哪里去了，別人用半個(gè)小時(shí)就能完成的孩子，專注力差的娃要寫幾個(gè)鐘頭。  可以說(shuō)注意力不好的孩子，家里總是充斥著呵斥怒罵，雞飛狗跳，家庭矛盾不斷！
如果孩子注意力不集中，刷再多題，上再多補(bǔ)習(xí)班都是無(wú)用功！  注意力不集中，不僅僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，更是會(huì)影響孩子的情緒和人格的發(fā)展，進(jìn)而可能影響到人際關(guān)系、學(xué)習(xí)能力、自信心等各個(gè)方面。 嚴(yán)重者可能會(huì)發(fā)展為注意力障礙，以至無(wú)法正常學(xué)習(xí)和生活，成為孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中的攔路虎。  那么專注力差是天生的嗎？ 專注力是一個(gè)人與生俱來(lái)的能力，在嬰兒時(shí)期，孩子就已經(jīng)顯示出較強(qiáng)的專注力。然而隨著孩子長(zhǎng)大，他們開始被周圍感興趣的事物吸引，于是孩子的專注力開始發(fā)生了變化。 有一組育兒研究數(shù)據(jù)顯示： 5~7歲的孩子專注時(shí)間為15分鐘 7~10歲的孩子專注時(shí)間為20分鐘 10~12歲的孩子專注時(shí)間為20-25分鐘 12~14歲的孩子專注時(shí)間為30分鐘  我們首先要明白，一個(gè)人專注力的時(shí)長(zhǎng)在不同時(shí)期的長(zhǎng)短是有區(qū)別的，即使孩子到了六年級(jí)，也不過(guò)是20-25分鐘，所以家長(zhǎng)首先要擺正心態(tài)，不要盲目要求孩子擁有超出自己范圍的專注力。 另外，生長(zhǎng)環(huán)境的不同，會(huì)導(dǎo)致注意力發(fā)展水平是不同的，很多孩子的專注力因?yàn)橥饨缫蛩刈兊迷絹?lái)越差，也有很多孩子的專注力在科學(xué)的訓(xùn)練之下越來(lái)與強(qiáng)。  為了改變孩子的專注力，很多家長(zhǎng)會(huì)選擇花一兩萬(wàn)給孩子報(bào)專注力訓(xùn)練班，甚至認(rèn)為孩子專注力不好就是“多動(dòng)癥”，找醫(yī)生治療。 結(jié)果呢，錢花了不少，可是孩子還是沒(méi)有絲毫改變。  在《兒童專注力》這本書中，就指出了具體的原因：想提高孩子的專注力，絕不是僅僅靠訓(xùn)練孩子就能完成的。 孩子專注力差，家長(zhǎng)也有責(zé)任，需要父母協(xié)助，通過(guò)多方面因素才能促成孩子的優(yōu)質(zhì)專注力！書中提出了提高專注力的五大方法，簡(jiǎn)單易行又有效，根本無(wú)需花錢上訓(xùn)練班，只要堅(jiān)持按照書上說(shuō)的做，孩子的專注力就會(huì)穩(wěn)步提升： 良好的家庭氛圍家庭環(huán)境好，孩子專注力容易集中！ 孩子在寫作業(yè)，父母坐在一旁看電視，聲音開得震天響； 孩子在房間里寫作業(yè)，家長(zhǎng)一會(huì)兒進(jìn)去送杯水，一會(huì)兒進(jìn)去送水果，不斷干擾孩子； 還有的父母認(rèn)為，如果孩子能在嘈雜的環(huán)境里學(xué)習(xí)，才真正鍛煉他的專注力。 這些錯(cuò)誤的認(rèn)知和方法在一步步將孩子的專注力拖垮。  對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會(huì)導(dǎo)致孩子分心，專注力受到影響。 想讓孩子擁有良好的專注力，首先家長(zhǎng)要給孩子提供一個(gè)整潔，安靜的家庭環(huán)境。從物理上先切斷孩子走神的可能性。  良好的生活品質(zhì)良好的生活品質(zhì)，對(duì)孩子的專注力有促進(jìn)作用。一個(gè)睡眠充足，飲食健康，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心情快樂(lè)的孩子，專注力會(huì)比一般孩子強(qiáng)。 睡眠不足的孩子，上課容易犯困，打不起精神，根本無(wú)心聽課；  飲食不合理的孩子，體質(zhì)偏差，動(dòng)不動(dòng)就肚子疼，頭疼，口腔潰瘍，手指脫皮，這都會(huì)導(dǎo)致孩子專注力變差； 運(yùn)動(dòng)可以健腦，有研究表明運(yùn)動(dòng)會(huì)讓海馬體和前額皮層越來(lái)越強(qiáng)壯，有助于提升專注力和記憶力。家長(zhǎng)可以讓孩子多玩跳繩，羽毛球，乒乓球等運(yùn)動(dòng)。 想讓孩子專注力強(qiáng)，家長(zhǎng)要做好后備軍，幫助孩子打下健康的基礎(chǔ)。  專注的前提是興趣“興趣是最好的老師” 孩子只有投入在自己感興趣的事情上，才會(huì)充滿熱情，專注力強(qiáng)，所以家長(zhǎng)要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感興趣的事情。 積極的心理暗示情緒對(duì)一個(gè)人的影響很大，當(dāng)孩子處于悲傷，焦慮，憤怒等負(fù)面情緒的時(shí)候，很難專注地做事情。所以家長(zhǎng)要給予孩子積極的心理暗示： 建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)l 多鼓勵(lì)孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進(jìn)取心； 特別是當(dāng)孩子面對(duì)失敗的時(shí)候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長(zhǎng)一定要及時(shí)消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢客服困難。 進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練2-6歲是一個(gè)非常重要的專注力培養(yǎng)的關(guān)鍵期！ 在這個(gè)年齡階段的孩子，通過(guò)寓教于樂(lè)的游戲可以有效地幫助孩子提高專注力。科學(xué)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練工具都能有效幫助孩子培養(yǎng)專注力。 做耳眼口協(xié)調(diào)的訓(xùn)練，可以通過(guò)三位一體的集中方式，提高注意力； 多玩手腦并用的游戲，通過(guò)提高孩子的手腦協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)專注力； 還可以進(jìn)行舒爾特方格，百寶箱等思維游戲，訓(xùn)練孩子轉(zhuǎn)移性專注力等等。 蒙臺(tái)梭利說(shuō)過(guò)“給孩子最好的學(xué)習(xí)方法，就是讓孩子聚精會(huì)神地去學(xué)習(xí)”！ |
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