大多數(shù)人可能沒有任何感覺，它們與生俱來擁有一頭烏黑的頭發(fā)（此處特指中國人），隨著年紀(jì)變大，頭發(fā)會(huì)逐漸變白，也算是歲月的痕跡。

但對一些人來說，就很重要，特別是，他們的頭發(fā)顏色和大多數(shù)人不一樣。

比如有少白頭的人。

少白頭的人，承受了很多社會(huì)人的“冷眼”，從網(wǎng)友熱搜就能看出來：

“少白頭”是什么？

“少白頭”，醫(yī)學(xué)上又叫白發(fā)癥，指部分或者全部頭發(fā)變白。顧名思義，“少白頭”好發(fā)于青少年人群，具體表現(xiàn)為十幾、二十幾歲的年輕人出現(xiàn)或多或少的白發(fā)。白發(fā)占比不一，有些人只是出現(xiàn)少量白發(fā)，也有些人白發(fā)數(shù)量甚至反超黑發(fā)，成了“少年顏，老年發(fā)”。

至于多年輕才能叫作“少白頭”，在不同人種間，研究者們對“華發(fā)早生”的年齡定義也是不一樣的：

• 白種人在20歲之前；

• 亞洲人在25歲之前；

• 非洲人在30歲之前頭發(fā)變白。

簡單而言，如果中國人在25歲之前有了白頭發(fā)，才會(huì)被定義為“少白頭”。

符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的，就是“95后”了。

要了解白發(fā)，就要先來說說發(fā)色形成的機(jī)制。頭發(fā)的顏色是由頭皮毛囊中黑素細(xì)胞合成的黑色素顆粒顯現(xiàn)的，黑色素顆粒不斷產(chǎn)生，才能維持正常的發(fā)色。正常因老去長出的白發(fā)，是由于隨年齡增大導(dǎo)致的機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能下降，黑素顆粒合成不足造成，而少年白發(fā)則是各種原因?qū)е碌拿液铣珊谒仡w粒異常。

造成“少白頭”的原因有哪些？

目前醫(yī)學(xué)上還不知道“少白頭”發(fā)生的病因。

主流的觀點(diǎn)認(rèn)為“少白頭”可能受到了內(nèi)在因素和外在因素的共同影響。目前已知的主要有遺傳、微量元素缺失及明確的誘因（精神/疾?。┤?。

“少白頭”毛囊老化、黑色素減少可能受到遺傳的影響。

有研究發(fā)現(xiàn)，“少白頭”中50.4%~76.7%的人有家族史，男性女性的發(fā)病率沒有明顯差別。

害！這種“天選之子”真讓人又愛又痛。

一些“少白頭”的青少年體檢后可發(fā)現(xiàn)部分微量元素缺失，已有的研究也表明銅、鐵等微量元素與機(jī)體色素合成、代謝相關(guān)。缺乏微量元素的朋友在醫(yī)生指導(dǎo)下相對應(yīng)地進(jìn)行補(bǔ)充，白發(fā)即可轉(zhuǎn)黑。

“少白頭”其實(shí)也是疾病的表現(xiàn)之一，可為過大的壓力、周圍環(huán)境或自身突遭變故等精神因素，嚴(yán)重貧血，器官系統(tǒng)疾病如白癜風(fēng)、腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺功能亢進(jìn)或惡性消耗性疾病等，均可伴發(fā)白發(fā)。

如果長期缺乏維生素B、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就可能會(huì)變白。

頭發(fā)中微量元素的含量能客觀反映人體微量元素的分布及代謝情況，長期偏食、厭食、過度減肥等不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的營養(yǎng)不均衡，可能會(huì)讓年輕貌美的你深受“少白頭”困擾。

別再不好好吃飯，頭發(fā)不允許你這么吃！

抑郁、焦慮、緊張是“少白頭”的重要誘因。

精神過度緊張、長期不愉快、情緒激動(dòng)、悲觀抑郁或是精神受到刺激創(chuàng)傷等都會(huì)增加毛發(fā)的氧化應(yīng)激，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞死亡。

長時(shí)間保持心情愉快可太重要了，平時(shí)要注意調(diào)整生活狀態(tài)，笑口常開呀！

我們的頭發(fā)實(shí)在經(jīng)不起折騰啦~

紫外線不僅是皮膚的“殺手”，對毛發(fā)也會(huì)產(chǎn)生影響。

過量的紫外線照射會(huì)損傷黑色素細(xì)胞，還會(huì)對毛囊造成氧化損傷，從而導(dǎo)致頭發(fā)變白。

是時(shí)候糾正“防曬只搽臉”這種神級偏心style了，隨手戴個(gè)防曬帽或撐個(gè)防曬傘不香嘛？！

那些治療“少白頭”的“江湖秘籍”是真的嗎？

對于“少白頭”，江湖上一直流傳著不少“秘籍”，專家選出了三個(gè)具有代表性的進(jìn)行甄別。

這種說法還有個(gè)更為形象的描述“拔掉一根頭發(fā)，周圍的頭發(fā)受到驚嚇也會(huì)變白。”專家聽了都要笑出聲。實(shí)際上，毛囊和毛發(fā)之間具有類似“一個(gè)蘿卜一個(gè)坑”的對應(yīng)關(guān)系，一個(gè)毛囊中通?？砷L出1-3根毛發(fā)。色素合成異常的毛囊就會(huì)長出白發(fā)，卻與周圍毛囊中的毛發(fā)沒有半毛錢關(guān)系。既然拔除白發(fā)對其他的毛囊沒有影響，那我的白發(fā)為什么還越拔越多呢？可別忘了，拔了白發(fā)，毛囊還在?。≈灰液铣缮剡€存在異常，就還會(huì)新長出白發(fā)。

現(xiàn)在一些商家鼓吹“黑發(fā)洗發(fā)水”，號稱洗發(fā)就能白轉(zhuǎn)黑。對此專家要說的是，洗發(fā)產(chǎn)品的基本功能還是在于清潔，就算是功效型的洗發(fā)產(chǎn)品效果也很有限，更不要說沒什么科學(xué)依據(jù)的“黑發(fā)洗發(fā)水”了。

當(dāng)然，也不能排除這些洗發(fā)水中添加了一些染發(fā)劑有效成分，使之具有了一定的黑發(fā)效果。同時(shí)也需小心一些“三無”的“獨(dú)家秘方”中可能存在如苯二胺等明確對人體有害的物質(zhì)。

“以色補(bǔ)色”多為食補(bǔ)，如推薦多吃顏色深的食物，黑豆、黑芝麻等。需要明確的是，這些深色食物之呈現(xiàn)深色是由于其含有的花青素，花青素并不能被人體攝取，與人體代謝合成的黑色素也完全是兩回事，所以“以色補(bǔ)色”的說法是不可聽信的。

“少白頭”能治療嗎？

很遺憾，目前除了已查明病因的早白發(fā)，未知病因的早白發(fā)沒有治療方法。

關(guān)于少白頭變黑，也有一些病例論文：

1994年，西安市中心醫(yī)院報(bào)道了一個(gè)少白頭患者，因燒傷切除頭皮皮片后，竟然意外白發(fā)轉(zhuǎn)黑的病例。無心插柳柳成蔭，作者推測可能的原因是手術(shù)改善了頭發(fā)中黑色素細(xì)胞的產(chǎn)生和傳輸，導(dǎo)致白發(fā)轉(zhuǎn)黑，但這僅僅是推測，還需要進(jìn)一步研究。

鄭州市兒童醫(yī)院血液科發(fā)布的一篇論文《三姐妹“少白頭”自愈過程的臨床報(bào)告及可能因素分析》。其中記錄了3位姐妹進(jìn)入青春期后，幾乎滿頭白發(fā)，身體沒有其他異常，3位姐妹生完寶寶后，都出現(xiàn)了白發(fā)轉(zhuǎn)黑，時(shí)間過去10年后，3位姐妹還是一頭黑發(fā)。作者認(rèn)為，生產(chǎn)后白發(fā)變黑，可能和體內(nèi)性激素水平變化有關(guān)系。

2016年，韓國首爾慶熙大學(xué)醫(yī)學(xué)院報(bào)告了一個(gè)11歲的男孩出現(xiàn)少白頭，用硫酸亞鐵藥物治療5個(gè)月后，他的頭發(fā)恢復(fù)了完全正常的黑色頭發(fā)，這也僅僅是個(gè)例，沒有在其他人身上看到相同的效果。

我們舉出這樣的例子，是想要說明，關(guān)于少白頭轉(zhuǎn)黑，目前出現(xiàn)了一些成功的案例，但都還沒有大樣本的研究，不代表在另一個(gè)人身上也適用。

所以，“少白頭”的“難”從不在于“治”。但是，已經(jīng)證明的是，下面這些生活方式的調(diào)整，可能對你的少白頭有用。

人間煙火氣，最撫凡人心，對不對？但也別只挑你愛吃的！

天上飛的、地上跑的、水里游的、土里長的，多pick一些才不枉來人間一趟嘛。

糾正不良飲食習(xí)慣，合理均衡膳食、做個(gè)健康的吃貨~

頭發(fā)也是需要防曬的，盡可能避免環(huán)境里的紫外線。比如夏天出門時(shí)戴個(gè)帽子、打個(gè)傘，也未嘗不可。

偶爾頹喪沒關(guān)系，只不過要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)、工作、生活中找到能治愈自己的方式。

比如，上班時(shí)間的（帶薪拉屎）適度放松。

積極參加體育鍛煉等活動(dòng)，說不定還能解決人生大事呢！

“少白頭”染發(fā)注意事項(xiàng)

可喜的是，如果沒有機(jī)體不適或疾病，毛發(fā)作為皮膚的附屬器官之一，早白也并不影響健康。如果對美觀有所要求，可以佩戴假發(fā)或進(jìn)行染發(fā)。

對于染發(fā)，專家還有些囑咐：

染發(fā)劑的基本原理是通過各種方法使著色分子能夠停留在毛發(fā)上，越持久的染發(fā)劑則要求染發(fā)劑越能通過化合反應(yīng)或聚合作用強(qiáng)力黏附在發(fā)絲的毛鱗片上甚至深入發(fā)絲皮質(zhì)中。過度頻繁的染發(fā)勢必?fù)p傷發(fā)質(zhì)，人為發(fā)生的發(fā)質(zhì)變差、斷發(fā)可就得不償失了。

不管是在理發(fā)店還是在家中自行染發(fā)，染發(fā)之前，都別忘了試試是否過敏。蘸取少量發(fā)劑涂抹于耳部皮膚，無不適則說明對此染發(fā)劑不過敏，可以放心使用。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、刺痛、甚至紅腫等過敏癥狀，請立即停用，必要時(shí)及時(shí)就診。

幸運(yùn)的是，如果排查確定沒有其他原發(fā)性疾病的話，少白頭也不會(huì)影響身體健康，不是“虛”。

如果少白頭確實(shí)給你帶來困惑，影響到你的人際交往的話，可以嘗試染發(fā)。

不過必須要說明的是

少白頭不是一種讓人抬不起頭的病

正如人有胖瘦高低

頭發(fā)也有不同的個(gè)性

這個(gè)世界本來就是參差多態(tài)的呀～